*Atencao: esse episódio contém conteúdo sensível* - No episódio de hoje falamos sobre o que são ambientes invalidantes, como eles se apresentam, quais os tipos de invalidação e o que fazer sobre tudo isso. Lembramos que o conteúdo desse podcast tem caráter informativo, portanto se você quiser falar mais sobre sua situação pessoal, procure um profissional se saúde capacitado na sua região. Aproveite e segue a gente no @dbtevoce e no @dbtamazonia e dizer o que você achou!

Mente sábia é um estado mental que existe em todas as pessoas. O difícil é conseguir perceber como ela se manifesta e saber trocar mensagens com ela. A boa notícia é que, se você é daqueles que nunca soube da sua mente sábia, existem várias maneiras de você entrar em contato com sua sabedoria interna. Nesse episódio explicamos o que é, pra que serve e como entrar em contato com sua Mente sábia! Não esquece de seguir a gente e dar seu feedback.

Nesse episódio, explicamos o Modelo Biossocial proposto pela Dra. Marsha Linehan. O que é que faz as pessoas que sofrem com emoções intensas agir como agem? Esperamos que o Modelo faça sentido para você, assim com faz para nós. Não esqueça de deixar uma mensagem ou comentário nos contando sobre o que achou.

No episódio de hoje vamos compartilhar um poema muito especial para nós. A ideia é refletir sobre a função das emoções e como lidamos com ela. O episódio é curto, mas esperamos que possa ter um grande impacto para você. Mande uma mensagem e diga o que você achou.

Nesse episódio de DBT e VOCÊ, a psicóloga Monique Vardi-Pinheiro explica sobre como surgiu a Terapia Comportamental Dialética e quais os componentes da abordagem. É uma introdução descontraída sobre o tema principal desse podcast.