Deze oefening geeft jou de mogelijkheid te ontdekken hoe jouw brein boosheid op heeft geslagen. Zoals je kunt beluisteren in de podcast Grommend het leven door, heeft elk brein een unieke manier om emoties op te slaan. Deze code ziet diep onbewust maar uiteindelijk kan ons bewuste er wel bij door de bouwstenen beeld, gevoel en gedachten te onderzoeken.
Deze oefening is geen vervanging voor een persoonlijke sessie, maar kan al wel een hele fijne zijn om te doen!

Emoties, pfffff soms zou het leven een stuk overzichtelijker zijn zonder! In deze podcast neemt Cathelijne je mee in de wereld van emoties. Hoe ze jou als het ware over kunnen nemen. Zo ging zij zelf laatst een aantal dagen flink grommend het leven door. Iets met frustratie, lockdown, nu mag het wel een keer klaar zijn.
Maar emoties hangen zelden écht alleen maar samen met externe gebeurtenissen. Je doet iets onhandigs van binnen. In deze podcast legt ze uit hoe dat zit. 

Dr Mir is Mireille Boerma, zelfstandig gevestigd psychiater in Amstelveen. Ze interviewde Cathelijne over het onderwerp ADHD. Veel luisterplezier!

Jouw ideeen over de toekomst bepalen voor een groot deel hoe je je nu voelt. En zo kreeg Cathelijne de confronterende vraag onder haar neus: hoe oud denk je te worden? 

Nou dat bracht weer een boel in beweging hoor!  Luister je mee met deze allernieuwste podcast? Over levensverwachting, zelfbeeld, doosjes open en en dicht, submodaliteiten en lego . 

In deze podcast spreek ik met Jolanda van Millingen over het dunne lijntje tussen problemen en mogelijkheden. Hoe ben je met beiden in contact? Wat is het risico van teveel zorg-energie vanuit overdracht? Ben jij een coach die snel de donkere kant ziet, of juist misschien iets te snel overgaat op kansen, mogelijkheden, een positieve bril? Want teveel van het een of teveel werkt niet.  Je verliest  dan het werkelijke contact. Met het risico dat je client jou gaat pleasen of wegloopt (met smoesjes en volwassen gesjoemel: tijd vergeten, afspraak verzetten en langzaam maar zeker is je client verdwenen). Uiteindelijk gaat deze podcast dus over: contact met zowel de zware als lichte kant van het leven.

De VOER VOOR COACHES PODCAST REEKS geeft je een inkijkje in wat er allemaal bij het coachvak komt kijken. Altijd gericht op hoe kom je tot de kern en bij mogelijkheden. Een podcast-reeks vol inspirerende tools, handvatten en verhalen waardoor je heel veel inzichten krijgt als coach. Voor iedereen die al coach is en passie heeft voor het coachvak of wil ontdekken of het coachvak iets voor hem/haar is.

Nieuwsgierig of coachen wat voor jou is? Kijk eens op https://www.1e-verdieping.nl/opleidingen/nlp-coach-met-impact/

Stel dat je een dag per week zou leven volgens de regel: 'LEUKE DINGEN GAAN VOOR!' . Dus je zit in de file en moet nog een vervelend telefoontje doen voor je werk. Een vriendin belt en je drukt haar niet weg want, 'LEUKE DINGEN GAAN VOOR!'.

Je staat in de keuken klaar om op te ruimen en een van de kinderen wil stoeien: 'LEUKE DINGEN GAAN VOOR!' .

Je moet de hond uit gaan laten, het regent, je Netflix is zo spannend dat je bijna niet kan wachten: 'LEUKE DINGEN GAAN VOOR!'.

Als je leuke dingen vaker voor laat gaan, verzamel je tijd, energie en ruimte! Echt waar! Probeer het maar eens!

Wil je snappen waarom dit werkt? 

Luister dan deze podcast over Hulpbronnen.

Veel plezier!

De drama-driehoek komt uit de Transactionele Analyse en een geweldig model om te onderzoeken waarom mensen met elkaar in de knoei raken.
Cathelijne en NLP-trainer Jolanda van Millingen hebben hierover een podcast opgenomen. Ze vertellen je met humor en door middel van simpele voorbeelden wat er van binnen met je gebeurt als je in een dramadriehoek beland...én veel belangrijker, hoe je eruit kunt stappen.
Zodat de drama-driehoek een winnaars-driehoek wordt!

Volgens mij zijn er twee soorten mensen (nou ja, met betrekking tot dit topic dan he)
1. mensen die zichzelf reuze overzichtelijk vinden en anderen ingewikkeld
2. mensen die zichzelf ingewikkeld vinden en anderen reuze overzichtelijk

Zelf hoor ik bij type 2. Ik vind mezelf geregeld opnieuw uit, en voel me soms een legpuzzel van 2000 stukjes, van jan van Haasteren liefst. Je weet wel: die waar zooooo enorm veel op te zien is. 

Deze podcast gaat oer hoe je jezelf ziet, en hoe anderen je zien. En hoe dat wel of niet handig werkt voor je. En eerlijk: ik werd er enorm blij van om deze te maken, want ik cross lekker alle kanten op, zoals je van me gewend bent. Beetje terug van weggeweest :)

We zitten natuurlijk allemaal bomvol met leuke, fijne en helpende gedachten toch? Over je eigen kwaliteiten, hoe leuk de wereld is, alle mogelijkheden en kansen.

Niet? Nee hè! Soms zitten we voller met wat er allemaal nog niet goed, handig of leuk is aan onszelf, het leven, de wereld. En dat gaat vaak zo onbewust dat je het zelf gewoon niet eens door hebt.

In deze podcast vertellen we hoe overtuigingen ontstaan, we gedachten voor waar aannemen en ook op nieuwe situaties plakken. Waar komt deze overtuiging vandaan en werkt het voor mij om deze nog voor waar aan te nemen?