De eerste verdieping opleidingen

Wat pijnlijke knieën, micromanagen, oneindige invalshoeken en VR-brillen te maken hebben met persoonlijke ontwikkeling.  

Trainers Anna en Renée in gesprek over het ‘niet weten’ en groeien als mens. 

Met al die jaren ervaring als trainer en cursist in persoonlijke ontwikkeling vertelt Renée hoe ze tóch weer in een patroon van controle en managen was vervallen. En ondanks dat ze wel wist dat ze niet haar Wat Werkt Wel deed, kon ze óók haar vinger niet helemaal leggen op hoe dan wel. 

 Luister je mee in deze erg persoonlijke, kwetsbare, interessante en inspirerende podcast over nieuwe breindpaadjes creëren, anders kijken en anders voelen. 

Wil je ook groeien, nieuwe breinpaadjes creëren en meer mogelijkheden in leven en werk krijgen? Kijk dan eens op www.1e-verdieping.nl

In verbinding blijven met jezelf én tegelijkertijd met de ander in een liefdesrelatie. Wat een klus soms! 

Want we zijn zo verschillend. En misschien ken je wel dat je liever vecht, vlucht of bevriest dan in contact te blijven. Of onhandige dingen gaat doen zoals jezelf vastklampen aan de ander, juist gaat pleasen, je overweldigd voelt of helemaal niets meer doet. ⁣

Dus hoe werkt dat nou eigenlijk bij ons mensen: in contact blijven met jezelf én de ander terwijl er ook zoveel verschillen zijn. En hoe ga je om met alle beperkingen en hechtingsstijlen die we met ons meedragen? Maar ook, welke hulpbronnen kun je inzetten, hoe kom je weer bij jezelf en in je eigen vel? Om van daaruit te verbinden met de ander.⁣

Onze Trainer Richard gaat in gesprek met onze Trainer van de Body Mind opleiding en tevens Relatiecoach Anja over verschillen in relaties, relatiecoaching en hechtingsstijlen.

Voor iedereen die nieuwsgierig is in relaties en hoe je omgaat met autonomie, symbiose, verbinding, hechting, afstemmen op je eigen gevoelens, samen durven zijn en tegelijkertijd jezelf.  En natuurlijk ook voor iedereen die professioneel met mensen werkt, zoals trainers en coaches.

Veel luisterplezier!

In deze podcast duiken trainers Jolanda en Anja in het onderwerp ‘waarden’ en waarom dat zo'n geweldige interventie is om als coach in je toolbox te hebben. En los van of je nou coach bent of niet, het bewust zijn van je waarden is sowieso als het openen van een schatkamer aan mogelijkheden. 

Want waarden sturen al ons gedrag en zijn dus mega bepalend in 

• waarom je doet wat je doet
• alle keuzes die je maakt
• of je je wel of niet lekker in je vel voelt
• of je stress hebt of juist energie
• of je gemotiveerd bent of juist niet

En waarden zijn de basis van conflicten en botsingen of juist de basis van harmonie in alle soorten relaties. Bovendien zijn onze waarden ons interne kompas waarmee we situaties, onszelf en anderen evalueren. 

Hoe belangrijk is het dus om je waarden top of mind te hebben? Een heerlijke podcast om even stil te staan in hoe zit ik in elkaar, waar komen mijn waarden eigenlijk vandaan, en hoe kan ik mijn eigen-waarde verder ontwikkelen.

De VOER VOOR COACHES PODCAST REEKS geeft je een inkijkje in wat er allemaal bij het coachvak komt kijken. Altijd gericht op hoe kom je tot de kern en bij mogelijkheden. Een podcast-reeks vol inspirerende tools, handvatten en verhalen waardoor je heel veel inzichten krijgt als coach. Voor iedereen die al coach is en passie heeft voor het coachvak of wil ontdekken of het coachvak iets voor hem/haar is.

