Vorige vrijdag zijn wij naar een dansfeestje geweest met vrienden. En dat wou ik je nog keigraag vertellen, want dat was me wel iets daar. :-)

Maar ik wil beginnen bij het begin en effe de week overlopen, want het was tooof!

Om elke dag goed in te zetten is het eerste wat ik doe ‘s ochtends een groot glas water drinken. Ik doe dat nu al een paar jaar echt elke ochtend. Liefst een glas lauw of zelfs warm water. Het heeft enorm veel gezondheidsvoordelen.

Nu het donkerdere dagen zijn, brand ik graag kaarsen. Ik hou van gezelligheid en wil graag kaarsen aansteken in en rond huis. Toen we begonnen te lezen over kaarsen en meer bepaald over de manier waarop ze gemaakt worden en de materialen waaruit ze bestaan, trok ik grote ogen… Gelukkig heb ik nu kaarsen die ik wel zonder schuldgevoel kan gebruiken.

Woensdag; meditatiedag. Deze korte ademhalingsoefening brengt je rust en focus. Je kan het doen achter je bureau, in de auto, op de trein of zittend op matje of kussen. Je hoeft je ogen niet te sluiten, maar het mag. :-)

Waarom heb ik toch vaak zoveel haast? Ik race, ren en vlieg soms door het leven. En waarom? Ik heb geleerd mezelf terug naar een natuurlijk tempo te brengen en een kalmer leven te leiden.

Ik deel graag een paar van mijn tips om te ont-haasten.

Ik ben een enthousiaste positieveling en ik heb een groot hart. Samen met Nikolas heb ik twee zoontjes van 7 en 9 jaar, Jules en Arthur. We verlieten een paar jaar geleden onze gouden kooi en gingen full on, full power voor Sustainable Family. Die gouden kooi is maar illusie, bleef ik tegen mezelf zeggen.

"De gouden kooi staat open, je hoeft er enkel nog uit te stappen."  ...

Een woordje uitleg over deze podcast.