De 100% Lefwijf Show

Vaak hebben we de neiging om te leven vanuit angst in plaats van vanuit vertrouwen. Durven we niet te gaan voor wat we echt willen. Houden we onszelf klein, omdat we bang zijn om te falen. Maar wat nu als je dit eens om zou gooien? Als je eens eens echt wat ballen zou kweken? Als je lef zou tonen? Als je zou durven springen, hoe anders zou je leven er dan uit zien? In deze podcast hoop ik je te inspireren om lef te tonen en eindelijk die stap te zetten!

In deze meditatie ga je stilstaan bij hoe je je voelt, meer specifiek bij hoe jouw lichaam op dit moment aanvoelt. Ook schenk je bewust aandacht aan die plekken waar het even wat minder prettig voelt. Vaak hebben we namelijk de neiging om dit juist weg te drukken of hier niet bij stil te staan, maar ik wil je uitnodigen om jezelf de ruimte te gunnen om alle gevoelens die er in je omgaan er te laten zijn. Al je gevoelens zijn namelijk even belangrijk en doen ertoe. En dat mag je voelen. Vervolgens sta je aan het eind van de meditatie stil bij wat je graag zou willen voelen en wat je nodig hebt om dat te kunnen voelen. Belangrijk hierbij is dat je jezelf de toestemming en ruimte geeft om hier naartoe te bewegen vanuit liefde, want dat is wat jij waard bent!

Geïnspireerd door een liedje uit de film Frozen deel ik vandaag mijn inzichten over zelfliefde en oprecht en puur jezelf zijn.

In deze podcast interview ik Esther Megens.

Esther heeft meer dan 18 jaar ervaring in marketing, sales en business en ik doet zelf precies datgene wat ze anderen leert, namelijk ondernemers helpen om uit de 'uurtje factuurtje' ratrace te komen en te gaan staan voor wat ze echt waard zijn.

Esther is alles behalve perfectionistisch ingesteld en in deze podcast hoor je waarom dat juist een enorme kracht is en het niet nadenken over alle risico's je juist ontzettend ver kan brengen. Je hoort niet alleen waarom het heel helpend kan zijn om af en toe even helemaal niet na te denken, maar ook hoe er juist door jezelf open te stellen fantastische kansen op je pad kunnen komen. En hoe je die met beide handen aan kan grijpen, zo lang jij er volledig in gelooft!

Een klein tipje van de sluier: Esther deelt onder meer haar verhaal over hoe het universum haar meerdere keren heeft geleid in het maken van een keuze én hoe ze vervolgens met groot succes volledig voor deze keuze is gegaan!

Wat als je elke dag zou zien als een nieuwe kans? Als je elk moment zou zien als een mogelijkheid om jezelf te verbeteren? Om je leven verder vorm te geven naar hoe jij wilt dat het is? Wat zou er dan veranderen? Want elke dag is een nieuwe kans, maar het is aan jou of je deze besluit te pakken of niet... waar kies jij voor?

In deze meditatie ga je in gedachten terug naar fijne momenten waar je veel trots, liefde, blijdschap en geluk voelde. Vervolgens sta je stil bij toekomstige momenten waar je veel liefde, enthousiasme, passie, blijdschap en trots kan voelen. Al deze momenten sla je vervolgens op in je hard en je geheugen. Deze combinatie maakt dat je je aan het eind van de meditatie fantastisch zult voelen.

Afgelopen week kreeg ik van een deelnemer aan de masterclass de vraag: hoe weet ik of ik mijn perfectionisme heb doorbroken? Het antwoord hoor je in deze podcast!

In deze podcast interview ik Wendy Kerssens. Wendy is leadmarketing expert en strategiecoach. Ze helpt ondernemers om structureel meer en betere leads aan te trekken én meer leads om te zetten in klanten. En in dit interview hoor je hoe Wendy haar leven in korte tijd volledig heeft omgegooid omdat ze het gevoel had dat ze niet anders kon. Ze vertelt je haar verhaal over waarom ze is gestopt met haar succesvolle social media advertising bedrijf én hoe ze in hele korte tijd een nieuw succesvol bedrijf is gestart. Maar belangrijker nog: Wendy deelt alle succesfactoren met je die er voor zorgen dat zij de energie en het lef had om deze stappen te zetten. Dus laat je verrassen en inspireren in dit fantastische interview met Wendy Kerssens!

Alles wat je doet is een keuze. En ja, dat is goed nieuws. Want ook al is je leven nu misschien niet hoe je het graag zou willen zijn, jij hebt wel de keuze om dit te veranderen! Dus gun jezelf die ruimte. Sta het jezelf toe. En als je wilt weten hoe je dit doet, check dan even deze podcast :)

Soms heb je van die momenten waarop je je even slecht voelt. Je ervaart spanning, stress, boosheid, frustratie of verdriet. Juist dan kan het soms heel moeilijk zijn om lief te zijn voor jezelf, terwijl je het dan vaak het meest nodig hebt. In deze meditation monday help ik je middels een geleide meditatie op weg om van die negatieve emoties naar zelfliefde te komen.