De progressie podcast

Janneke van der Meulen is schrijver van 3 (bijna 4) boeken, topsporter, veganist en ontwikkelde de Win-Win methode: een groeiprogramma voor winnaars zonder verliezers, voor mensen die niet ziek zijn, maar wel beter willen worden. Wat doet zij om succesvol te zijn en progressie te boeken? En wat kun jij van haar leren? Het zal je verrassen, maar het ging niet overvoeding, slaap en trainingsschema's. Wat zijn haar geheimen achter succes? Je hoort het in deze podcast!

reeds behaalde resultaten zeggen niets over jouw capaciteiten in de toekomst. Misschien zijn er dingen mislukt. Weet dan dat jij geen mislukkeling bent. De strategie die je hanteerde werkte niet, dat is alles.

Ieder moment heb je de kans om een nieuwe keuze te maken. Om dingen anders te gaan doen. Leer over de processen in jouw brein, zodat je die in jouw voordeel kunt laten werken. Herken wat er gebeurt, wees nieuwsgierig, onderzoek, oefen, train en herhaal tot je alles onder te knie hebt.

Het oordeelroos observeren van jouw gedachten en de processen in jouw brein helpt je daar bij. Op naar meer gezondheid!

Dagen lang spierpijn en nog niet (zo zwaar) kunnen trainen als je eigenlijk zou willen? Zit je aan je plafond van het aantal trainingen en de workload, maar weet je dat je gewoon nog veel fitter zou moeten kunnen worden? Sneller en beter herstellen is de sleutel naar succes. Hoe sneller je hersteld, hoe meer je kunt trainen, hoe fitter je wordt. Hoe jouw voeding daarin een bijdrage kan leveren, hoor je in deze aller aller eerste podcast. Veel luisterplezier! Liefs, Ronja