「遠端工作最珍貴的不是不用化妝或穿睡褲上班，而是那一場說走就走的滑雪，與對生活掌控權的回歸。」 

是辦公室的高效溝通吸引你？還是遠端能「偷偷去旅遊」的自由更珍貴？如果你也在掙扎該選擇哪種工作型態，這集或許能給你一些不同視角的啟發。 

你是「辦公室擁護者」還是「遠端愛好者」？目前的你正處於哪種模式，或是你正在尋找什麼樣的平衡點？ 

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 「你什麼時候搬回來？」
 這句話，對很多異鄉人來說，既是關心，也是壓力。 

 我們一邊想成為讓父母安心的孩子，一邊又不想失去自己。
 在孝順與人生之間，我們這一代好像永遠走在鋼索上。
 這一集，我會分享我自己的思考，也把這個問題留給正在掙扎的你。 

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這集我想引用之前分享過的一本書，不論自律或縱慾的人都適合！

和我一起複習或了解一下「多巴胺」這個神奇的設計吧。

• 身體如何平衡快感和痛感?
• 先讓自己受苦，身體會自動產生快感?
• 如何真正戒掉壞習慣，而不是隨口說說?

本集參考用書
《多巴胺國度：在縱慾年代找到身心平衡》(DOPAMINE NATION: Finding Balance in the Age of Indulgence)
安娜‧蘭布克 醫師（Dr. Anna Lembke）/著

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感恩節在美國到底有多重要？本集用輕鬆的方式帶你快速了解：

• 從「五月花號與原住民的那些事」到「為什麼每個美國人都一定要回家？」
• 新移民如何靠 Friendsgiving 找到溫暖
• 我 2016 年第一次衝黑五的混亂回憶大公開

無論你是已經在美國生活、準備來美、或只是對火雞很有興趣（？），這集都能讓你一次掌握感恩節的各種面貌。

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這集邀請到一位背景獨特的跨界設計師，他從專業的建築訓練，一舉轉戰世界級的遊戲開發團隊，參與製作了如《最後生還者》和《戰神》等 3A 遊戲大作。

今天幫你整理的乾貨：

• 如何將建築訓練中學到的設計思維，應用在遊戲的關卡設計與結構邏輯上？
• 揭秘在頂尖遊戲工作室的工作內容！《戰神》團隊中擔任的碰撞設計 (Collision Design)，以及在 Sphere 專案中的混合現實設計 (Mix Reality Design)
• 專業 QA 人員是如何「玩」遊戲並找出漏洞？
• 最誠懇的入行建議！

附錄：William的個人網站與Podcast頻道

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在美國只要被問一句：「So… where are you from?」我腦內就會瞬間開啟 300 個視窗開始運算。
 台灣人？亞洲人？American-born Taiwanese？還是看場合決定？

中文講得太美式被說是「晶晶體」，英文講得再好還是可能被聽出外來口音；
結果兩邊都覺得你不夠道地，那你到底是哪邊的人？

這集我會分享自己和身邊朋友的故事。如果你有共鳴，歡迎告訴我！

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誰說漫畫誇張？道奇這季的劇本連上帝都要拍手。

2023年才因為大谷翔平開始看MLB的新手球迷，原本只是佛系追著天使隊的比賽，現在成為了情緒因為牛棚像坐雲霄飛車的道奇球迷。

誰能想到今年道奇竟然在差點掉出季後賽的情況下逆轉封王，完成二連霸。
藍鳥的表現讓人心疼，道奇的運氣讓人傻眼，但這不就是棒球最迷人的地方嗎？

這集聊聊 ⚾ 道奇球迷們從絕望到歡呼的那一刻。

這次冠軍遊行絕不能錯過～🥳

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你覺得今年會看到什麼最狂的萬聖節裝扮？👻
 在美國，萬聖節可不是只有小朋友要糖這麼簡單。

這集我會聊聊：

• 萬聖節的神祕起源與文化變遷
• 不同年齡層怎麼玩：從小孩的 Trick or Treat，到青少年的 Horror Night，再到大人的盛裝派對 🍸
• 美國人到底為萬聖節砸了多少錢？💰
• 我自己在美國過萬聖節的親身體驗：扮 Joker、小孩拿糖、Chino 的社區氣氛、還有 Knott’s Scary Farm 的恐怖回憶…

最後，我想說：
萬聖節其實是一個讓美國人盡情展現自我、放下日常拘謹的時刻。
不論你扮的是鬼、超人還是南瓜——這一天，大家都能做最「自由」的自己。🎭

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你以為「上字幕」就是把字打上去？錯錯錯！這集請到的平面設計師要告訴你——真正的高手，連一個片頭字都能設計出戲感。從電影海報到片尾動畫，Title Treatment 是視覺界的靈魂化妝師，負責讓觀眾在開場三秒就愛上整部作品。

我們聊到：

• 什麼是Title Treatment？它跟你想像的「打字上字幕」差多遠？
• 平面設計師 (Production Artist) 的日常是怎樣的？
• 在美國影視產業裡，語言力怎麼變成設計師的秘密武器？
• 節目最後附上「想進這行的設計菜鳥入門指南」

這集適合——設計師、影視工作者、或任何覺得「字也能帥到不行」的人收聽。
準備好進入文字的時尚伸展台，一起看看那些讓你以為只是字的設計，其實有多講究。

附錄：Jonathan的Podcast頻道和本集提到的作品

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隨著年紀增長，身邊的人開始出現各種健康警訊：肥胖、膽結石、心血管疾病、脂肪肝、甚至癌症。這些都讓我意識到：運動不是選項，而是必修課。

在這集裡，我想跟大家聊聊我自己從「佛系不運動」到「養成穩定訓練習慣」的過程。從重量訓練、慢跑到高爾夫、滑雪，運動不只是讓我改善身形，更讓我找到身體與心靈的平衡。

最後，也留給你一個小思考：你是在運動，還是在勞動？

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