Mes chers camarades, bien le bonjour !
Je sais pas vous, mais j'aime bien accompagner mon plat d'une bonne sauce ! Et justement, dans ce quatriĂšme Ă©pisode de Cuisine Historique, on s'attaque avec Fabian Ă une sauce du Moyen Ăge : la Sauce Ă BĂ©lier ! Vous m'en direz des nouvelles !
Bonne écoute et bon appétit !
†En 2025 vous allez pouvoir dĂ©couvrir 10 recettes succulentes, et c'est notamment grĂące au soutien du CNC Talent, merci Ă lui ! Si vous aussi vous avez besoin d'un coup de pouce pour un projet audiovisuel, jetez y un Ćil : https://www.cnc.fr/professionnels/aides-et-financements/creation-numerique/fonds-daide-aux-createurs-video-sur-internet-cnc-talent_190814
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â Et sur le site de La Muse : https://mondemedieval.fr/
đPrĂ©sentation : Benjamin Brillaud, Fabian MĂŒllers, Yanis MĂŒllers
đ§ Mixage : Studio Pluriel : https://www.studiopluriel.fr/
đœ La recette :
- Poivre long.Â
- Sel.
- Vinaigre.
- Mélange d'herbes aromatiques. Ici : persil frisé, basilic, ciboulette, menthe, coriandre.
- Une ou deux gousses d'ail.
- Viande d'ovin, ici de l'agneau.
- Alternative Ă la viande : courgettes, Ćufs durs.
- Hacher finement les différentes herbes et l'ail.
- Broyer le poivre long et le réduire en poudre.
- Mettre un peu de vinaigre dans une casserole, y ajouter le mélange d'herbes pour les y faire mijoter. Les presser à la cuillÚre pour faire ressortir tout leur suc. Y ajouter un peu d'eau, le sel et le poivre.
- Faire fondre du beurre dans une poĂȘle, et y faire griller la viande. Y ajouter une pointe d'huile pour Ă©viter que le beurre ne roussisse. Ne pas hĂ©siter Ă retourner la viande plusieurs fois pour qu'elle soit bien grillĂ©e des deux cĂŽtĂ©s.Â
- DĂšs que la sauce sera suffisamment rĂ©duite et les herbes bien cuites, venir napper la viande avec.Â
- Il est possible de remplacer la viande par des courgettes. Dans ce cas, les saisir Ă feu vif, puis Ă feu doux pour qu'elles soient bien moelleuses, puis y ajouter la sauce. Accompagner un Ćuf dur avec la sauce est Ă©galement une bonne idĂ©e !
â€â€â€ Pour en savoir plus :
- "Cuisine Historique. Le Moyen Ăge", Fabian MĂŒllers, 2018.
- "Le rĂšgne de Taillevent. Livres et pratiques culinaires Ă la fin du Moyen Ăge", Bruno Laurioux, 1997.
- "Une histoire culinaire du Moyen Ăge", Bruno Laurioux, 2005.
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