Ben je jezelf al zat of vind je het wel heerlijk zo de 'nieuwe' manier van leven. Wat gebeurt er met je als je steeds minder in contact bent met andere mensen?

In het 'oude' normaal was er wellicht meer reuring om je heen en had je misschien meer prikkels te verduren en kon het zomaar zo zijn dat je echt tijd moest vrijmaken om weer tot jezelf te komen.

Nu we in het 'nieuwe' normaal leven is dat voor velen precies andersom. Wie ben jij als het echt alleen maar jij is? Cathelijne en Renée vertellen over hun Human Needs.

Doe je dingen omdat je iets wil bereiken of iets wil voorkomen? Het maakt waanzinnig veel uit. In je eigen hoofd, maar ook in wat je uitstraalt.⁣
Luister deze podcast over een mooi NLP-model in een lekker herkenbaar dagelijks-leven-jasje.

Is je  moeder je beste vriendin? Sla je haar zo af en toe in gedachten de tent uit? Of wisselt het zich af? Je moeder drukt hoe dan ook een stevig stempel op hoe je in het leven staat. En vaak is het voor dochters een klus om zich los te maken van 'hoe zij het doen' en je eigen pad te vinden. 
Jolanda en Cathelijne hebben allebei zo hun struggles en strijd gehad in dat proces en delen graag hun inzichten. Systemisch, NLP, hechting het komt allemaal langs. 

Ik hoor het vaak: sessies die uitlopen. Ik hoor minder vaak: sessies die al voortijdig afgerond zijn. Maar hoe zorg je nou dat je het binnen de afgesproken tijd houdt?
In deze podcast ga ik je natuurlijk niet vertellen dat je beter op de klok moet letten of dat je 'gewoon' moet afronden als het tijd is. Ik ga met je delen wat tijdsmanagement zegt over de coach, over de coachee en natuurlijk komen daar ook thema's als overdracht, overtuigingen en zelfs het systemische stuk bij aan bod. En natuurlijk hoop ik dat ik er wat fijne eye-openers in gestopt heb voor je!

De VOER VOOR COACHES PODCAST REEKS geeft je een inkijkje in wat er allemaal bij het coachvak komt kijken. Altijd gericht op hoe kom je tot de kern en bij mogelijkheden. Een podcast-reeks vol inspirerende tools, handvatten en verhalen waardoor je heel veel inzichten krijgt als coach. Voor iedereen die al coach is en passie heeft voor het coachvak of wil ontdekken of het coachvak iets voor hem/haar is.

Nieuwsgierig of coachen wat voor jou is? Kijk eens op https://www.1e-verdieping.nl/opleidingen/nlp-coach-met-impact/

Coachen is een mooi vak! En als mensen me vragen wat iemand een goede coach maakt, zeg ik steevast: in elk geval moet je goed kunnen voelen én goed kunnen analyseren.
Je hebt het allebei nodig! Alleen goed kunnen voelen geeft een soort vage 'mijn intuitie zegt me dat'-coaching waar ik persoonlijk niet zo van ben. Of wat ooit iemand tegen me zei: je kunt wel op je onbewuste vertrouwen maar dan moet je eerst wel wat in dat onbewuste gestopt hebben. Namelijk kennis! Anders wordt het echt vage shit!
Als je goed kan analyseren zonder empathie en zonder je spiegelneuronen in te zetten, dan krijg je al gauw een theoretische sessie. Waarin alles wat je zegt vast wel klopt maar waarvan de vraag is of het werkelijk overkomt en werkelijk tot verandering leidt.
Allebei nodig dus! En dus is een coach-model ook fijn. Een model dat je helpt een rode draad te vinden, zonder dat die rode draad of je model in beton gegoten zijn. Maar als je de techniek beheerst kun je pas gaan freestylen, en naar mijn smaak wordt het dan echt leuk! En doeltreffend!

De VOER VOOR COACHES PODCAST REEKS geeft je een inkijkje in wat er allemaal bij het coachvak komt kijken. Altijd gericht op hoe kom je tot de kern en bij mogelijkheden. Een podcast-reeks vol inspirerende tools, handvatten en verhalen waardoor je heel veel inzichten krijgt als coach. Voor iedereen die al coach is en passie heeft voor het coachvak of wil ontdekken of het coachvak iets voor hem/haar is.

Nieuwsgierig of coachen wat voor jou is? Kijk eens op https://www.1e-verdieping.nl/opleidingen/nlp-coach-met-impact/

Levensgevaarlijk natuurlijk: ik was zo nieuwsgierig of mannen persoonlijke ontwikkeling anders zien en benaderen dan vrouwen. Wetend dat elk hokje per definitie niet voor iedereen past en voor je het weet je in stereotypen beland. Komen al die mannen nou echt van Mars? Wat doen die vrouwen allemaal op Venus?
Anyway, nieuwsgierig als ik ben ging ik gesprek met Herman Cornet, al ruim twintig jaar werkzaam als trainer en coach, veelal op het gebied van soft skills. En het werd een superleuke podcast, denken wij :)

"Geloof niet alles wat je denkt!". 

