Energie fällt nicht einfach vom Himmel. Sie wird gemacht, in deinen Zellen, deinem Stoffwechsel, deinen Mitochondrien. Genau darüber sprechen wir in dieser Episode: Welche Ernährung deinem Körper wirklich Energie gibt und welche sie ihm raubt.

Wir gehen darauf ein,

• welche Lebensmittel du bei Energiemangel unbedingt integrieren solltest

• welche Foods deine Energie sabotieren und warum du sie besser reduzierst

• wie Makronährstoffe deinen Energiehaushalt beeinflussen

• welche Mikronährstoffe bei Müdigkeit fast immer eine Rolle spielen

• warum Zucker und bestimmte Getränke deinen Stoffwechsel ausbremsen

• und wie du deinen Alltag so strukturierst, dass dein Körper konstant Energie produzieren kann

Egal ob du chronisch müde bist, häufig Einbrüche hast oder deine Leistungsfähigkeit steigern willst – Ernährung ist einer der stärksten Stellhebel.

In dieser Folge erfährst du, wie du deinen Körper so versorgst, dass Energie wieder selbstverständlich wird.

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In der heutigen Podcastfolge habe ich Heilpraktiker und Gesundheitsexperten Matthias Baum zu Gast – und wir sprechen über ein Thema, das still, heimlich und bei vielen Menschen massive Beschwerden auslöst: das Leaky-Gut-Syndrom.

Warum leiden so viele trotz „unauffälliger“ Blutwerte an Müdigkeit, Verdauungsproblemen, Hautthemen oder hartnäckigen Entzündungen?

Welche Anzeichen übersieht fast jeder Arzt?

Und welche Laborwerte zeigen wirklich, ob deine Darmbarriere geschädigt ist?

Matthias nimmt dich mit hinter die Kulissen der Ganzheitsmedizin und erklärt

--> die wahren Ursachen von Leaky Gut

--> die Folgen, die du vielleicht schon spürst – ohne es zu wissen

--> und die wichtigsten Messparameter, die Klarheit schaffen, wenn sonst niemand etwas findet.

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In diesem Podcast besprechen wir wichtige Warnzeichen, die darauf hindeuten können, dass deine Mitochondrien krank sind.

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Zu Gast in der heutigen Podcastfolge ist Jan-Luca Bell, Geschäftsführer der Firma Artgerecht. Wir unterhalten uns im Detail über Lactoferrin und wie es als körpereigener Stoff sowie als Supplement deine Gesundheit verbessern kann.

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Schluss mit ständiger Müdigkeit, Brain Fog und Schlafproblemen. In unserem kostenlosen Webinar am 9. November zeige ich dir, wie es hunderte Klienten von uns geschafft haben ihren Energiemangel zu besiegen und nun wieder volle Lebensqualität genießen.

Neben echten Beispielen mit Diagnostik und den Ursachen deines Energiemangels bekommst du außerdem kostenlosen Zugriff auf die Aufzeichnung sowie die Präsentation des Webinars.

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Es war wieder mal Zeit für meinen Blutwerte-Check. Welche Werte ich als Mediziner & Health Coach bei mir selbst gemessen habe und was dabei rausgekommen ist, das erfährst du in dieser Podcast-Episode.

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In dieser Podcast-Folge besprechen wir 10 seltsame Aussagen von Ärzten, wie "Das bilden Sie sich doch alles nur ein" und klären, wie du respektvoll & schlagfertig auf diese antworten kannst.

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In dieser Podcast-Folge tauchen wir ein in die spannende Welt von Vitamin D. Du lernst, welche Blutwerte du messen musst, um deinen Vitamin D Stoffwechsel wirklich zu verstehen.

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In dieser Podcastfolge sprechen wir über die Ursachen von PMS-Beschwerden und wie du diese lösen kannst.

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In dieser Folge lernst du wie du trotz dunkler Tage mit voller Energie durch den Herbst kommst. Einfache aber effiziente Strategien um deinem Energiemangel den Kampf anzusagen.

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