닥터리의 건행 연구소

By Collab Asia

우리는 건강하고 행복한 삶을 위해서 무엇을 해야 할까요?

건강과 행복을 연구합니다

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닥터리의 건행 연구소 episodes:

June 14, 2021 하루에 커피 1~2잔 마시는데, 저도 카페인 중독일까요? (커피 중독 자가테스트)
#건강강의 #커피 #카페인중독 #카페인 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의
가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 http://www.stressmanagement.co.kr
ART19 개인정보 정책 및 캘리포니아주의 개인정보 통지는 https://art19.com/privacy & https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info 에서 확인하실 수 있습니다.
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5min
June 14, 2021 빵을 매일 먹어도 건강과 날씬함을 유지하는 사람들의 비결을 공개합니다.
#건강강의 #빵 #다이어트 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의
가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
(사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사'
한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상'
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7min
June 13, 2021 커피(카페인)먹고 운동하면 내 몸에 어떤일이 벌어질까요? 커피와 다이어트의 관계, 연구결과를 중심으로 알기쉽게 설명해 드립니다.
#건강강의 #커피 #다이어트 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의
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7min
June 13, 2021 칼슘을 먹어도 뼈로 안가고, 혈관에 쌓여 동맥경화증이 잘 생기는 사람들이 있습니다. 그 이유와 해결책 알려드립니다.
#건강강의 #칼슘 #동맥경화증 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의 #비타민K2
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7min
June 13, 2021 이런 증상(습관) 있는 사람들 혈관이 더 잘 막힙니다.
#혈관건강 #탄수화물중독 #자가테스트 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의
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7min
June 13, 2021 매일 먹는 계란-달걀 어떻게 먹는 것이 건강에 좋을까? 반숙과 완숙의 장단점.
#건강강의 #달걀 #계란 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의
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5min
June 13, 2021 종합 영양제 먹고 있는데 비타민C, 비타민D, 마그네슘 등 추가로 먹으면 성분이 겹치는데 괜찮은 걸까요?
(1) 영양제 섭취 권고량은 언제나 질병이 없는 건강한 사람들을 대상으로 연구된 자료들입니다^^ 그러므로 질병이 있으신 분들 특히 신장의 기능이 안 좋거나 간이 나쁘신 경우에는 주의하셔야 하므로, 꼭 담당 의사 선생님과 상의해서 드셔야 합니다^^ (특히 마그네슘, 칼슘, 철분과 같은 미네랄은 더 주의하셔야 합니다^^)
(2) 여기서 나오는 ODA 용량은 음식으로 먹고 있는 영양소의 용량도 포함된 것입니다. 예를 들어서 이미 음식으로 마그네슘을 하루에 300mg 섭취할 수 있다면 영양제로 200mg 만 먹어도 총 500mg 이 되므로 건강을 유지하기 아주 좋은 상태라고 볼 수 있습니다^^ 감사합니다^^
#건강강의 #종합영양제 #마그네슘 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의
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June 13, 2021 SBS스페셜-영양제 먹을 필요 없다? 정말 안타깝고 할 말이 많습니다!!!
#sbs스페셜 #영양제 #영양의학 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의
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June 13, 2021 비타민C 와 코엔자임 큐텐(코엔자임 Q10) 둘 중에 어떤 항산화제 먹는것이 더 좋은가요? 질문에 대한 답변 드립니다.
#건강강의 #비타민C # 코엔자임큐텐 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의
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June 13, 2021 이 방법 딱 열흘 실천하면 나의 수면이 달라집니다. 숙면을 위한 3가지 방법.
#건강강의 #불면증 #숙면 #이동환 #건강특강 #기업교육 #스트레스해소 #교육하는의사 #명강사 #명강의
가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사.
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