2023년 9월 4일 - 워싱턴 미씨네

정체성은 사회적, 문화적, 철학적, 종교적 가치관 등을 형성하는데 절대적이에요. 자신이 누구인지, 어떤 가치관으로 살아가는지가 확고하면, 주위에서 자신을 이방인으로 여기거나, 자기들의 잣대로 부정적으로 평가하고, 비판하고. 음해하더라도, 두렵지 않고 흔들리지 않게합니다. 궁극적으로는 정체성과 가치관이 없이는 ‘자아실현’의 시도조차 할 수 없고, 따라서, 정신적 행복 추구가 불가능해지죠. 

진행 : 윤주

2023년 9월 4일 - DC 1310쇼

우리는 관심을 받으면 기분이 좋아지고 업됩니다. 그 이유는 상대방이 따뜻한 말을 해주기 때문이죠. 내가 그런 말을 들어서 힘이 나고 행복해진다면, 다른 사람에게도 똑같이 해주는 건 어떨까요? 그럼 그 따뜻한 말, 격려의 말을 듣는 상대방도 기분이 좋아질 것입니다. 이런 행복함을 느끼는 연휴 마지막 날, 오늘도 1310쇼와 함께 달려주세요!'

진행 : 이구순, 신연수

2023년 9월 1일 - DC 1310쇼

9월의 첫날이자 한 주를 마무리하는 금요일입니다. 이날은 시작과 끝이 함께 있어서 그런지 더 신이 나는 것 같아요. 신바람이 난다고 많이 이야기하죠. 신바람이 나면 흥이 오르고 콧노래를 부르게 됩니다. 주변에서도 우리가 신난 모습을 보면 전염되서 같이 흥에 겨워지잖아요. 이렇게 9월의 첫 시작일을 1310쇼와 함께 신바람나서 멋지게 시작하셨으면 좋겠습니다.

진행 : 이구순, 신연수

2023년 8월 29일 - 쓰리콤 세상

책을 읽는 방법이나 이유도 여러가지이고, 책을 읽은 결과도 여러가지입니다. 어떤이는 책을 집중해서 읽고, 어떤이는 밑줄을 긋기도 하고, 어떤 사람은 노트에 멋지게 적어 놓기도 합니다. 모두가 유익한 방법들입니다. 그러나 가장 좋은 것은요. 독서를 통해 얻어지는 삶의 변화가 아닐까 생각해 봅니다.

진행 : 이구순

2023년 8월 29일 - 워싱턴 미씨네

가는말이고와야 오는말이 곱다, 가는 리엑션이 고와야 오는 리엑션도 고운법입니다. 

진행 : 윤주

2023년 8월 29일 - DC 1310쇼

우리는 많은 생각을 하면서 지냅니다. 오늘처럼 날씨가 흐리면 기분이 우울해질 수도 있죠. 하지만 생각을 바꾸면 이 우울함을 타파할 수 있습니다. 생각은 내 마음대로 내 의지대로 바꿀 수 있으니까요. 날씨와 상관없이 긍정적인 생각으로 가득 채우는 하루 보내시길 바랍니다.

진행 : 이구순, 신연수

2023년 8월 25일 - 쓰리콤세상

퇴계는 도산서당을, 남명은 산천재를, 우암은 남간정사를 남겼지요. 작고 소박한 이 집들은 그들이 누리던 정신적 풍요와 맑은 생활, 나아가서는 인생의 완성을 보여주었지요. 무조건 큰 집이 좋다며 인생을 낭비하는 분들은 한번쯤 귀 담아 볼 내용이 아닌가 싶군요

진행 : 이구순

2023년 8월 25일 - 워싱턴 미씨네

자부심은 스스로에 대한 긍정적 마음이에요, 자부심은  더 나은 상태로 올라갈 수 있다는 믿음을 주는 내면의 에너지 원천이라고 할수 있어요. 다시 말하면 자부심은 ‘뭔가를 할 수 있게 하는 힘’입니다.

진행 : 윤주

2023년 8월 25일 - DC 1310쇼

벌써 한 주를 마무리하는 금요일입니다. 이번 한 주 열심히 달리셨나요? 그랬다면 아마 몸이 무거울 것이라 생각합니다. 하지만 몸이 무거운만큼 마음을 가볍지 않으신가요? 원하는 것을 다 이루셨길 바라면서 즐거운 주말을 맞이하기 위해 준비 태세를 다 갖추셨으리라 생각됩니다. 주말을 잘 보내려면 오늘은 금싸라기 같은 하루를 보내야될 것 같습니다. 그러면 오늘 하루도 웃음이 넘치는 즐거운 날, 금의 부스러기인 금싸라기처럼 귀한 날이 되지 않을까요?

진행 : 이구순, 신연수

2023년 8월 24일 - 쓰리콤 세상

인생은 정해진 게 없습니다. 재미있게 살든 답답하게 살든, 모두 다 자기 선택일 뿐이죠. 물론 선택한다고 그냥 얻을 수 있는 것 또한 아닙니다. 즐겁게 재밌게 사는 데는 나름의 전략과 노력이 필요한 거죠. 

진행 : 이구순