Sign up to save your podcasts
Or
Share De 100% Lefwijf Show
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
De 100% Lefwijf Show
De 100% Lefwijf Show episodes
- #340: Waar hangt jouw eigenwaarde van af?
Als je heel eerlijk zou zijn naar jezelf...
Hangt jouw eigenwaarde dan vooral af van het geloof in jezelf, of laat je je stiekem toch (nog) heel veel beïnvloeden door de bevestiging dan wel kritiek die je van anderen krijgt?In deze Insta live neem ik je mee in hoe je minder afhankelijk kunt worden van de reacties van anderen, waardoor jij véél meer vertrouwen krijgt in jezelf en sneller en succesvoller jouw dromen en doelen gaat bereiken!P.s. lijkt het je tof om GRATIS een uur lang door mij gecoacht te worden, én jouw inzichten te delen met anderen? Stuur me dan even een DM op Instagram (@lizavanderveeken) of mail naar [email protected] een wie weet nodig ik jou uit om binnenkort live gecoacht te worden in De 100% LEFwijf Show podcast!15 min - #339: Als het niet gaat zoals het moet dan moet het maar zoals het gaat!
Gisteravond was ik uit eten met collega's van de HvA (wat overigens heel lekker en gezellig was).
Alleen lukt het al avond totaal anders af dan dat ik van tevoren had kunnen bedenken...Ik had namelijk mijn auto op de parkeerplaats staan van de Hogeschool, maar na afloop van het etentje bleken de hekken bij de Hogeschool al dicht te zitten wat betekende dat ik niet met de auto naar huis zou kunnen gaan...Een paar jaar geleden was ik waarschijnlijk nog heel erg boos geworden op mezelf en was ik twee dagen lang niet meer te genieten geweest.Maar ja .. wat heb je daar aan?Precies...Helemaal NIETS!En dus heb ik het gisteren dan ook anders aangepakt.Een collega bracht me naar huis en vanmorgen stapte ik met Gijs op de trein om de auto weer op te halen.Desalniettemin zijn we in dit soort situaties vaak enorm geneigd om te blijven hangen in wat er allemaal niet goed is gegaan. Blijven we hangen in kritiek die we over onszelf heen blijven schieten. En focussen we ons alleen op de problemen, i.p.v. op de oplossing.Maar wat nu...Als je dat eens helemaal LOS zou laten?Als je vandaag zou besluiten om je aandacht enkel en alleen nog te richten op wat er goed gaat?Als je alleen maar voor focussen op de mogelijkheden?En op alle kansen die er zijn?Hoeveel gelukkiger zou jij je dan voelen?Hoeveel blijer zou je dan zijn?Hoeveel productiever?Hoeveel enthousiaster?Wat zou je dan allemaal doen wat je nu niet doet?Ik geloof dat je deze mindset shift zelf kunt creëren.En het enige wat je daar voor hoeft te doen...Is te besluiten dat je de shift gaat maken.En op te merken.Hoeveel beter jij je voelt!Ps. Toch geen idee hoe je dit voor jezelf kunt doen? Stuur me ff berichtje op Instagram (@lizavanderveeken) of mail me op [email protected], dan denk ik met liefde met je mee!8 min - #338: 100% Lefwijf Interview met Lucinda Douglas
In deze aflevering interview ik Lucinda Douglas. Lucinda is motivational spreekster, auteur van 10 boeken (waaronder LEFWIJF 1 en 2) en inspireert vrouwen over de hele wereld om dat wat zij in zich hebben ook daadwerkelijk naar boven te halen en in te zetten. Als mentor en spreekster inspireert ze vrouwen om meer léf te tonen.
In deze podcast spreek ik met Lucinda over haar zienswijze op het leven. Zo spreken we onder meer over waarom ze elke dag bezig is met waarde toevoegen, over geloven in jezelf en houden van jezelf (en het verschil daartussen) en hoe je discipline creëert. Ook hebben we het over waarom je zou moeten stoppen met vergelijken en welke basis je nodig hebt om gelukkig te kunnen zijn in het moment!
57 min - #337: Ga NU voor wat je wilt of vecht LATER tegen wat je niet wilt
Fight FOR what you want now, or fight AGAINST what you don't want later!
Zojuist luisterde ik een inspirerende motivatie video van Team Fearless (mega aanrader btw!), waarin ik dit ene zinnetje hoorde.En OMG, hoe waar is dit?!!!Want hoe vaak zeggen we wel niet dat we iets willen bereiken, maar vertonen we ondertussen gedrag wat daar alles behalve mee in lijn ligt?Met als gevolg dat we een tijd later balen van wat we allemaal verkeerd hebben gedaan?Deze week hoorde ik nog iemand zeggen dat ze de volgende Tony Robbins wil worden.Maar ja... ondertussen hield ze zichzelf MEGA klein!En dat is dus precies wat ik zo vaak zie.Vrouwen die super succesvol willen zijn.Een imperium willen opzetten.En ondertussen nauwelijks écht zichtbaar zijn of zichzelf durven uit te spreken.Waardoor ze enorm balen van dat ze nog niet zo ver zijn als ze zouden willen...En dus aan jou nu ook de vraag: aan welke kant van de medaille wil jij staan?Ga jij voor wat je wilt, of heb je later spijt van wat je niet hebt gedaan?6 min - #336: Onderneem actie! (juist als je het spannend vindt)
Oh shit, maar wat moet ik nu weer delen?
