拒绝物品过多侵占我的生活，我的场域及我的精神世界
请记住，人转运最快的方法就是扔。
通过断舍离，让自己从杂乱而纠缠的环境中抽离出来，还生活的平衡和宁静。
来一场心灵按摩~
【本期福利】🍻
我们将在评论区抽5个点赞最高的听友，听友群随机抽2名听友，随机送出来自首个跨人宠家居品牌零赫兹赞助的猫窝、猫砂和猫抓板。评论区截止时间3月12日20点，福利领取截止至3月13日12点，过期不候。
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【本期看点】🍻
断舍离那么火了，为什么我们还要聊...去小宇宙查看完整单集简介
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说到带薪摸鱼我不困了，说到带薪学习来提升自我，我可是眼睛一亮，精神百倍！让我们一起投身知识的海洋，用学习“妆点”枯燥的上班摸鱼时间！

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【本期看点】🍻

有哪些值得收藏的PC端学习平台？

有哪些值得Mark的移动端学习平台？

有哪些提升我们认知的公众号&小程序推荐？

【安利时间】🍻

身边人

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复工之路，为何总是波折不断？

是起床困难症，还是工作焦虑症？

为什么开工后总是感觉“心有余而力不足”？

是不是被“假期综合症”缠上了？

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【本期时间轴】🍻

00:57超长待机的春节，想永远不上班了

03:59“家里当公主当完了，我们启程去当狗”

