Das ist Elan

Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter erklärt Euch alles über Lebensmittel mit N. N wie Naturreis - Ähnlich wie beim Vollkorngetreide wird bei dem Naturreis auf die Weiterverarbeitung zum weißen Reis verzichtet. Er steckt voll mit Vitaminen, Mineralstoffen & ungesättigten Fettsäuren - was bei dem weißen Reis nicht der Fall ist. N wie Nelken - Nelken besitzen einen hohen Gehalt an Antioxydanzien, wirken antiseptisch & helfen super bei Zahnschmerzen. Bei Magen- & Darmproblemen kannst Du Dir ganz einfach einen heilenden Tee aus Nelken machen. N wie Natron - Natron hat eine reinigende, entzündungshemmende  Wirkung & hilft super bei Erkältungen, sowie chronischen Erkrankungen. Das liegt daran, dass Natron einen hohen PH-Wert hat (also basisch ist).

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Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter erklärt Euch alles über Lebensmittel mit M. M wie Mandeln - Denn Mandeln sind gesund und helfen beim Abnehmen. M wie Mango - Die Mango ist nicht nur lecker, sondern auch richtig gesund! Besonders das Immunsystem profitiert von den vielen verschiedenen Vitaminen. M wie Matcha - Denn Matcha Tee enthält viele Antioxidantien & Chlorophylle - das schützt uns zum Beispiel vor Krebs. Die enthaltenen Catechine können Krankheiten wie Alzheimer und Parkinson vorbeugen. Kalt getrunken ist Matcha auch für Sportler ein heißer Tipp: Denn Matcha kann unterstützen, Muskelkater vorzubeugen.

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Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter erklärt Euch alles über Lebensmittel mit L. L wie Leinsamen - Denn Leinsamen senken den Blutdruck und unterstützen den Darm, sowie die Verdauung. L wie Linsen - Denn Linsen eignen sich durch Ihren hohen Anteil an Ballaststoffen perfekt zur Gewichtsreduzierung. L wie L-Arginin - Denn L-Arginin wirkt Gefäß erweiternd - Dadurch wird erhöhter Blutdruck reguliert und das Herz entlastet.

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Unsere Ernährungsexpertin Susi Scheiter erklärt Euch alles über Lebensmittel mit K. K. wie Kichererbsen - Denn Kichererbsen sind weit mehr als nur unscheinbare Hülsenfrüchte mit lustigen Namen. K wie Kürbiskerne - Bei der Verarbeitung von Kürbis bleiben eine Menge Kürbiskerne übrig, die häufig im Kompost landen. Dabei haben Kürbiskerne so viel zu bieten! K wie Kreuzkümmel - Kreuzkümmel ist nicht nur ein Gewürz, sondern auch als Heilmittel eine wahre Wunderwaffe.

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Ernährungsexpertin Susi erklärt Euch spannende Dinge über Lebensmittel mit J

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Susi erklärt wissenswerte Facts zu Lebensmitteln mit I

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Susi erklärt die fantastischen Fakten zu Lebensmitteln mit H

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Susi erklärt dir wissenswertes zu Lebensmitteln mit G

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Heute erfährst Du nützliche Infos zu gesunden Lebensmitteln mit F

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Viele von Euch sind schon seit langem im Homeoffice. Susi erklärt Dir, wie Du Dich trotz Homeoffice fit halten kannst!

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