Was vlak voordat ik deze podcast startte nog de gedachte die door mijn hoofd schoot...Vorige week was ik op het event van Veronique Prins en nam ik na afloop een besluit. Ik besloot mezelf uit te dagen om me nog meer uit te spreken. Nog zichtbaarder te zijn. Mezelf te laten zien. En, om mijn marketing daarmee ook slimmer in te zetten.Vorige week nam ik het besluit om vanaf die dag een maand lang elke werkdag minstens één keer live te gaan op Insta. En om die live dan vervolgens weer te delen op de podcast.Want ja, inmiddels is die podcast ook geen uitdaging meer....Daar waar ik het een jaar geleden nog retespannend vond om een solo podcast op te nemen is het inmiddels de normaalste zaak van de wereld geworden.Maar live gaan op Insta... Dat was wel ff andere koek.Ik vond, en vind, het nog steeds heel spannend. Live gaan.Want wat zullen mensen wel niet van me denken?Is het wel waardevol genoeg?Wat als ik straks niet uit mijn woorden kom?Maar weet je...Het spannend vinden en het tóch doen...Dat heet LEF tonen.En dus ging ik er voor.Zette ik vorige week al 3x, en ook vanmorgen weer, de camera aan.En deed ik het toch maar mooi.Ik ging door mijn angsten heen.Niet omdat het moet.Maar omdat ik weet dat dat is wat mij laat groeien.Omdat dat mij gaat brengen waar ik wil zijn.Zonder actie.Geen resultaat.Zonder die stap te zetten.Ga je nooit komen waar je wilt zijn.En dus aan jou vandaag ook de uitdaging:Wat is iets wat jij spannend vind, maar waarvan je weet: als ik dit doe dan kom ik al snel heel veel dichter bij mijn doel? En bij die persoon die ik wil zijn?Ga dat dan doen.Zet die stap.Heb het LEF.En ga er voor!En deel hieronder welke actie jij gaat ondernemen. Laten we elkaar inspireren en motiveren!!10 min - #335: Meditation Monday - Overgave en intunen op je innerlijke wijsheid
In deze meditatie help ik je op weg om gemakkelijker los te kunnen laten en jezelf over te geven aan de stroom van het leven. Allereerst richt je je aandacht op de beweging van de ademhaling, waarna je vervolgens visualiseert dat je je op een prachtige plek langs een kabbelend beekje bent. Vanuit deze plek stap je uiteindelijk in een kano en laat je jezelf meevoeren door de stroom. Je geeft jezelf volledig over aan het moment en maakt daardoor gemakkelijker contact met jouw innerlijke wijsheid.
29 min - #334: Wat als alles mogelijk zou zijn?
Wat als jij 5, 10 of misschien zelfs 20 jaar terug zou kunnen gaan in de tijd?
Als jij je leven helemaal opnieuw zou kunnen vormgegeven....Wat zou je dan doen?8 min - #333: Waarom 1 ding per dag je 100x verder brengt dan 100 dingen op 1 dag
Waarom 1 ding per dag je 100x verder brengt dan 100 dingen op 1 dag
11 min - #332: Heb het LEF om jezelf de toestemming te geven.
Heb het LEF om jezelf de toestemming te geven.
Toestemming om LOS te laten.Toestemming om je VERLANGEN te volgen.Toestemming om je DROMEN na te jagen.Toestemming om NERGENS meer bij te hoeven horen.Toestemming om JOUW waarheid te hebben.Toestemming om je NIETS meer aan te trekken wat anderen van je vinden.Heb het LEF om te geloven in jezelf.In wie je bent.En wat je doet.Om VOLUIT te gaan voor wat JIJ wilt. En waar JIJ in gelooft.....Vandaag was ik bij een enorm tof event van @jezaakvoorelkaar. En deze boodschap kwam bij mij het meeste binnen. En wil ik ook heel graag aan jou meegeven.In deze Insta Live deel ik dan ook mijn grootste inzichten van deze dag met je.Maar in de kern is dit waar het op neerkomt.KAP met jezelf klein te houden. Of ergens bij te willen horen.Ga staan.Rise up.Shine up.Want juist.Door jezelf te zijn.En jouw waarheid te delen.Trek je die mensen aan.Die er voor jou mogen zijn.En ieder ander die wel kritiek heeft.Mag je lekker laten gaan!18 min - #331: 100% Lefwijf Interview met Sasha Lara
In deze podcast interview ik Sasha Lara. Sasha is een fantastische fotografe, en ontwerp prachtige, op maat gemaakte pakken voor vrouwen. En dat doet ze niet zomaar. Nee, daar zit een heel bijzonder verhaal achter. En dat verhaal deelt ze uitgebreid met je in deze podcast.
Sasha heeft met alle stappen die ze heeft gezet in de afgelopen jaren echt haar droom gePAKt. Sasha onderneemt namelijk op een hele duurzame manier en met hart voor ontwikkelingslanden. En in deze podcast deelt ze haar reis naar deze prachtige onderneming met je. Ze neemt je mee in alle weerstand die ze heeft ervaren, en wat haar heeft geholpen om steeds weer door te gaan. Kortom: een mega inspirerend verhaal!
49 min
About De 100% Lefwijf Show
From the publisher's feed
Dé podcast vol LEF! Vóluit leven én ondernemen op jouw manier. Schijt aan hoe het hoort en doen wat bij jou past. Dát is pas lef hebben!
Klaar voor een vóluit leven?
Check dan www.lefwijfevent.nl!