Daniela Braun | Dein mentales Workout

«Auf der Suche nach Wertschätzung verlieren wir uns selbst»

Dieses Sprichwort zeigt, wie wichtig es ist, sich selbst zu sein. Das Selbst besteht aus Selbstgefühlen wie Selbstakzeptanz, Selbstbewusstsein, Selbstwertgefühl oder Selbstvertrauen. Wie man sein Selbst aufbauen und stärken kann, erklärt Daniela Braun in dieser Podcast-Folge.

In dieser Podcast-Folge geht es um Erwartungen, die wir an uns und an andere Menschen haben. Ist es gut, hohe Erwartungen zu haben oder lebt es sich besser, wenn man gar keine Erwartungen hat? Und wie soll man mit unerfüllten Erwartungen umgehen?

Agilität ist das Streben nach Anpassungsfähigkeit. Wer agil arbeiten möchte, braucht zwei Voraussetzungen:

• ein agiles selbststeuerndes Team
• agile Vorgehensweisen 

Was man darunter versteht und welche Methoden agiles Arbeiten fördern, erklärt Daniela Braun in dieser Podcast-Folge.

Agilität ist das Streben nach Anpassungsfähigkeit. Wer agil arbeiten möchte, braucht zwei Voraussetzungen:

• ein agiles selbststeuerndes Team
• agile Vorgehensweisen 

Was man darunter versteht und welche Methoden agiles Arbeiten fördern, erklärt Daniela Braun in dieser Podcast-Folge.

Rund um das Thema «Zeitmanagement» gibt es verschiedene Theorien und Techniken. Für Daniela Braun ist klar: Das Zauberwort heisst «Fokussiert Arbeiten». Wie das geht und was man als Führungsperson in diesem Zusammenhang beachten sollte, erklärt sie in diesem Podcast.

Wer sein Immunsystem stärken will, der nimmt Vitamin C. Damit ein Team stark und leistungsfähig wird oder bleibt, braucht es Resilienz. Was das ist und wie man als Führungsperson Teamresilienz fördern kann, erklärt Daniela Braun in diesem Podcast

In der fünften Folge geht es um die X-Y-Theorie. Das ist eine Managementtheorie beziehungsweise Führungsphilosophie, die zwei völlig unterschiedliche Menschenbilder repräsentiert. Daniela Braun erklärt die beiden Extreme und ruft zur goldenen Mitte oder zum eigenen Weg auf.

Die Kommunikation in einem Team ist manchmal anspruchsvoll. Es gelingt nicht immer, konstruktiv miteinander zu sprechen. Oft wirken die Worte verletzend oder werden falsch verstanden. In Folge 4 gibt dir Daniela Braun Tipps für eine erfolgreiche Teamkommunikation.

Corona fordert Homeoffice, aber das schränkt die sozialen Kontakte ein. Es besteht die Gefahr der Vereinsamung. Was kann man machen? Worauf muss man achten? Daniela Braun gibt Tipps.

Wie kann man in einem Team fair kommunizieren? Was gilt es zu beachten?