Ultimo episodio. E questa volta ultimo per davvero.

Con questa puntata speciale si chiudono le stagioni di Dal Verrazzano a Central Park, il podcast dedicato alla Maratona di New York.

Dopo miglia, storie, consigli, racconti di running, corsa, allenamento e sogni da runner, torniamo al punto da cui tutto era partito: la voglia di condividere un viaggio.In questo episodio conclusivo tornano tutti (o quasi) gli ospiti che ci hanno accompagnato nelle varie stagioni, ciascuno con un messaggio speciale, un ricordo, un pensiero o un saluto.

È il nostro modo per chiudere il cerchio, ringraziare chi ha corso con noi, chi ha ascoltato, chi ha sognato New York e chi magari, grazie a questo podcast, ha iniziato a immaginarsi sulla linea di partenza della TCS NYC Marathon. Questo episodio chiude le stagioni del podcast. Ma non è detto che, ogni tanto, non possano arrivare nuovi episodi speciali, quindi rimanete abbonati e correte felici.

Grazie di cuore a:

Andrea Busi, Carlotta Montanera, Cristian Cucco, Daniele Quinzi, Daniela Cappadonia, Federico Mancin, Franca Fiacconi, Fulvio Massini, Gabriele Dovis, Gianni Poli, Giorgia Fornasaro, Guido Rimini, Laura Fogli, Laura Galli, Laura Giromini, Lisa Magnago, Lorenzo Cortesi, Luca Arrigoni, Marco Mannucci, Martina Di Marco Angeli, Martino Pietropoli, Marzio Fulfaro, Maurizio Romeo, Moreno Carlini, Nicola Marras, Orlando Pizzolato, Paolo Domante, Piergiorgio Conti, Ricky Russo, Roberto Di Sante, Sandro Siviero, Silvia Stradelli Zamengo, Silvio Lorenzi, Simone Carniglia, Simone Luciani, Stefano Vegliani, Viviana Venneri.

Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York e del suo percorso. In ogni episodio trovi consigli, curiosità, info, storie di runner, trucchi e consigli per la corsa sulle strade di NYC. Nella prima stagione ogni puntata è dedicata a un miglio specifico del percorso di gara: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, affiancati da runner, coach, campioni e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.

A proposito di Lorenzo & Pietro:

-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day un reportage fotografico dedicato alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte. ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.

- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Settimo e penultimo (!!!!) episodio di Dal Verrazzano a Central Park, il podcast dedicato alla Maratona di New York.

Ospite di questa puntata è Viviana Venneri (www.vai-la.com), guida turistica italiana, che da anni vive e racconta New York attraverso tour privati e itinerari costruiti su misura.

Con Viviana (che trovate anche su instagram @vivivenneri) ci allontaniamo per un momento dal percorso di gara per scoprire la sua città: quella che si esplora lentamente, ascoltando storie, osservando dettagli e attraversando a piedi o in bicicletta Manhattan e Brooklyn. Parliamo di itinerari pensati per i runner pre o post gara, per le famiglie e per chi vuole conoscere New York oltre le attrazioni più famose (e dimenticarsi della maratona per qualche ora).

Una chiacchierata tra Red Hook, Bushwick, Soho e libri, quartieri, curiosità e luoghi da scoprire prima o dopo la TCS NYC Marathon, seguendo lo sguardo attento e appasionato di chi accompagna ogni giorno i visitatori per le strade della città e sa trasformare una semplice passeggiata in un racconto indimenticabile.

Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York e del suo percorso. In ogni episodio trovi consigli, curiosità, info, storie di runner, trucchi e consigli per la corsa sulle strade di NYC. Nella prima stagione ogni puntata è dedicata a un miglio specifico del percorso di gara: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, affiancati da runner, coach, campioni e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.

A proposito di Lorenzo & Pietro:

-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day un reportage fotografico dedicato alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte. ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.

- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

La TCS NYC Marathon non è uno spettacolo soltanto per chi corre.

Quasi due milioni di persone riempiono le strade di New York, sostenendo migliaia di runner lungo un percorso che attraversa cinque borough e non passa mai due volte nello stesso punto.

In questo sesto episodio parliamo di come seguire la gara dal vivo e trasformare la giornata degli accompagnatori in una vera avventura: come scegliere più punti di osservazione, spostarsi velocemente con la metropolitana, usare l’app ufficiale per seguire i runner e concordare con precisione orario, luogo e soprattutto lato della strada :)

Da Fourth Avenue a Brooklyn al Queensboro Bridge, dal Bronx ad Harlem, fino a Central Park e alla finish line, scopriamo i luoghi più spettacolari dove assistere e quelli in cui una voce amica può davvero aiutare chi sta affrontando la corsa più bella del mondo.

Consigli pratici, errori da evitare e una possibile strategia per vedere più volte i propri runner durante la Maratona di New York. Perché in questa gara il pubblico non si limita a osservare: partecipa, sostiene e diventa parte dello spettacolo. Assistete Felici!

Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York e del suo percorso. In ogni episodio trovi consigli, curiosità, info, storie di runner, trucchi e consigli per la corsa sulle strade di NYC. Nella prima stagione ogni puntata è dedicata a un miglio specifico del percorso di gara: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, affiancati da runner, coach, campioni e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.

A proposito di Lorenzo & Pietro:

-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day un reportage fotografico dedicato alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte. ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.

- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

La Maratona di New York è il sogno di tanti runner, ma il running a New York è un universo molto più ampio e interessante da scoprire.

In questa quinta puntata allarghiamo lo sguardo e parliamo delle gare che raccontano la città ben oltre i 42,195 km: le sei prove della Five Borough Series di NYRR (NYRR Manhattan 10K, United Airlines NYC Half, RBC Brooklyn Half, Citizens Queens 10K, New Balance Bronx 10 Mile, NYRR Staten Island Half), l’alternativa più “street” e dinamica delle gare promosse da NYCRuns, la celebre Run-Up dell’Empire State Building per chi ama le sfide verticali, e la velocità pura della Brooklyn Mile a Williamsburg.

Un episodio utile se vuoi immaginare un calendario di gare a New York alternativo, capire quali eventi possono diventare tappe di avvicinamento, o semplicemente scoprire quante occasioni ci sono per sentirsi runner a New York anche quando la TCS NYC Marathon è ancora un obiettivo ancora solo da inseguire.


Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York e del suo percorso. In ogni episodio trovi consigli, curiosità, info, storie di runner, trucchi e consigli per la corsa sulle strade di NYC. Nella prima stagione ogni puntata è dedicata a un miglio specifico del percorso di gara: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, affiancati da runner, coach, campioni e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.

A proposito di Lorenzo & Pietro:

-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day un reportage fotografico dedicato alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte. ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.

- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Quarto episodio della quarta stagione di Dal Verrazzano a Central Park, il podcast interamente dedicato alla Maratona di New York. 

Con questo episodio riprendiamo il filo della terza stagione, quella delle storie dei runner: perché dietro ogni gara ci sono persone, scelte, svolte e tanti chilometri messi insieme nel tempo.

Ospite di puntata è Marco Mannucci, “The Pacer (https://www.instagram.com/marcomannucci77/) , pacer ufficiale per NYRR alla TCS NYC Marathon: uno di quelli che non corre “solo” per sé, ma aiuta altri runner a trovare ritmo, fiducia e continuità lungo il percorso (di NY e di tantissime altre maratone in giro per il mondo).

Parliamo della sua storia personale, di running e corsa, di cosa significa fare il pacer in un evento enorme e complesso come la Maratona di New York, e di quanto contino testa, esperienza e allenamento (anche mentale) quando hai la responsabilità di guidare un gruppo fino al traguardo di Central Park. Un episodio davvero imperdibile!

Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York e del suo percorso. In ogni episodio trovi consigli, curiosità, info, storie di runner, trucchi e consigli per la corsa sulle strade di NYC. Nella prima stagione ogni puntata è dedicata a un miglio specifico del percorso di gara: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, affiancati da runner, coach, campioni e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.

A proposito di Lorenzo & Pietro:

-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day un reportage fotografico dedicato alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte. ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.

- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Terzo episodio della quarta stagione di Dal Verrazzano a Central Park, il podcast interamente dedicato alla Maratona di New York.

Questa volta parliamo della Race Week, la “settimana della gara”: pochi giorni intensissimi in cui New York e la maratona ti travolgono insieme. Dietro le quinte c’è una macchina organizzativa enorme (la NYRR) che deve gestire un flusso da decine di migliaia di runner, spostandoli tra luoghi diversi di una città complessa e portandoli, senza intoppi, fino alla finish line di Central Park. Può sembrare tutto poco flessibile, ma il senso è uno: rendere l’esperienza più piacevole e memorabile… e far funzionare l’impossibile.

In questo episodio mettiamo ordine nel caos della settimana: cosa succede nei momenti “topici” prima e intorno al giorno della Maratona di New York, e soprattutto quali sono i consigli davvero imperdibili per arrivare alla domenica con energie e testa giuste. Niente teoria da coach o “segreti” da élite: qui si parla di esperienza reale, di running e corsavissuti sul campo, con un punto chiave su tutti: attenzione a New York. È meravigliosa, sì, ma può essere “overwhelming”, e trasformare i giorni prima della gara in una maratona… a piedi. Il rischio? Presentarsi stanchi, fusi e con troppe miglia già nelle gambe.

Parliamo quindi di gestione del tempo, delle tentazioni della città, di come evitare l’errore più comune (camminare troppo, soprattutto il sabato), e di come vivere la Race Week con equilibrio: abbastanza New York da godersela, abbastanza riposo da arrivare pronti alla TCS NYC Marathon.

Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York e del suo percorso. In ogni episodio trovi consigli, curiosità, info, storie di runner, trucchi e consigli per la corsa sulle strade di NYC. Nella prima stagione ogni puntata è dedicata a un miglio specifico del percorso di gara: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, affiancati da runner, coach, campioni e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.

A proposito di Lorenzo & Pietro:

-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day un reportage fotografico dedicato alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte. ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.

- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Seconda puntata della quarta stagione del nostro podcast interamente dedicato alla Maratona di New York! 🗽🏃‍♂️


In questo episodio ripercorriamo la storia della maratona più famosa del mondo dal 1970 al 2025: dall’idea di Fred Lebow alla crescita della New York Road Runners (NYRR), fino ai grandi momenti che hanno segnato la gara e alla straordinaria edizione dei record del 2025.

Spazio anche ai runner italiani che hanno lasciato il segno a New York: Orlando Pizzolato, Gianni Poli, Giacomo Leone, Stefano Baldini, Franca Fiacconi, Laura Fogli, Francesca Porcellato e Alex Zanardi.

Un racconto avvincente di running e corsa, tra sport, città e cultura, per capire perché la Maratona di New York è diventata un fenomeno globale e un obiettivo per migliaia di runner.

Buon ascolto — e scusate il ritardo di Dal Verrazzano a Central Park!


Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York e del suo percorso. In ogni episodio trovi consigli, curiosità, info, storie di runner, trucchi e consigli per la corsa sulle strade di NYC. Nella prima stagione ogni puntata è dedicata a un miglio specifico del percorso di gara: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, affiancati da runner, coach, campioni e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.

A proposito di Lorenzo & Pietro:

-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day un reportage fotografico dedicato alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte. ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.

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Prima puntata della quarta stagione del nostro podcast interamente dedicato alla Maratona di New York! 🗽🏃‍♂️

In questo episodio partiamo da uno degli argomenti che incuriosisce di più (e a volte fa anche un po’ paura): come partecipare alla TCS New York City Marathon.

Se stai pensando di iscriverti, se ti perdi tra lotteria,Tour Operator, tempi, charity e tutte le opzioni possibili, o se ti serve un consiglio pratico su come muoverti… sei nel posto giusto: qui trovi (o almeno dovresti 😄) tutte le risposte per scegliere la strada giusta.

🎧 Buon ascolto — e bentornati in Dal Verrazzano a Central Park!

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Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York e del suo percorso. In ogni episodio trovi consigli, curiosità, info, storie di runner, trucchi e consigli per la corsa sulle strade di NYC. Nella prima stagione ogni puntata è dedicata a un miglio specifico del percorso di gara: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, affiancati da runner, coach, campioni e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.

A proposito di Lorenzo & Pietro:

-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day un reportage fotografico dedicato alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte. ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.

- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Anche per questa nuova avventura ecco una cronaca in tempo (quasi finto) reale della genesi della QUARTA STAGIONE del podcast! Restate sintonizzati! Manca poco :)

... Appassionati di running e maratona tenetevi pronti e nel frattempo passate parola... la quarta stagione è in arrivo...DOMANI!!!

Correte felici :)

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Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York e del suo percorso. In ogni episodio trovi consigli, curiosità, info, storie di runner, trucchi e consigli per la corsa sulle strade di NYC. Nella prima stagione ogni puntata è dedicata a un miglio specifico del percorso di gara: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, affiancati da runner, coach, campioni e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.

A proposito di Lorenzo & Pietro:

-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day un reportage fotografico dedicato alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte. ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.

- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?

Decima (e ultima!!) puntata di questa stagione dedicata alle storie dei runner e alla loro Maratona di New York.

Nuovamente ospite di questo episodio Ricky Russo – “the most enthusiastic man in New York!”. Chiudiamo la stagione con una puntata piena di energia: running, corsa, pubblico, atmosfera e quel tipo di allenamento mentale che serve a ogni runner per arrivare fino in fondo, a New York.

Maggiori info sul lavoro di Ricky: rickyrusso.comInstagram: instagram.com/nygroovetours/

Daghe.

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Dal Verrazzano a Central Park è il podcast di running che ti porta alla scoperta della Maratona di New York e del suo percorso. In ogni episodio trovi consigli, curiosità, info, storie di runner, trucchi e consigli per la corsa sulle strade di NYC. Nella prima stagione ogni puntata è dedicata a un miglio specifico del percorso di gara: lo raccontano passo dopo passo con i co-host Lorenzo Maria dell’Uva e Pietro Paschino, affiancati da runner, coach, campioni e appassionati che hanno corso, vinto o che sognano ancora di partecipare alla TCS NYC Marathon.

A proposito di Lorenzo & Pietro:

-  Lorenzo Maria dell’Uva lavora nel digital. È startupper, giornalista, runner e fotografo. Ha pubblicato La corsa infinita (www.maratona.nyc), la guida completa alla Maratona di New York, I Run NY e Race Day un reportage fotografico dedicato alla TCS NYC Marathon. Ha corso, fino ad oggi, la Maratona di New York dodici volte. ‬Su Instagram e Strava il suo nickname è @delluva.

- Pietro Paschino è un Medico Veterinario, ma anche Ricercatore ed Insegnante, e spesso scrive di corsa per RunLovers. Corre quasi tutti i giorni, ovunque si trovi nel mondo. Su Instagram, Facebook, Strava e Twitter il suo nickname è @pietropaschino. Che fantasia infinita, eh?