De Gelukscast

De Gelukscast

By Inge ThissenEducationSelf-Improvement
Download on the App Store

De Gelukscast episodes

  • De wetenschap achter verslaving, dopamine en de 10 belangrijkste sleutels voor blijvende verandering

    S4E14 - Waarom grijp je steeds terug naar hetzelfde gedrag, zelfs als je wรฉรฉt dat het je niet helpt?


    In deze aflevering duiken we diep in de neurowetenschap achter verslaving, dopamine en gewoontevorming. Je ontdekt waarom terugvallen niets zegt over jouw wilskracht, welke behoefte er vaak onder een verslaving schuilt en hoe je oude patronen blijvend kunt veranderen.


    Inclusief mijn persoonlijke verhaal รฉn de 10 belangrijkste, wetenschappelijk onderbouwde tips om jezelf niet langer te veroordelen, maar รฉcht te begrijpen en te veranderen.

    31 min
  • Je hormonen bepalen meer dan je denkt: de verborgen kracht van de vrouwelijke cyclus

    S4E13 - In deze aflevering duiken we diep in de wetenschap achter de vrouwelijke cyclus en ontdek je hoe hormonen invloed hebben op je energie, focus, motivatie, emoties, libido, stressbestendigheid en zelfs je prestaties op je werk.


    Je leert over de vier seizoenen van de vrouw, waarom de moderne maatschappij vaak botst met de vrouwelijke natuur รฉn hoe je kunt stoppen met vechten tegen jezelf en juist kunt gaan samenwerken met je systeem.


    Een aflevering die iedere vrouw zou moeten horen.. รฉn iedere man zou moeten begrijpen. (L)

    22 min
  • Zenuwstelselregulatie - Hier begint jouw echte rust

    Je doet alles "goed".. en toch voelt het onrustig vanbinnen. Alsof je altijd een beetje "aan" staat en je nergens รฉcht landt.

    Dit ligt niet aan jou. Je zenuwstelsel staat simpelweg al te lang in overlevingsstand.

    In deze aflevering neem ik je mee in een diepe visualisatie waarmee je je systeem niet alleen begrijpt.. maar daadwerkelijk kalmeert.

    Tip: Luister deze met oortjes, in een rustige omgeving.

    8 min
  • Als je dit begrijpt over je zenuwstelsel, verandert je hele leven

    S4E10 - In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van je zenuwstelsel & waarom dit de sleutel is tot hoe jij je voelt, denkt, reageert en leeft.


    Je ontdekt:

    โ€“ waarom je blijft overdenken (zelfs als je het zat bent)

    โ€“ waarom je moeite hebt met ontspannen

    โ€“ hoe pleasen en jezelf aanpassen diep in je systeem kunnen zitten

    โ€“ wat er รฉcht gebeurt in je lichaam bij stress

    โ€“ en waarom mindset alleen niet genoeg is voor blijvende verandering


    Dit is geen oppervlakkige praat, maar een ware deep dive in jouw systeem.


    Zodat je stopt met jezelf fixen..

    en gaat begrijpen wat je lichaam je al die tijd probeert te vertellen.


    Luister nu en ervaar zelf wat er verschuift.


    With loveโค๏ธโ€๐Ÿ”ฅ

    xoxo IT

    23 min
  • De matrix wil niet dat je dit weet: 10 stappen naar mentale vrijheid

    S4E9 - Je denkt dat je vrij bent.. maar wat als je grootste beperking onzichtbaar is? In deze aflevering ontdek je wat "de matrix" echt is: een systeem dat bepaalt hoe jij denkt, voelt en leeft zonder dat je het doorhebt. Waarom blijf je vastzitten in dezelfde patronen? Waarom voelt je leven soms niet als van jou? En wat gebeurt er.. als je het ineens wรฉl ziet?

    39 min
  • Hoe bewust ben jij?

    S4E8 - Je stijgt niet lineair door deze niveaus. Je beweegt er spiraalgewijs doorheen. Soms ga je vooruit, val je weer terug of breekt er iets open.. maar elke cyclus brengt je dichter bij jezelf. De reis is de bestemming.

    13 min

About De Gelukscast

From the publisher's feed

๐—ฆ๐—ฒ๐—ถ๐˜‡๐—ผ๐—ฒ๐—ป ๐Ÿ“ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐——๐—ฒ ๐—š๐—ฒ๐—น๐˜‚๐—ธ๐˜€๐—ฐ๐—ฎ๐˜€๐˜ is voor wie voelt dat het tijd is voor รฉchte verandering.