Aujourd'hui, je fais un topo de mon évolution en lien avec ces 3 thèmes par rapport au sport. Cela n'engage que moi, ce n'est pas une vérité absolue.

Le son est moins bon, sorryyyy !

Bonne écoute !

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Aujourd'hui, nouvelle série où je parle de ce que je n'ose pas faire à cause du regard des autres ou de ce que j'ai osé malgré tout ☺️

#1 faire des reels/tiktok vidéo

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Ciao !

Aujourd'hui, je te fais un retour sur ma visite aux Cinque Terre, les randos, les bonnes adresses, ce que j'ai adoré ou non... et toi, t'y es déjà allé.e ?

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Astuces citées dans cet épisode :

Celles que j'avais

Pincer les sourcils et le haut de mon nez

Appuis front

Porter mes lunettes de vue

Celles que vous m'avez partagées

Douches chaud ou froid

Neurofen flash

Anti douleurs

Dans le noir

Compresses glace sur la tête

Irfen 600

Magnésium

Huiles essentielles menthe poivrée/menthe sur front et/ou tempes

Ibuprofen

Café noir

Bain de pieds chaud

Naturopathe

Renseignez-vous bien si vous souhaitez prendre des médicaments.

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On se retrouve ce soir pour un épisode où je vous parle des mes 2 voyages solo, de ce qui m'a angoissée, de ce que j'ai adoré, des éléments auxquels je fais attention...

Et toi, c'est quoi ton expérience ?

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