Switch een mindere start van de ochtend naar iets krachtigs met een positieve instelling. Hoe doe ik dat? Dat vertel ik je vandaag.

Het is nu al een aantal dagen dat ik niks meer proef of ruik. Vreselijk is dat. Ik heb veel adviezen gekregen om aan mijn smaak en geur te werken. Vandaag deel ik wat ik zoal doe om dit te herstellen.

In deze meditatie begeleid ik je graag bij een visualisatie van woorden zodat je je lichaam kan ontspannen en ook je hoofd kan kalmeren.

Oh boy, wij zitten thuis met corona. Alle vier positief getest dit weekend en dat betekent dat we dus met ons vier in huis blijven. Dat is behoorlijk pittig hier. En het is nog maar de eerste dag dat wij in een huiselijke lockdown zitten. De combinatie werk, halfziek zijn en energieke kindjes is niet niks.

Loslaten

Inwaarts keren en uitwaarts rondkijken kan interessante inzichten opleveren voor mezelf én anderen en in zo’n momenten zit een groeimogelijkheid. En dus dan neem ik graag af en toe wat afstand om los te laten.

Het wereldwijd platvallen van social media deed me denken… Ik vertel je mijn tips hoe wij elke dag bewust een digital detox doen. Hoe zou het voor jou zijn om die ook toe te passen?

Krijg jij ook wel eens commentaar op het feit dat jij avocado eet? Ik ook.

Yes, avocado. Het heeft een slechte naam, he. Want het zou een grote impact hebben op milieu en klimaat. Ik leg je graag even uit hoe het zit...

Krijg jij ook wel eens commentaar op het feit dat jij avocado eet? Ik ook.

Yes, avocado. Het heeft een slechte naam, he. Want het zou een grote impact hebben op milieu en klimaat. Ik leg je graag even uit hoe het zit...

Vandaag brengen we rustig de aandacht naar je adem, naar je lichaam. We gaan in je lichaam landen. En we gaan het gevoel van dankbaarheid in de aandacht zetten. Geniet ervan...

Het is superfijn om mensen in je team te hebben die bepaalde dingen echt veel beter kunnen dan ik ze kan. Of dan Nikolas ze kan. En dan zijn we een aanvulling op elkaar en geraken we verder.

Da’s interessant, dan zijn we vertrokken!