De Liefdevolle Essentie Podcast

Een super kwetsbare, eerlijk en pure aflevering. Waarin we het hebben over de slachtoffer en dader dynamiek. 

specifiek binnen het spirituele veld, waar word gewerkt met het plantmedicijn Ayahuasca.  

Het gaat ook over hoe iemand die komt voor heling en kwetsbaar, gevoelig en empathisch is, onbewust in een dynamiek kan terechtkomen waarin zijn of haar kwetsbaarheid wordt ingezet en gebruikt. 

Je (weer) in een toxische situatie terecht kan komen waarbij er verstrengeling, afhankelijk en grens vervaging kan plaats vinden. 

Juist wanneer je je bang bent voor afwijzing of verlating kun je van nature uit geneigd zijn jezelf te verlaten en mee te bewegen met iets dat eigenlijk niet klopt voor jouw systeem. En hoe je dan, soms zonder dat je het doorhebt, zelfs ook in daderschap terecht kunt komen: simpelweg omdat je probeert veilig te blijven… 

We ontrafelen hoe dit werkt, en waarom het in spirituele context vaak gebeurt… juist op plekken die ogenschijnlijk veilig en ‘bewust’ zouden moeten zijn.

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Sanne en Sandy, YouTube of check de website sandykremers.nl en harte-vuur.nl

Vervolg op aflevering 549. Een aflevering over opvoeden en leven vanuit je waardes. Over het gesprek blijven aangaan, juist als je anders kiest. En hoe je vanuit je volwassen zelf opnieuw ruimte maakt voor verbinding, voor zachtheid en voor elkaar echt kunnen ontmoeten. Het gaat over openheid, moed en het terugvinden van de ingang naar echte connectie.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. 

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. 

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

In deze aflevering nemen we je mee in het innerlijke proces wat vaak niet zichtbaar is. Het ongemak wat je voelt als je (meer) zichtbaar word. Het moment waar je wilt delen, dat je deelt en vervolgens de terug slag komt vanbinnen.. 

Delen die ons willen veilig houden en beschermen, een kritische blik, controle willen houden enz. Vanuit angst. 

Maar wel delen ook over wat er gebeurt wanneer je juist wel deelt: de bedding die ontstaat, je vrijer voelen, nieuwe ingangen, verbindingen en kansen, de ruimte om gewoon mens te zijn… 

Soms iets zeggen dat misschien niet helemaal klopt. En hierin leren toestaan 

dat het oké is om niet perfect te zijn. Het is een open gesprek over beweging brengen…. over delen, voelen, processen, blijven ademen, en weer verder kunnen.

De beweging tussen terugtrekken en je uitspreken.

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Sanne en Sandy, YouTube of check de website sandykremers.nl en harte-vuur.nl

In deze aflevering deel ik iets over familiedynamieken en hoe oude patronen ineens zichtbaar kunnen worden tijdens ‘gewone’ momenten zoals een verjaardag. Hoe mijn gevoelige kind precies laat zien wat er onder de oppervlakte speelt en hoe snel heel veel, te veel, triggert.

Ik vertel over het verschil tussen oude opvoedpatronen en wat ik zelfs leerde in opleidingen, mijn inmiddels 20 jaar werkervaring met mensen en vele therapie sessies en eigen ervaring over regulatie, aanwezigheid en verbinding. Ik deel wat het met mij doet wanneer mijn niet-straffen wordt gezien als falen… en gedrag als probleem.

En vooral hoe uitdagend, maar ook hoe belangrijk het is om te blijven bij wat voor jou zelf klopt. Voor mij is dat om niet boven je kind te staan, maar ernaast….. Ook wanneer de omgeving iets anders verwacht.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. 

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. 

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Er is een diepe wijsheid in de planten, in de oerstammen die al generaties lang weten… Plantmedicijnen kunnen deuren openen naar wat we ooit vergeten zijn. naar het leven zelf, naar verbinding, naar heelheid.

Maar wat gebeurt er als we steeds weer teruggaan? Als we blijven zoeken naar antwoorden in de ceremonie, terwijl het leven zelf ons roept om te landen? De grens tussen heling en ontvluchten is soms dun.

In deze aflevering delen we over de schoonheid en de schaduw van het pad met plantmedicijnen. Over de grenzeloosheid die kan ontstaan, het gemis aan afstemming, en de kracht van werkelijk aanwezig blijven…. in het leven, in het lichaam, in het hier en nu. En bij de ander. Want heling hoeft niet hard te gaan. Het kan zachter. En door de zachtheid gaat het veel dieper, komen we daar waar we werkelijk hebben te zijn.

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Sanne en Sandy, YouTube of check de website sandykremers.nl en harte-vuur.nl

In deze aflevering neem ik je mee in lichaamsgerichte traumatherapie. Hoe het is om als therapeut het hele veld te dragen, co-regulerend aanwezig te zijn en zo’n diepe veiligheid te bieden dat zelfs de meest primitieve beschermdelen naar boven komen. Delen in boosheid, haat, afwijzing ofwel projectie…. Projectie die via de therapeut omhoog komt en waarom juist dat zoooooo belangrijk en waardevol is om hierbij aanwezig te zijn en te blijven. 

Ik deel het belang van in je volwassen Zelf blijven, en vanuit mijn eigen ervaring hoe ik mijn eigen kleine delen erken en troost, en waarom dit misschien wel het belangrijkste is in ons werk…. 