Nieuwsgierig of coachen wat voor jou is? Kijk eens op https://www.1e-verdieping.nl/opleidingen/nlp-coach-met-impact/

Hoe doe je je probleem?”
Huh wat? Dat overkomt me gewoon…
Herkenbaar? Dat het kan voelen alsof dingen je overkomen? Hoe zou het zijn als je daar meer vat op krijgt? Je een andere afslag kan nemen, waardoor je een ander resultaat krijgt?

Veel van wat we doen, is een onbewust proces. We denken er bijvoorbeeld nauwelijks over na hoe we ‘s ochtends opstaan, naar het werk gaan, gezond leven of juist ongezond leven, omgaan met vriendschappen, liefdevolle relaties hebben of juist niet, leuk met onze kinderen zijn of veel te vaak gedoe. Maar ook hoe doe jij eigenlijk boos worden, enthousiasme, altijd te laat komen, uitstellen, jezelf motiveren, balans houden, te hard werken, te veel verantwoordelijkheid nemen, jezelf niet laten zien, gelukkig zijn?

Als je weet hoe je dat doet, heb je goud in handen toch? 

Met NLP word je je bewust van: hoe doe jij de dingen die je doet. Want overal, in alles wat je doet, denkt en voelt in het leven, zit een strategie achter. Een strategie is in wezen een reeks van interne ‘denkprocessen’ die steeds weer leiden tot precies hetzelfde resultaat. Als het ware zijn al je strategieën als een soort domino day. Als er eenmaal een steentje omgaat, gaat de rest ook om. Maar stel nou dat jij er een steentje uit kan halen, dan stopt je strategie in een keer. Of als je een steentje een andere kant op kan laten gaan, dan krijg je een hele andere uitkomst.

In deze Voer Voor Coaches Podcast duiken onze trainers Anja en Jolanda, in de wereld van strategieën. Want hoe werkt dat eigenlijk met die strategieën? Hoe word je ze bewust, hoe hou je ze in stand, wat is de trigger en welke overtuigingen zitten je dan in de weg? En natuurlijk, hoe begeleid je je coachee hierin zodat er verandering komt en meer keuzevrijheid om dingen ook echt op een andere manier te doen? Ze vertellen al hun ervaringen, delen ook hun eigen triggers en zij daar zelf mee dealen.

De VOER VOOR COACHES PODCAST REEKS geeft je een inkijkje in wat er allemaal bij het coachvak komt kijken. Altijd gericht op hoe kom je tot de kern en bij mogelijkheden. Een podcast-reeks vol inspirerende tools, handvatten en verhalen waardoor je heel veel inzichten krijgt als coach. Voor iedereen die al coach is en passie heeft voor het coachvak of wil ontdekken of het coachvak iets voor hem/haar is.

Nieuwsgierig of coachen wat voor jou is? Kijk eens op https://www.1e-verdieping.nl/opleidingen/nlp-coach-met-impact/

Wist je dat je door veel en vaak je hulpbronnen te ‘doen’ je lekkerder in het leven komt te staan? En dat dat zoveel verder gaat dan alleen wat ‘heppiedepeppie’ psychologie? 

Aandacht geven aan waar jij blij, krachtig, energiek of ontspannen van wordt, helpt namelijk om je brein en autonome zenuwstelsel in balans te brengen. En dat maakt alle verschil!!  

Maar misschien ken jij ook wel dat dunne lijntje tussen echte hulpbronnen en sjoemel hulpbronnen. Of dat iets bijna een verslaving wordt? Want ken je ook dat lekker even op je telefoon zitten als een hulpbron voelt. Maar dat na een half uurtje scrollen je er misschien toch een mwah gevoel aan overhoudt? 

En dus dachten Jolanda en Renée, dat gaan we nou eens flink uitpluizen. Hoe zit dit, wat is het verschil en hoe weet je dat?

Een heerlijke podcast met een top 3 om zelf te checken: Is dit een echte of een sjoemel hulpbron. Luister je mee? 

