We waren te gast op het WK indoorroeien waar de gebroeders Lemmelijn met wat krachtpatserij uitpakten. Ward werd voor de 7e keer Wereldkampioen en Lode roeide naar een PR in de finale.

De Jogclub deed de voorbeschouwing en Lode en Ward kwamen achteraf nog langs met een eerste reactie.

We zijn terug met een week vertraging wegens ziekte.

Bijbenen doen we met een inhaalmanoeuvre over de marathon van Valencia, Egmond Pier Egmond en bijvoeding gewonnen op de cross.

Ondertussen een jaarlijkse traditie om terug te blikken op het jaar met de collega's van The Running Crew.

We overlopen onze hoogtepunten, kozen elk een sportman en sportvrouw van het jaar en we blikken vooruit op 2025.

Tussendoor smaaktesten van exotische Fanta's en gellekes.

Alles van De Panne panne tot Kasterlee incl. Marathon Maniacs.

Deze week ontvangen we Tim Declercq live on stage op het De Panne Beach Festival.

We hebben het met hem over zijn indrukwekkende jaren bij de beloften, hoe het is om lange dagen op kop van het peloton te rijden, zijn interesse in de wetenschappelijke kant van sport en zijn ervaring als trainer.

Verder volgen er nog enkele tips voor het beachracen en was hij in het verleden ook de koning van de powernaps.

Deze week een aflevering gewijd aan de heisa in de atletiek. Onze grootste kenner van de atletiek komt terug uit schorsing en wordt ineens ook investeerder in De Jogclub.

We hebben het over de voor en nadelen van een centrale werking en vragen ons af wat er moet gebeuren om dit op te lossen.

Deze week een ferm vertraagd maandoverzicht.

Seppe en Bobby zitten in Hel voorbereiding. PJ laat nog op zich wachten voor een comeback, Joris zit waar het nooit regent en Hendrik is nog steeds vermist.

Deze week ontvangen we het spitsen trio van de Belgische backyard ploeg.

Merijn, Ivo en Frank scherpten het wereldrecord aan tot maar liefst 110 rondes.

Seppe, Joris en Bobby trokken naar Berlijn voor te lopen en te skeeleren.

Een week later volgde misschien wel het sportieve hoogtepunt van het jaar met het WK gravel in de buurtgemeente Leuven.

Ondanks een wildcard gate toch een topdag.

Deze week een aflevering die in het teken staat van afgelopen weekend, Seppe trok (voor de laatste keer) naar het WK duatlon in Zofingen en kwam terug met zilver.