Een aflevering over overdracht, tegenoverdracht, co-regulatie en de moed om je eigen binnenwereld te ontmoeten. Dit werk vraagt om te blijven ademen, voelen en te zijn in je eigen lijf.

Wil je bij Life Changing zijn? Check mijn website, de reviews, de informatie over dit traject met life time toegang tot het online traject een innerlijke vindtocht naar wie jij werkelijk bent. Zie de foto's! en de plek waar de live dagen gaan plaatsvinden! Het wordt echt helemaal fantastisch.

Plan een gratis call met mij in, zodat ik met je mee kan voelen OF dit voor jou is en OF je past in de groep. En wacht niet te lang, er zijn nog maar een paar plekjes.

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Waarom Ayahuasca? In deze aflevering delen we over het moment van instappen; de intentie, het verlangen naar eenheid en om te helen. We spreken over de diepe wijsheid van de plant en de heiligheid van het pad. Maar ook over wat er misgaat wanneer deze oeroude medicijnplant in westerse handen komt zonder gronding, zonder belichaming, zonder kennis van trauma, dissociatie en het zenuwstelsel. Want wij, met onze westerse zenuwstelsels, leven niet meer met onze voeten in de aarde. En juist daarom vraagt dit oeroude medicijn inzetten om andere aanwezigheid en eerbied.

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Sanne en Sandy, YouTube of check de website sandykremers.nl en harte-vuur.nl

In deze aflevering neem ik je mee in de vaak onzichtbare dynamiek die ontstaat wanneer je als vrouw in relatie bent met een emotioneel onbeschikbare man…. of een partner die zelfs gedrag laat zien dat echt niet oké is.

Waarom je dan zo snel in de beweging schiet van uitleggen, hopen, fixen en controleren… en hoe dat diep van binnen helemaal niet over de ander gaat, maar over een oude wond (gewonde kindsdelen) in jou die bang zijn om verlaten te worden of niet gezien te worden.

Ik benoem hoe je vanuit diezelfde wond ook kunt blijven bij iemand die jou pijn doet, over je grenzen gaat of jou niet goed behandelt, omdat er delen in jou afhankelijk zijn geworden van precies die persoon. 

En hoe pijnlijk het ook is: zelfs als de ander wel ineens beschikbaar wordt, durven diezelfde delen zich vaak niet te verbinden. Want echte nabijheid raakt precies de laag die je al zo lang probeert te vermijden.

Deze aflevering gaat over hechtingswonden, de illusie dat de ander moet veranderen, en de diepe innerlijke beweging om terug te komen bij jezelf.

Niet de ander veranderen, maar om jezelf eindelijk te voelen.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. 

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. 

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]

Niet alles wat helend lijkt, is helend… In deze aflevering spreken we over de schaduwzijde van het alternatieve veld. Over hoe goedbedoelde sessies, zoals bijv. intensief ademwerk onbewust kunnen leiden tot hertraumatisering in plaats van heling. Wat er gebeurt als we vanuit pijn instappen in een setting die ons zenuwstelsel overspoelt, en hoe we leren herkennen wat wel veilig en afgestemd is. Want veiligheid, vertraging en belichaming zijn de ware ingang tot heling….

Voor vragen of meer inspiratie vind je ons op Instagram Sanne en Sandy, YouTube of check de website sandykremers.nl en harte-vuur.nl

6 jaar geleden tijdens het afbouwen van medicatie kwam ik in een periode terecht waarin herbelevingen en herinneringen me overspoelden. 

Niets voelde veilig, mijn lichaam niet, de wereld niet. En wat ik toen kreeg aangeboden, waren methodes; ACT, EMDR… opnieuw iets doen. 

Maar dat was niet wat ik nodig had, ik had iemand nodig die kon blijven. Die niet probeerde te fixen of te begrijpen, maar gewoon aanwezig kon zijn in wat niet te dragen leek. Iemand die kon zien waar ik was, zonder dat ik daar woorden aan hoefde te geven. Die naast me kon zitten, ademend in dezelfde ruimte, tot ik weer een beetje kon landen. Deze aflevering gaat over dat gemis… en over wat er gebeurt als we niet behandeld willen worden, maar werkelijk gezien.

Voel jij het verlangen om in (zelf)liefde en verbinding vanuit je hart- en ware essentie te leven? Om te helen van de diepe pijn, het lijden en de angsten die je nog vast-en tegen houden. 

Zodat jij jezelf bevrijd en 100% jezelf durft te zijn om te doen wat je diep vanbinnen echt verlangt. Als jij samen met mij en gelijkgestemden hier mega transformerende stappen in wil zetten ben je welkom in het online traject met live coaching. Als lichaamsgericht trauma therapeut en ervaringsdeskundige help ik je met liefde herstellen van een onveilige hechting, (ontwikkelings)trauma en het leren reguleren van je zenuwstelsel, waardoor overleven eindelijk Leven word. Het online traject is een holistisch diepgaande reis in jezelf. Echt “een innerlijke vindtocht naar wie je werkelijk bent". Via mijn website kun je direct instappen of aanmelden voor meer info. 

Voor vragen of meer inspiratie vind je me op Instagram, YouTube en sandykremers.nl of mail mij op [email protected]