DAMPekspressen

I denne del af snakken med Nina Westh kommer vi nærmere ind bag masken og runder vores oplevelser med angst, depression og vores oplevelser af uddannelsessystemet og verden omkring den. Vi snakker også videre om Ninas autisme diagnose.

Vi snakker om det med at opdage sit ægte jeg, at lade masken falde og bruge tid med de rigtige mennesker som giver en energi i stedet for at det dræner en. Denne snak er én bid af et længere interview og hvis du ikke har hørt episode nr. 13 så anbefales det at lytte til denne før du påbegynder denne podcast. Gabi's historie om uddannelsesforløb til voksenlivet påbegyndes også i denne episode.

_______________________

Vi er ikke autoriserede psykiatriske sundhedsfaglige og derfor skal man kontakte ens egen læge for en udredning og ikke tage vores ord som en diagnose!

Dette er en special episode hvor vi har en gæstevært med i studiet. Gabi's tidligere roomate Nina Westh.

Vi snakker om det at have Autisme og Adhd sammen og hvad der ellers er af komorbiditeter. Samtalen her er en del af en længere samtale som vi har delt op i flere bidder.

I denne episode fortsættes samtalen omkring vores forsøg på at hacke vores ADHD. Vi kommer ind på den store hjælp det kan være, at planlægge en bodydoubbling dag, at købe snackpots og færdigsnittede grøntsager, så man husker at spise og hvordan man som samlevende/ i et kollektiv kan gøre det rart for hinanden med struktur også selvom man ikke er den bedste til det og vi skal også lære at det er ok at der nogle gange skal nye metoder/ struktur i brug for at skabe en ny succesoplevelse.

Vi kommer i denne episode lidt ind på hvordan man kan hacke sin ADHD og de forsøg vi har brugt på at strukturere vores eget hverdagsliv. Vi snakker om det der med hvor vigtigt det for os er, at vi tydeligt visuelt kan se hvad vi skal forholde os til eller at det er nemmere at komme i mål med en opgave/ at motivere os hvis det fodre vores dopamin/ at vi ser en belønning. Oftest stirre vi os blinde på noget hvis øjet er blevet for vandt til at se noget og derfor kan det ofte komme bag på os når vi for 10. gang i vores livstid er startet med at købe en års kalender i Januar måned.

I Episode 10 snakker vi lidt om vores udredning - både følelserne på vej ind i psykiatrien men også om den medicinske udredning.

Se og følg TikTokeren Connor DeWolfe på: https://www.tiktok.com/@connordewolfe

- Episoder udkommer hver 2. mandag -

Glædelig valentines-dag/uge kære lytter , hvad end om du er single eller har en kæreste, for vi skal jo huske at

Email: [email protected] Instagram: dampekspressen

Det er del 2 ud af 2 af snakken om udbrændthed og vi kommer ind på studieliv og følelseslivets behov for at lytte til sig selv.

 Email: [email protected] Instagram: dampekspressen

I dette afsnit vil i komme tættere på Anina og hendes oplevelse med udbrændthed, hvad det har gjort ved og hvordan det er blevet taklet, som den mentale oversvømmelse det er. Dette afsnit er 1. del af snakken hvoraf 2. del kommer d. 30. Januar.

Undskyld for den ringe lydkvalitet og de svingende niveauer af jingles, vi arbejder på sagen og er ved at samle komponenterne til et ordentligt studie setup.

Er du også en økonomi-klovn som os, hvad er dit ADHD spirit-animal?

Her i episode #5 snakker vi lidt om vores forskellige strategier gennem livet med ADHD, men hvor vi har fælles følelser. Vi forsøger at løfte samtalen med grin og et tilbageblik på hvordan vi instantly klikkede da vi mødtes for første gang som rebelske teenagers hvor vi lærte at acceptere/owne vores mærkeligheder.

Email: [email protected] Instagram: dampekspressen