Структуру этого эпизода мы не планировали – это был экспромт. Получилось то, что получилось, а мы успели обсудить тревожность на высоких скоростях жизни, жизнь здесь и сейчас и эгоцентричность и жалость людей к себе. Еще обсудили несколько полезных ресурсов для саморазвития.

Упоминания:

1. Oprah`s SuperSoul Conversations – Deepak Chopra: Creating Harmony https://podcasts.apple.com/ru/podcast/deepak-chopra-creating-harmony/id1264843400?i=1000431664067

2. Джон Кехо «Подсознание может все» https://ru.bookmate.com/books/JIXS99h5

3. Андрей Курпатов «Красная таблетка» https://www.litres.ru/andrey-kurpatov/krasnaya-tabletka-kurpatov-andrey-vladimirovich-26913106/

4. Фильм «Внутренние и внешние миры» медитация и самопознание https://www.youtube.com/watch?v=Yj9R6O1eRuE

5. Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности» https://ru.bookmate.com/books/GYKLkdll?dscvr=top_result

6. Робин Шарма «Монах, который продал свой феррари» https://www.litres.ru/robin-sharma-2/monah-kotoryy-prodal-svoy-ferrari/

7. Майкл Ньютон «Путешествие души» https://libking.ru/books/antique-/antique/606826-maykl-nyuton-puteshestviya-dushi.html

8. Далай Лама и Десмонд Туту «Книга радости» https://www.litres.ru/dalay-lama-xiv/kniga-radosti/

9. Верника Кузнецова https://instagram.com/nyoga24

Наши инстаграмы:

Подкаст https://www.instagram.com/lets.godeeper

Настя https://www.instagram.com/balnastya

Юля https://www.instagram.com/yulia.voronenkova

Мелодия:

Carefree by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3476-carefree

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

В этом эпизоде мы немного продемонстрировали наши навыки говорения на разных языках, прираскрыли завесу наших мотиваций учить языки и поделились забавными и вдохновляющими моментами, произошедшими с нами за границей (у Юли - в Германии, у Насти - в Испании). Для нас языки - это страсть, и мы постарались передать частичку нашего запала и вам🙌🏻 

Упоминания:  

Дмитрий Петров «Полиглот. Английский за 16 часов» - здесь передача не ограничивается только английским. https://poliglot16.ru/en/urok1/ 

Приложение Duolingo https://www.duolingo.com/

Приложение Busuu https://www.busuu.com/en/mobile

Наши инстаграмы: 

Подкаст https://www.instagram.com/lets.godeeper 

Настя https://www.instagram.com/balnastya 

Юля https://www.instagram.com/yulia.voronenkova 

Мелодия: 

Carefree by Kevin MacLeod 

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3476-carefree 

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Этот эпизод довольно парадоксальный: мы говорили про мотивацию и продуктивность, будучи в состоянии временной демотивации. Обсуждение целей и мотивации уже мотивирует, именно поэтому мы решили говорить об этом именно сейчас, тем самым выводя себя из «застоя». На протяжении всего разговора мы обсуждали постановку целей, планирование, страхи и выгорание. А главное, о важности отдыхать! 

Упоминания: 

1) Крис Бэйли «Мой продуктивный год» https://ru.bookmate.com/books/RdGNUUmc

2) Стивен Кови «7 навыков высокоэффективных людей» https://ru.bookmate.com/books/AwXG5bhe

3) Cal Newport «Deep work»  https://bookmate.com/books/lZDuyxFh

Наши инстаграмы: 

Подкаст https://www.instagram.com/lets.godeeper 

Настя https://www.instagram.com/balnastya 

Юля https://www.instagram.com/yulia.voronenkova 

Мелодия: 

Carefree by Kevin MacLeod 

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3476-carefree 

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

Во втором эпизоде мы поговорили о том, действительно ли проблема глобального потепления зависит от человека, о том, как наши действия влияют на наше же здоровье и, конечно же, поделимся нашим опытом «проб и ошибок». Мы, как и всегда, были максимально искренни и без прикрас поделились как положительными моментами, так и отрицательными.  

Упоминания:

1) Ирина Козловских https://instagram.com/ira.kozlovskikh 

2) Лара https://instagram.com/larisazz 

3) Беа Джонсон - одна из первых zero waste активистов https://instagram.com/zerowastehome 

4) Документальный фильм «История одного обмана или Глобальное потепление» https://www.youtube.com/watch?v=pe5vgdh0O7s

5) Документальный фильм “Home” https://www.youtube.com/watch?v=IPACONKQUUY

6) Юлия Бандак https://www.instagram.com/julia_bandak/

7) Вебинар по капусульному гардеробу "Совершенно декретно" https://juliabandak.com/kapsulawebinar

8) Подкаст "Давай по чесноку" https://anchor.fm/davaypochesnoku

9) Наш чеклист https://cloud.mail.ru/public/hgLj/VgfkhLJ75

Наши инстаграмы: 

Подкаст https://www.instagram.com/lets.godeeper 

Настя https://www.instagram.com/balnastya 

Юля https://www.instagram.com/yulia.voronenkova 

Мелодия: 

Carefree by Kevin MacLeod 

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3476-carefree 

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/

В нашем первом выпуске мы расскажем немного о себе, о том, зачем вообще решили записывать подкаст и о нашем понимании минималистичного образа жизни. Мы движемся по этому пути уже около трех лет, и у каждой свой темп. Но за это время накопилось множество «своих» моментов, которыми мы с вами и решили поделиться.

P.S.: Несмотря на то, что пилотный выпуск получился немного суховатым, мы надеемся, что вы с удовольствием подчерпнете для себя новые идеи для вдохновения.

Упоминания:

1) The Minimalists Podcast https://podcasts.apple.com/ru/podcast/the-minimalists-podcast/id1069757084

2) Джошуа Беккер «Меньше значит больше» https://ru.bookmate.com/books/i7t2NXXb

3) Документальный фильм «Реальная цена моды» https://www.youtube.com/watch?v=h1o8PT4NdKo

4) Наш чеклист https://cloud.mail.ru/public/U35g/24zC6RzQf

5) Bookmate https://bookmate.com/

6) Литрес https://www.litres.ru/

Наши инстаграмы:

Подкаст https://www.instagram.com/lets.godeeper

Настя https://www.instagram.com/balnastya

Юля https://www.instagram.com/yulia.voronenkova

Мелодия: 

Carefree by Kevin MacLeod

Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3476-carefree

License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/