In deze podcast vertellen de ADHD-trainers Anna en Heleen wat je van de Training 'Effectief met ADHD' kan verwachten en hoeveel ruimte het in je hoofd geeft als je werkelijk je eigen unieke handleiding ontdekt! Heleen zegt: “Bij deze opleiding voel ik zo, dat we werken met mensen die met hun rug tegen de muur staan en wat vind ik het dan geweldig met de methodiek die we aanbieden, dat mensen een stap van die muur weg kunnen doen om vrijer in het leven te gaan staan”.

Coachen is eigenlijk een beetje een 'rommelig' vak. Waarom? Omdat je nooit weet wat je gaat tegenkomen. Het is vaak gewoon niet zo voorspelbaar. Hoezo? Nou, omdat je coachee meestal met een brei van woorden komt, een heel verhaal waarom van alles en nog wat niet goed gaat. En het liefst wil het brein van jouw coachee een kant-en-klare-oplossing. En dat vragen ze dan ook aan jou! Herkenbaar, dat je denkt…. HELP, hier is geen touw aan te knopen, waar moet ik beginnen?

In deze podcast  nemen de trainers Jolanda en Anja je mee in de ‘ballenbak van taal’. Hoe kun je anders luisteren naar je coachee dan alleen de inhoud van het verhaal? Want als je weet hoe je ook naar die brei van woorden kan luisteren, krijg je een enorme krachtige tool in handen en wordt coachen in een keer super leuk en effectief! Want hoe zou het zijn als jij je coachee door middel van taal weer bij mogelijkheden en diepgaande veranderingen kan laten komen?

Luister naar deze podcast en ontdek hoe we taal de hele dag door gebruiken, meestal heel onbewust. Niet alleen in contact met de ander maar ook in ons eigen brein. Zo maken we met taal in ons hoofd een constructie, als het ware een lelijk bouwwerk, van onze problemen. En daarmee zetten we onszelf vast, omdat we niets anders meer kunnen zien dan deze constructie. Leer hoe je als coach met taal die constructie kan demonteren, hoe je kan herkennen wat wordt weggelaten, vervormd en gegeneraliseerd, welke vragen je kan stellen, en nog veel meer. Met als doel dat het bouwwerk van je coachee in elkaar stort. En hoe gaaf is het dan dat je coachee samen met jou iets nieuws kan bouwen, wat wel helpend en versterkend is!

Deze podcast is een reis langs het NLP Communicatiemodel en een aantal krachtige taalmodellen zoals het Meta Model, Milton Model, Metaforen en nog veel meer boeiends! Luister je mee? 

De VOER VOOR COACHES PODCAST REEKS geeft je een inkijkje in wat er allemaal bij het coachvak komt kijken. Altijd gericht op hoe kom je tot de kern en bij mogelijkheden. Een podcast-reeks vol inspirerende tools, handvatten en verhalen waardoor je heel veel inzichten krijgt als coach. Voor iedereen die al coach is en passie heeft voor het coachvak of wil ontdekken of het coachvak iets voor hem/haar is.

Nieuwsgierig of coachen wat voor jou is? Kijk eens op https://www.1e-verdieping.nl/opleidingen/nlp-coach-met-impact/

In deze podcast blikken Jolanda en Anja terug op het vierde blok van de opleiding Coachen met impact. In een openhartig gesprek bespreken zij hoe we onbewust de dingen doen die we doen. Veel van de dingen die we doen zijn natuurlijk gewoon helemaal prima en werkend. Als het echter niet voor je werkt en je keer op keer op keer in hetzelfde patroon stapt wordt het interessant om jezelf eens af te gaan vragen: “Hoe doe ik eigenlijk mijn probleem?”

In NLP noemen we dat herhalende patroon een strategie. Bijvoorbeeld de 'ik-neem-alles-op-mijn-bordje' strategie. Jolanda en Anja ontrafelen hoe al onze strategien ook weer samenhangen met onze overtuigingen en overlevingsmechanismen. Ze bespreken wat je kan doen om die dieperliggende sturing te achterhalen, hoe om te gaan met je triggers en hoe dat je weer helpt om regisseur te worden van je leven

Jolanda en Anja leggen tot slot ook nog het verband waarom het zo nuttig is als coach om zicht te hebben op de strategieën van jezelf en van de ander. Zo voorkom je dat je in de verkeerde trein stapt en kan werken als een uitzendkracht met oneindige nieuwsgierigheid! Veel luisterplezier! 