06:40因上班出现的恶心、眩晕、肠道反应……这些可不是矫情！

10:43如何缓解复工之痛，调整好身心状态？

16:45工作是永远干不完的，适当摸鱼休息一下！

17:22轻量级运动，恢复精力和状态~

【安利时间】🍻

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小长假期推荐去哪玩？
资深领队给支招！
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【本期主播】🍻
噗噗猫、晴朗
【本期嘉宾】🍻
咚咚，infp，主业在快消大厂做用户洞察，工作日是个身体暂存格子监狱的反卷但不服输的打工人。副业在稻草人做领队，去过40个国家，带700+人看过真实的世界，相信没有人能困住我们自由的灵魂。
【本期时间轴】🍻
01:13 过年期间，如何买到便宜的机票、订到性价比高的酒店？
03:48 要不要提前规划 2024年的五一和十一小长假？
05:03 计划改不上变化，退改票怎么办？
06:51 尔滨、淄博、长沙等地火出圈。这些网红城市还建议过年去玩吗？
09:51 有哪些适合春节去的小众/江浙周边游城市？
11:32 春节期间出国游or国内游更划算？
12:47...去小宇宙查看完整单集简介
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摸鱼家人们，你们是不是和咱一样，掰着手指头，一边数一边等待着春节的假期？
今天，我们要聊一聊那些让人垂涎三尺的家乡特产，还有那些充满创意的文创伴手礼！
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【本期主播】🍻
噗噗猫、柚子、teddy
【本期时间轴】🍻
00:42 上海人竟不知道自己的这个家乡特产？
02:31 阿卡林省都有哪些土特产？
06:30 上海有哪些你不知道的土特产和特色美食？
14:11 主播夹带私货、按头案例的好吃的！到底是什么？
16:33 山东特产一箩筐，你知道的、不知道的都有哪些？
21:55 农业大省，咱山东首当其冲！
25:38 送朋友，首选哪些家乡文创？
28:49 嘴替时间到！来听听鱼友们的家乡特产有哪些？
【特产小课堂】🍻
上海崇明特产-崇明糕
江...去小宇宙查看完整单集简介
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过去一年，我们聊了职场摸鱼、吐槽公司、养生、保健、带薪健康、治愈小事、年终总结等话题。新的一年，我们来提提能量，振奋精神。聊聊自我疗愈的好方法~~欢迎各位学习！
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【本期主播】🍻
噗噗猫、晴朗、teddy
【本期时间轴】🍻
01:35 那些超有效的自我暗示大法
07:49提能量可少不了这些金句！
11:41世代相传的人生哲思名言，带你一并回味和重新理解
19:21冥想、正念，改善睡眠~值得试试！
23:22玄学加持的灵验小tips
【能量金句】🍻
* 我允许自己过轻松的人生
* 凡事发生必有利于我
* 结局总是好的，如果不好，说明还不是结局
* 当我想做成某件事，整个宇宙都会来帮我
* 我独一无二
* 没有人能用苦难来绑架我
* 种自己的花，...去小宇宙查看完整单集简介
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今天我们来聊聊打工人最头疼的年终总结和即将到来的年会！
shownotes尾部有惊喜，记得查看！
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【本期主播】🍻
噗噗猫、晴朗、teddy、柚子
【本期时间轴】🍻
03:10 没有哪家公司能逃过年终总结吧？
07:20 达咩！年终总结大会变成自省批斗大会！
10:36 打工真相：何时需要我们“配合演戏”？
14:57 职场打分评选：真的存在匿名吗？
17:50 打工人一年的真实写照，你细品！
20:50 现实版《年会不能停！》大赏
27:17 年会都喜欢找新人当主持？好骗呗，还能咋的！
【10大绝招教你没业绩怎么样写年终总结↓】🍻
【安利时间】🍻
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新年第一期，来点儿欢乐滴！
壮士们一起，这碗海龟汤见底！
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【本期主播】🍻
噗噗猫、晴朗、teddy、柚子
📍如何区别主播谁是谁👇
噗噗猫，以“蛇”开头的无厘头搞笑女王
晴朗，“穿睡衣去上班”假期综合征的写实主义
Teddy，海龟汤创作大王、红汤贡献者（唯一男的）
柚子，一直在猜却猜不出来、又菜又爱玩的趴菜妹妹
【什么是海龟汤？】🍻
这是一种依靠问答来进行的推理游戏。
在标准流程中，出题者会提供一个有些奇怪的问题，譬如“一个人被发现熟睡在野外的一截爬梯上，人们叫醒他后他伤心的哭了，请问为什么？”
而答题者则不断向出题者询问只能用“是”或者“否”来回答的问题，根据答案获得线索并调整猜想，以此为基础提出新的问题，最终完整叙述出整个故事。
【本期时...去小宇宙查看完整单集简介
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一起享受下班生活！
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【本期主播】🍻
晴朗、噗噗猫、柚子
📍如何区别主播谁是谁👇
晴朗，市区居住人士，下班做自己
柚子，郊区居住人士，在家做自己
噗噗猫，郊区&市区来回人士，下班卷自己
【节目时间轴】🍻
02:19 下班后，启动我们的生活模式！
13:24 周末回血充电图鉴：特种兵式玩耍？
25:02 上夜校？相亲？做兼职？学习？听听他们的下班生活~
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E04.打工人摸鱼图鉴:花7年时间，总结了4类适合所有人的摸鱼宝典!
E11.保健品水太深，年轻人仔细品，快听这期:满分!
E24.带薪摸鱼？根本不够！我们还要带薪健康！
【安利时间】🍻
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别再呆坐屏幕前，忍受腰酸背痛的折磨。跟随我们的步伐，办公室也能成为你的养生堂。让好身体和好心情一起upupup，让工作与健康并肩前行~
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【本期主播】🍻
晴朗、噗噗猫、柚子、Teddy
📍如何区别主播谁是谁👇
晴朗，东北文化发扬者，去沈阳采购买蓝莓
柚子，眼保健操爱好者，坚持带薪健康
噗噗猫，一直在嘴瓢，普通发说不好的
Teddy，唯一男的，深夜电台主播同款声音
【节目时间轴】🍻
00:19 带薪摸鱼听友群，入股不亏！快来加入~
02:49 人手一个的小物，竟然是办公室健康神器？
15:41 告别“办公椅土豆”，这些办公室运动tips请收下！
16:11 办公桌旁/上/下的风水学，原来有这些讲究！
22:28 抗疲劳、防emo，这些辅助健康...去小宇宙查看完整单集简介
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