丹尼講氣

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丹尼講氣 episodes

  • 你每天都在做!這5個習慣正在偷偷耗光你的能量|EP4

    真正讓你疲憊的,不是工作,而是每天重複做的事情。

    看看你中了幾個,現在開始,把能量找回來。

    如果今天這一集對你有幫助,歡迎追蹤《丹尼講氣》。

    每週,我會用心理學、科學與東方智慧,陪你找回真正的能量,改善情緒、睡眠、壓力、人際關係與生活品質。

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    如果你想到一位也需要這些內容的人,歡迎把這一集分享給他。

    因為,看不見的氣,正在決定你的人生。

    我是丹尼,我們下一集見。



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    18 min
  • 越休息反而越累?你的身體可能一直在偷偷漏電|EP3

    運氣不好,真的是命嗎?

    其實,心理狀態、壓力與身體能量,都可能影響你的判斷、機會與人生。

    這一集帶你理解,如何停止漏氣。

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    21 min
  • 睡再久都沒用?你的身體可能早就「沒電」了|EP2

    每天都很累,睡再久還是沒有精神?

    問題可能不是工作太多,而是你的生活方式正在悄悄消耗能量。

    了解真正的原因,才能真正恢復。

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    10 min
  • 每天都很累?真正耗光你的,可能根本不是工作|EP1

    努力很久,人生卻沒有改變?

    真正決定一個人的狀態,可能不是能力,而是每天正在流失的能量。

    這一集帶你重新認識「氣」,並用心理學、健康知識與東方智慧,理解它如何影響你的情緒、健康、運氣與人生。

    如果今天這一集對你有幫助,歡迎追蹤《丹尼講氣》。

    每週,我會用心理學、科學與東方智慧,陪你找回真正的能量,改善情緒、睡眠、壓力、人際關係與生活品質。

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    29 min

About 丹尼講氣

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《丹尼講氣》是一個陪你重新認識健康、身體與生活的 Podcast。

我是丹尼。

在這裡,我們不只談「怎麼活得更健康」,更想聊清楚一件事:
那些你一直以為正確的健康觀念,真的都對嗎?

從睡眠、飲食、營養、運動、壓力、情緒,到大腦、孤獨、決策、老化與長壽,《丹尼講氣》會用簡單、好懂、不說教的方式,把複雜的健康知識說給你聽。
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