August 23, 2024

Daniel Pålsson, expert på andningstekniker

1 hour 11 minutes

Daniel Pålsson är en tidigare tennisspelare själv och är idag expert på andning och andningstekniker. Pålsson har arbetat med spelare, ledare, lag och organisationer i fotbollsklubbar från bland andra Premier League, La Liga, Allsvenskan och Serie A, så väl som med tennisspelare och högpresterande företag.

Pålsson driver idag företaget Flowswitch som man kan läsa mer om på http://www.flowswitch.se.

I det här avsnittet, som går att se via video på http://www.baslinjen.com alternativt lyssna på där poddar finns, pratar vi bland annat om:

• Hur Christiano Ronaldo, Harry Kane och Novak Djokovic använder sin andning för att maximera sina prestationer

• Hur du kan minska smärta genom att andas rätt

• Hur mycket träning som behövs för att bli bra på andningstekniker

• Nackdelar med att snarka när man sover

• Vilken position du ska stå i när du är andfådd för maximal återhämtning

• Tips hur du kan träna din andning både utanför och på tennisplanen

Tack till alla partners:

* Zenniz – The Smart Tennis Solution: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.zenniz.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠

* * BROTHY - http://www.originalbrothy.com. Kod "BASLINJEN10" för 10% rabatt och koden "BASLINJENBOOST" för ett 6-pack "The Deer" vid tecknande av prenumeration.

* House of Bontin – Smarta destinationen för tennis och padel: ⁠http://⁠⁠⁠⁠⁠www.houseofbontin.se⁠⁠⁠⁠⁠⁠ (Använd koden ”Baslinjen” för 10% på hela sortimentet förutom på Slinger Bag eller redan nedsatta priser.)

* Wilson Tennis Camp: http://⁠⁠www.tenniscamp.se/⁠⁠

Stort tack ocks till alla föreningspartners och prenumeranter på Baslinjen.com!

Intromusik: Mr Smith, Cool Running (Free Music Archive) (CC BY)

Outromusik: Mr Smith, The New West (Free Music Archive) (CC BY)

...more

View all episodes

By Linus Eriksson