De Opgeruimde Kast

By Ryfka HeymanEducation Self-Improvement Leisure Home & Garden

De Opgeruimde Kast episodes

January 28, 2024 #53 Wees een wetenschapper!
Doe een denkbeeldige witte jas aan en beschouw je thuis als één groot laboratorium.
De spullen om je heen zijn daarbij de oefenobjecten.
Daar voer je je experimenten op uit.
⭐ Je brengt in kaart wat de (rommel)obstakels zijn.
⭐ Je test uit hoe je een te volle plek kan verbeteren.
⭐ Je monitort wat de voor- en nadelen zijn van je actie.
⭐ Je past aan waar nodig en herhaalt!
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
10 min
October 08, 2023#52 Ik durf niet beginnen met opruimen
Ik durf niet beginnen met opruimen.
Ik stel het steeds uit om dozen te openen.
Ik heb schrik voor alle emotionele dingen die er in zitten.
Angst kan zich op veel manieren vermommen.
Heb jij dozen die al jaren wachten om geopend te worden?
Met spullen waar herinneringen aan vasthangen?
Waarvan je weet dat het moeilijke beslissingen zullen zijn?
Deze aflevering geeft je het antwoord hoe je samenwerkt met de overweldiging die je voelt.
Ook bruikbaar voor ADHD'ers die door de bomen het bos niet meer zien!
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
9 min
October 01, 2023 #51 Een bewezen ADHD-tip
In deze aflevering ga ik in op een beproefde AD(H)D-techniek die de kans verkleint om afgeleid te worden.
Deze werkt ook als je brein perfect normaal functioneert :)
7 min
September 24, 2023 #50 Wat doen met foto’s van emotionele voorwerpen?
Een foto nemen van spullen waar emoties aan hangen, is een oplossing die het antwoord kan zijn om die voorwerpen toch te laten vertrekken.
Maar wat doe je dan met al die foto's van emotionele spullen?
Mijn oplossing is om ze te verwerken in een tastbaar fotoboek.
Die foto's krijgen een plekje in een fotoboek dat wel regelmatig vastgepakt wordt.
Zo komen mijn voorwerpen met herinneringen veel vaker aan bod in een gesprek.
Zie ik ze terug in plaats van dat ze vergeten in een doos op zolder zitten.
Ook zin om een fotoboek te maken op 4 weken tijd?
Doe met me mee in het najaar 2023:
www.goedgeschikt.be/fotoboek
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.

10 min
September 17, 2023 #49 Spijt na blijven bijhouden
Ken je de twijfel om spullen weg te doen uit schrik dat je er spijt van krijgt?
Dit is de omgekeerde situatie.
Er bestaat ook spijt van spullen te lang bij te houden.
Te lang te twijfelen om voorwerpen los te laten.
Waardoor er spijt kan komen omdat spullen weggegooid moeten worden omdat ze niet langer door te geven zijn.
Kan je hulp gebruiken om de basis te leggen?
Check: www.goedgeschikt.be/zelfspullenopruimen
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
6 min
September 10, 2023#48 Schoolboeken bijhouden
Is het nodig om alle schoolspullen te bewaren?
Dankzij deze aflevering weet je:
Wat met een gerust hart weg mag;
Wat je zeker moet bijhouden (voor jezelf en voor de onderwijsinspectie);
Hoelang je het bijhoudt.
Check hier de wettelijke bewaartermijnen voor Vlaanderen.
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
9 min
September 03, 2023 #47 Scheiden door de rommel
Scheiden door de rommel.
Of een relatie die van ontplofte bom naar ontplofte bom blijft voort hikken.
Ik wens het niemand toe!
(Als gescheiden mama die van bom naar bom leefde, spreek ik uit ervaring).
Er bestaan veel meningsverschillen over opruimen als je samenwoont.
Maar gelukkig zijn spullen ook heel toegankelijk en tastbaar om verandering in gang te zetten.
Met spullen kan je anders beginnen omgaan.
Je kan de vooruitgang zelfs 'meten' via foto's.
Zorg dat je tijdig de route van verandering inslaat voordat er te veel bruggen opgebrand zijn.
Kan je hulp gebruiken om de basis te leggen?
Check: www.goedgeschikt.be/zelfspullenopruimen
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.

16 min
August 27, 2023 #46 Hoe online verkopen via Facebook?
Hoe online verkopen via Facebook?
Deze aflevering valt uiteen in 2 delen:
1) Is het een goed idee om spullen online te verkopen?
2) Hoe je voorkomt dat je opgelicht wordt wanneer je spullen verkoopt via Facebook.
Heb je interesse in het stappenplan om spullen online te verkopen?
Check dan: https://goedgeschikt.be/onlineverkopen
------------------------
Heb je graag beeld bij mijn stem?
De video vind je hier op YouTube.
12 min
December 16, 2022 #45 Mijn huis staat in brand
Lijkt het je leuk om met meer zekerheid te weten welke spullen je kan laten gaan?
Deze podcast helpt je om helderheid te krijgen.
Luister zeker wanneer je vastloopt in het nemen van beslissingen en twijfelt over wat de beste keuze is.
11 min
December 01, 2022 #44 Alleen blijven aanmodderen
Haalde ik zoveel spullen in huis?
Dan moet ik het ook maar zelf weg krijgen.
Dan is het mijn probleem.
Laat ik er vooral over zwijgen tegenover andere mensen.

Dat is een voorbeeld van een redenering die nefast kan zijn om vooruitgang te boeken met je spullen.
In deze aflevering neem ik je mee in de optie van niet alleen te blijven worstelen met de stapels of kasten volgepropt met spullen.
21 min