Een rake quote van Byron Katie. Maar hoe doe je dat eigenlijk? Want overtuigingen kunnen ook hardnekkig zijn, toch? 
 
 Overtuigingen… die gedachten, met bijbehorend gevoel, gedrag en communicatie waar je zo sterk in gelooft dat ze je waarheid zijn geworden. Hoe ontstaan ze eigenlijk? Waar komen ze vandaan? En… wat gebeurt er als je veel bewuster wordt van je overtuigingen?

Want het is interessant om te ontdekken welke je tegenhouden en beperken, maar zeker ook welke je nog veel meer water kan gaan geven!

Je overtuigingen bepalen alles!

Interessant? Wil je van je overtuigingen af? Kijk dan eens naar de opleiding NLP Practitioner: 

https://www.1e-verdieping.nl/opleidingen/nlp-practitioner/

We kennen ze denk ik allemaal wel. De “niet goed genoeg monstertjes” die ons vertellen dat we niet goed genoeg zijn. De een heeft misschien meer monsters dan de ander of sommige zelfs niet, dat zou fantastisch zijn 
In ieder geval dragen deze monsters niet bij aan de beste versie van jezelf.

Brene Brown noemt deze: je innerlijke kwelduiveltje, en dat is ook wat er van binnen gebeurt. We kwellen onszelf met het gevoel dat we tekorten hebben, omdat we bepaalde talenten, vaardigheden uiterlijkheden etc. niet hebben zoals een ander die in onze ogen wel heeft.

Laten we tevredenheid als wapen inzetten en die monstertjes de mond gaan snoeren! Cathelijne en Renée hebben er een podcast over ingesproken.

Veel luisterplezier!

In deze podcast nemen Cathelijne en Jolanda je mee in de wereld van OVERDRACHT. Overdracht is niets anders dan dat je oude verhalen op nieuwe mensen plakt. Cliënten doen dat bij jou als coach (je bent die strenge juf van de basisschool, of die warme vaderfiguur, of die magische muzieklerares etc), maar jij doet dat ook bij cliënten. Je plakt er oude ervaringen op.

 Dat is niet typisch voorbehouden aan coaching. Elke relatie en vooral elke niet helemaal gelijkwaardige relatie leent zich voor overdracht.

 Tot zover het ‘gewone boekje’, waarin overdracht iets is om voor uit te kijken, om misschien zelfs wel te vermijden. Maar Cathelijne zou Cathelijne niet zijn als ze ook daar weer een andere draai aan geeft. Overdracht kan ook super nuttig zijn. Handige informatie geven, een basis geven voor heling en nog veel meer. Luister je mee in deze podcast?

De VOER VOOR COACHES PODCAST REEKS geeft je een inkijkje in wat er allemaal bij het coachvak komt kijken. Altijd gericht op hoe kom je tot de kern en bij mogelijkheden. Een podcast-reeks vol inspirerende tools, handvatten en verhalen waardoor je heel veel inzichten krijgt als coach. Voor iedereen die al coach is en passie heeft voor het coachvak of wil ontdekken of het coachvak iets voor hem/haar is.

Nieuwsgierig of coachen wat voor jou is? Kijk eens op https://www.1e-verdieping.nl/opleidingen/nlp-coach-met-impact/

Een prachtige, rakende en herkenbare podcast over verslaving. Luister je mee?

Soms kunnen mensen wekenlang een schaaltje met koekjes op tafel hebben staan zonder ervan te eten. Bij andere mensen bestaat dat niet, die moeten het meteen leeg eten.

Soms ben je gewoon een slaaf van je brein. Of het nou gaat om zoetigheid, of dat je je miserabel gaat voelen als je niet dagelijks een runners high weet te creëren, het fijne gevoel van shoppen niet kan missen, je telefoon niet kan laten liggen, of langzaam van dat ene wijntje per dag naar een fles bent opgeschoven….

Soms kun je denken dat verslaving gaat over alcohol, drugs en heftige levensontwrichtende verhalen. Maar ook hier blijkt te gelden: in het klein, in het groot, het principe blijkt steeds hetzelfde te zijn. 

Als jij niet meer de baas bent, is het middel de baas. En of dat middel nou je racefiets, je telefoon, die zak met paaseitjes of heftiger spul is…

Een prachtige podcast over verslaving, vol met persoonlijke verhalen, en hoe verslaving in je dagelijkse leven erin kan kruipen. Maar ook een podcast om voor jezelf wat milder te worden, want de grootste ontdekking in deze podcast: er is echt meer nodig dan alleen inzicht en wilskracht.

Veel luisterplezier!

Liefs Team De eerste verdieping