Hola, soy el Dr. David BValdez y te doy la bienvenida a este nuevo episodio.
Hoy vamos a hablar de un tema que suele generar muchas dudas en los padres: ¿cómo poner límites a un adolescente sin que sienta que lo estamos controlando?

La adolescencia es una etapa de transición: tu hijo ya no es un niño, pero tampoco es un adulto. Necesita explorar, tomar decisiones, experimentar cierta libertad, pero también requiere límites claros que lo protejan y le den estructura.

Encontrar ese equilibrio no es fácil, pero es posible.

Hoy vamos a hablar sobre la comunicación emocional en la familia y cómo pequeños cambios pueden generar grandes transformaciones en la vida de nuestros hijos y nuestra pareja.

La fé no elimina los problemas;pero cambia la forma en que enfrentamos los gigantes

Bienvenidos a este espacio de reflexión. Hoy hablaremos de un tema que toca lo más profundo de nuestra vida: el valor de la familia.

Vivimos en un mundo acelerado: trabajo, familia, redes sociales… todo parece competir por nuestra atención. Y muchas veces sentimos que el estrés nos sobrepasa. Pero existe una herramienta sencilla, que no requiere equipo, ni horarios complicados, ni viajar a ningún lugar especial: el mindfulness o atención plena. Hoy vamos a descubrir cómo aplicarlo en nuestra rutina y cómo puede cambiar nuestra relación con la vida y con nosotros mismos.”

La familia es, sin lugar a dudas, el regalo más grande y más profundo que Dios ha puesto en nuestras vidas, es ese espacio sagrado donde se teje la historia de quiénes somos, de dónde venimos y hacia dónde vamos, es el primer lugar en el que aprendemos a pronunciar palabras, a dar pasos torpes pero llenos de esperanza, y a sentir que somos parte de algo más grande que nosotros mismos...

El Salmo 30:9 nos hace una pregunta que sacude el alma: “¿Qué provecho hay en mi muerte cuando descienda a la sepultura? ¿Te alabará el polvo? ¿Anunciará tu verdad?” y la respuesta es clara y contundente: no, el polvo no canta, no agradece, no obedece, no ama; solo mientras tenemos vida podemos adorar, y sin embargo, cuántas veces dejamos para después lo más importante, pensando que siempre habrá un mañana.

Bienvenidos a este nuevo episodio. Hoy vamos a hablar de algo que todos usamos, aunque pocas veces lo reconocemos: la máscara social. Esa forma de presentarnos ante los demás que, a veces, nos protege… y otras, nos aleja de quienes realmente somos.Te invito a que me acompañes durante los próximos minutos para reflexionar juntos: ¿qué máscara usas tú?

Hola, soy el Dr. David BValdez y te doy la bienvenida a este espacio de psicología y familia.
Hoy hablaremos de un tema muy actual: el ghosting.
¿Te ha pasado que alguien desaparece de tu vida de un día para otro, sin explicación, sin palabras? Ese silencio, aunque parezca inofensivo, suele doler más que una despedida directa.

Hoy hablaremos sobre el arte de cuidarte emocionalmente. Porque a veces, en medio de tantas exigencias, se nos olvida que nuestro bienestar no es un lujo… es una necesidad.