De VOER VOOR COACHES PODCAST REEKS geeft je een inkijkje in wat er allemaal bij het coachvak komt kijken. Altijd gericht op hoe kom je tot de kern en bij mogelijkheden. Een podcast-reeks vol inspirerende tools, handvatten en verhalen waardoor je heel veel inzichten krijgt als coach. Voor iedereen die al coach is en passie heeft voor het coachvak of wil ontdekken of het coachvak iets voor hem/haar is.

Nieuwsgierig of coachen wat voor jou is? Kijk eens op https://www.1e-verdieping.nl/opleidingen/nlp-coach-met-impact/

TIJN (Tijn de Boer) is een Nederlandse zanger, artiest en songwriter die het lied ADD heeft gemaakt. Als scholier voelde Tijn zich vaak anders. Hij was geen slechte leerling, maar het schoolse leven ging hem toch niet gemakkelijk af. Het gevoel van ‘niet goed genoeg’ zijn kende hij maar al te goed. Tijn herkent zich in ADD, heeft regelmatig een vol hoofd, en vond het belangrijk om via zijn muziek te laten horen dat je niet de enige hoeft te zijn daarmee.

“Ik was net een verhaal aan het vertellen.. en toen dacht ik net meteen…waar begon dit verhaal eigenlijk ook alweer mee?”. Herkenbaar? Een oprecht gesprek waarin TIJN samen met ADHD-Nederland Trainer Anna Sarbo kletst over volle hoofden, aanpassen, jezelf zijn en meer!

TIJN is via TikTok doorgebroken is, heeft inmiddels 240.000 volgers op TikTok. Hij studeerde aan de Herman Brood Academie en staat nu in het voorprogramma van Nielson. Hoe cool is dat! Luister hier naar zijn nummer 'ADD': https://open.spotify.com/track/0wintW8wGWiRuR0A7sV7qu?si=U5qRp4PjSrqK5ygvXfiqGw

Heb jij ook regelmatig zo'n vol hoofd en herken je je misschien in ADD of ADHD kenmerken? Kijk dan eens op de ADHD-Nederland website, want wij kijken er net even anders naar:
https://www.adhd-nederland.nl/

Omdat jezelf zijn werkt!

TIJN (Tijn de Boer) is een Nederlandse zanger, artiest en songwriter die het lied ADD heeft gemaakt. Als scholier voelde Tijn zich vaak anders. Hij was geen slechte leerling, maar het schoolse leven ging hem toch niet gemakkelijk af. Het gevoel van ‘niet goed genoeg’ zijn kende hij maar al te goed. Tijn herkent zich in ADD, heeft regelmatig een vol hoofd, en vond het belangrijk om via zijn muziek te laten horen dat je niet de enige hoeft te zijn daarmee.

“Ik was net een verhaal aan het vertellen.. en toen dacht ik net meteen…waar begon dit verhaal eigenlijk ook alweer mee?”. Herkenbaar? Een oprecht gesprek waarin TIJN samen met ADHD-Nederland Trainer Anna Sarbo kletst over volle hoofden, aanpassen, jezelf zijn en meer!

TIJN is via TikTok doorgebroken is, heeft inmiddels 240.000 volgers op TikTok. Hij studeerde aan de Herman Brood Academie en staat nu in het voorprogramma van Nielson. Hoe cool is dat! Luister hier naar zijn nummer 'ADD': https://open.spotify.com/track/0wintW8wGWiRuR0A7sV7qu?si=U5qRp4PjSrqK5ygvXfiqGw

Heb jij ook regelmatig zo'n vol hoofd en herken je je misschien in ADD of ADHD kenmerken? Kijk dan eens op de ADHD-Nederland website, want wij kijken er net even anders naar:
https://www.adhd-nederland.nl/
Omdat jezelf zijn werkt!