Lijst met E-nummers van Juglen Zwaan https://www.ahealthylife.nl/lijst-van-e-nummers/. Meer weten over Froukje? Een voedingsadvies of een Panchakarmakuur boeken met 250 euro korting? Ga dan naar www.ayu.nl

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Werk je vaak ‘s avonds of heb je een onregelmatig ritme? In deze aflevering delen we praktische Ayurveda-tips voor avondwerkers en nachtbrakers.

- Ontdek waarom een vast slaapritueel, licht eten en schermpauzes zo belangrijk zijn voor je slaap en energie.

- We bespreken selfcare, kruiden en slimme gewoontes die je helpen om in balans te blijven, zelfs als je buiten de standaard werktijden leeft.

- Luister nu en leer hoe je met kleine aanpassingen meer rust, herstel en vitaliteit creëert – óók als je nachtdier bent!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In deze aflevering spreken we met Clenda Moen, Human Design expert. Ze deelt hoe Human Design haar leven veranderde én hoe het prachtig aansluit bij Ayurveda: beide systemen laten je leven volgens jouw unieke blauwdruk — niet volgens een one-size-fits-all benadering.

Speciaal voor jou! 15% korting op jouw persoonlijke Human Design Guide. 

Met kortingscode ayurveda15

Download via deze link: https://www.clendamoen.com/guides 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

- Waarom krijg je altijd een koortslip op het slechtst mogelijke moment? In deze aflevering duiken we in de oorzaken én oplossingen volgens Ayurveda.

- Je hoort hoe een koortslip ontstaat, waarom je weerstand (ojas), Pitta en Vata zo’n grote rol spelen, en welke signalen je niet moet negeren.

- We delen praktische tips over voeding, leefstijl en natuurlijke remedies om uitbraken te voorkomen en sneller te herstellen.

- Plus: de beste Ayurvedische kruiden, selfcare en hygiëne-hacks zodat jij je lippen én je zelfvertrouwen gezond houdt!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

 In deze aflevering duiken we samen in de overgang – een onderwerp waar je niet over uitgepraat raakt, en dat is maar goed ook. Want hoe ga je om met opvliegers, hormonale veranderingen en die grote shifts in je leven? Liese deelt haar kennis als yoga- en Ayurveda-docent én haar persoonlijke ervaringen, zonder taboes of zweverigheid.

✨ Drie dingen die je leert in deze aflevering:

- Wat opvliegers nu écht zijn (en waarom het geen kwestie is van ‘gewoon warm hebben’)

- Hoe je volgens Ayurveda en moderne wetenschap je lever en microbioom ondersteunt om klachten te verminderen

- Waarom de overgang niet alleen het einde van een fase is, maar vooral een kans om bewuster te kiezen voor jezelf, balans en nieuwe energie

👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?

Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/

DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.

Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. 

In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen!

Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan.

Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen.

Klik & luister nu – want dit wil je niet missen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?

Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/

DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.

Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. 

In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen!

Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan.

Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen.

Klik & luister nu – want dit wil je niet missen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

👉 Benieuwd naar de links die we noemen in deze aflevering EN ons huidige aanbod?

Klik op deze link. https://allesoverayurveda.nl/shownotes/

DE AYURVEDA PODCAST 👉🏻 Met bijna 2 miljoen (!) downloads van onze podcast is het duidelijk: Ayurveda is relevanter dan ooit.

Minder stress, meer energie, je hormonen in balans, een gezond gewicht, geen opgeblazen buik meer, een sterker immuunsysteem én meer rust in je hoofd – dat is wat Ayurveda jou kan brengen. 

In onze podcast nemen wij, Marleen & Cielke, je mee in de eeuwenoude wijsheid van Ayurveda, vertaald naar praktische tips voor jouw drukke dagelijkse leven. Ja, Ayurveda en een druk leven gaan echt samen!

Iedere week hoor je openhartige gesprekken, eerlijke verhalen én inspirerende experts die hun beste inzichten en persoonlijke adviezen delen. Of je nu worstelt met je cyclus, gezondheidsklachten, vermoeidheid of gewoon op zoek bent naar meer balans: wij geven je de tools, motivatie en het spreekwoordelijke korreltje Himalayazout om direct aan de slag te gaan.

Laat je inspireren, ontdek wat Ayurveda écht voor jou kan betekenen en sluit je aan bij duizenden luisteraars die hun leven in kleine stappen positief veranderen.

Klik & luister nu – want dit wil je niet missen!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Waarom MOET je deze aflevering luisteren? Omdat eten met je handen veel meer is dan een gekke gewoonte uit een ver land. Het is een gamechanger voor je spijsvertering, je energie én je verbinding met jezelf. 

Je ontdekt:

🟠 Waarom eten met je handen je zintuigen wakker schudt en je eten écht laat beleven.

🟠 Hoe je spijsvertering direct profiteert – geen opgeblazen gevoel meer, maar meer energie en rust.

🟠 De verborgen wijsheid van Ayurveda: wat je handen over jouw gezondheid en vitaliteit onthullen.

🟠 Praktische tips om vandaag nog te starten – ook als je denkt: ‘dat durf ik nooit!’

🟠 Waarom dit simpele ritueel je helpt om uit je hoofd en in je lijf te komen, zelfs op de drukste dagen.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.