De Liefdevolle Essentie Podcast

Ik was uitgenodigd in de uitzending van de bedrijven top 5 bij Radio Omroep Land Van Cuijk. Wat ik zo tof vond was dat ik zelf een aantal nummers mocht uitkiezen. Helaas heb ik zelf niet de rechten om ze hier op de podcast af te spelen, maar heb de nummers er even voor je bijgezet mocht je nieuwsgierig zijn: 

1.⁠ ⁠Er is altijd een weg - Volumia!

2.⁠ ⁠Experience - Ludovico Einaudi

3.⁠ ⁠Shedding Skins - Fia

4.⁠ ⁠Alles in mij doet er toe - Anna Fernhout

5.⁠ ⁠Mijn stem is van mij (Ik, Maria Magdalena) - Anna Fernhout

6.⁠ ⁠I am - Fia

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. 

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. 

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Een boodschap vanuit mijn eigen delen aan mij, die ik weer deel met jou. Wellicht resoneert er iets, misschien ook totaal niet. En weet je, het is allemaal helemaal oké. Deze video vinden mijn beschermdelen niet zo fijn, omdat het kwetsbaar is (wederom), maar ik geloof en voel dat het jou op een andere laag benaderd en jou op een andere laag kan raken. Misschien begrijpt de mind het niet, en dat is oké (tenminste.. zo voelt het voor mij :))

Donderdag 19 december geef ik een masterclass: ‘bevrijd van innerlijke strijd’. Via deze link vind je meer informatie en kun je jezelf aanmelden.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

En toen ging de reis naar Spanje niet meer door. De ‘flow’ bewoog anders en dus kozen we anders, vanuit liefde. In deze aflevering neem ik je mee want ik geloof dat het leven soms anders loopt en dat dat een bedoeling heeft. Dat er wellicht een groter/ beter plan voor jou is, dan je zelf kunt bedenken en nu ook nog niet kunt zien. Durf jij erop te vertrouwen? Mee te bewegen op de flow? Ook als je het anders had gehoopt/ bedacht.

Donderdag 19 december geef ik een masterclass: ‘bevrijd van innerlijke strijd’. Via deze link vind je meer informatie en kun je jezelf aanmelden.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Pfoe een aflevering zelf in proces: kwetsbaar, heel veel delen, hechtingstruggle, co-regulatie en een oceaan van onvoorwaardelijke liefde.

Donderdag 19 december geef ik een masterclass: ‘bevrijd van innerlijke strijd’. Via deze link vind je meer informatie en kun je jezelf aanmelden.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Waar hebben we wel invloed op? Hoe ziet voor jou hemel op aarde eruit? Waar verlang jij naar? Wat doet je ziel zingen en je ogen stralen? Wat kom jij brengen hier op aarde? In deze aflevering neem ik je mee in wat ik voel, verlang en zie.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. 

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. 

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Vaak denken we dat als we open en eerlijk delen over onze pijn, emoties en ervaringen, we de ander (onze kinderen) ergens mee opzadelen. We ze daarmee belasten en ze daarvoor willen beschermen. Maar juist zwijgen en het hebben van geheimen laten een diepe impact na en drukken een zware ballast op de volgende generaties.  

Want ieder geheim, word doorgegeven in het systeem. Energetisch hangt het in de lucht kun je wel zeggen, dus alles open en eerlijk vertellen aan je kinderen. Zelfs al hoe je je voelt, is zo helend en waardevol. Het geeft ook betekenis aan hun, hen intuïtie en hun gevoel. Want kinderen voelen het namelijk toch wel..

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. 

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. 

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Ik kreeg een hele mooie vraag n.a.v. aflevering 431 namelijk: ‘was je oma ook spiritueel?’ Nee dat was ze niet, niet bewust althans ;). Ze begreep dan vaak ook weinig tot niets van de keuzes die ik maak en hoe ik in het leven sta. Daar was ze heel open en eerlijk in. En ik ook. Tevens hield ik toch ook vaak bewust mijn mond. Niet omdat ik mezelf wegcijferde, maar juist uit verbinding met mezelf en gewoon omdat het niet nodig was. Er waren triggers, maar daaronder was ik en voelde ik me altijd welkom en geliefd. Dus onder de laag van anders denken, doen en leven was er altijd nog een laag.. liefde! Als we dat kunnen blijven voelen en zien in onszelf en de contacten, dan blijven er steeds weer nieuwe ingangen om elkaar te vinden en te verbinden. Dat is mijn mening en daar deel ik over in deze aflevering.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. 

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. 

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Een intens proces. waar voorafgaand mijn beschermdelen voelbaar en hoorbaar werden met destructieve gedachten was het steeds mijn uitnodiging (en uitdaging) om erbij te blijven. Ik deel hier in behoorlijke kwetsbaarheid en rouwheid over in de aflevering. 

Ook deel ik over de dag erna, waar zo onverwacht en zonder verwachtingen, er diepe heling stroomde naar mij en vele kwetsbare delen. Er lieten hele jonge delen zich aan mij zien. En in de pijn, in die verwonding, in die realisaties voelde het alsof mijn hart werd aangeraakt door een engel…. Dankzij echt, echt echt gevoeld contact. Dit ging zo diep. Ik voel me enorm dankbaar voor de groep en dankbaar voor Sam van centrum Puur die samen met Sabrina van ‘t gevoelshoekie deze middag droegen, zodat de heling vanuit een hele diepe en veilige bedding naar mij en mijn delen toe kon stromen.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. 

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. 

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Leven vanuit je hart en van hart tot hart. Zijn je hoofd en hart met elkaar in conflict? Of zijn denken, doen en voelen samen 1? Volg je je hart? Ook al is het spannend en uitdagend? Bij wie reik je uit als het veel is? wie staan er om je heen, in de cirkel? Is er van hart tot hart verbinding? Geven de mensen om je heen energie of geven ze je vooral stress? En ontstaat er meer conflict innerlijk?

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. 

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. 

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Een compliment, knuffel, cadeau en Liefde ontvangen. Liefdestrauma cq jeugdtrauma word zichtbaar in hoe ontspannen jij kunt ontvangen. Ontvangen vraagt namelijk om een open hart, om de controle los te laten en je kwetsbaar op te stellen. hoe zit het bij jou met ontvangen? Geef jij liever dan je ontvangt? Geef jij zonder verwachtingen? heb je het gevoel dat je het waard bent om te ontvangen? Of voelt het dat je het niet verdient en je er hard voor moet werken? In deze aflevering neem ik je mee; geef ik inzicht, deel ik mijn ervaring en wat voor mij helpend was/is zodat ook jij meer ontspannen kunt worden in ontvangen.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. 

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. 

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]