> Je mag niet op de bank zitten en niks doen, dat is lui

> Zodra ik al naar een taartje kijk, zitten de kilo’s er al aan

> Je moet hard werken voor je geld

> Die baan ga ik toch niet krijgen, dat lukt me nooit

Het zijn verhalen die jij jezelf door de jaren heen hebt verteld.

Die je bent gaan geloven.

Het zijn je overtuigingen die je beperken.

En hoe zonde is dat?

Dat je je door die irritante stemmetjes laat beperken?!

Met deze Vrijdag Relaxdag gun ik jou zo’n moment,

Dat je afrekent met die oude verhalen.

Dat ze je niet meer in de weg staan.

Op weg naar jouw droomleven,

Op weg om die relaxte moeder te worden!

Welk patroon wil jij bij jezelf doorbreken?

Ik ga je vandaag helpen om te zorgen dat het je lukt!

Het kan zo simpel zijn.

Maar vaak is het oh zo lastig…

Dit is het moment dat je afrekent met dat patroon wat je in de weg zit.

Je gaat stappen zetten in de goede richting,

In wat jij wilt bereiken.

En dat ook echt laten lukken.

Ik weet dat jij het kunt!

Geloof jij het zelf ook al?

Ik heb er vertrouwen in dat jij het kan! Daar gaan we!

Het is genoeg! Het is klaar!

Krijg allemaal maar de …

Dat dacht ik gisteren toen ik op het punt stond om te gaan koken.

Wat heb jij nodig op een moment dat het je even teveel is?

Dat je moe bent?

Dat je voelt dat je een pittstop nodig hebt?

Van klagen word je niet beter.

Sterker nog...

Je wordt er alleen maar een zuurpruim van!

En je legt de hele verantwoordelijkheid daarmee ook nog eens bij de ander.

Hoef jij er lekker niks aan te doen!

Kan jij je een voorstelling maken wat er gebeurt als je 100% verantwoordelijkheid neemt over jouw leven?

Dus kapt met klagen.

Hoe ziet je leven er dan uit?

Ik was er ook goed in joh, klagen. Heerlijk! Van alles roepen en er niks aan doen.

Totdat ik week ging bijhouden waar ik allemaal over klaagde.

Whoops… Als er klaag-awards bestonden, zat ik zeker in de prijzen!

Je kan blijven klagen

Maar dan gaat er helemaal niks veranderen

Zodra ik mezelf nu hoor klagen, denk ik: nee nee nee nee, daar gaan we weer.

Stoppen.

En bepalen: Wat ga IK hieraan doen.

Deze podcast is 1 grote klaagzang… nee hoor, geintje

Hij laat je juist inzien hoe je het in iets positiefs kunt omdraaien!

Wat wil je echt en wat heb je nodig?

Wat vind je spannend en zou je willen doen?

Vragen die mij vandaag een meter kippenvel bezorgden.

Ik hoorde ze tijdens het luisteren van een podcast toen ik in de auto zat om mijn dochter op te halen.

Want oh oh oh… ik wil ZO graag iets en tegelijkertijd vind ik dat ZO spannend!

In deze aflevering praat ik over mijn droom

En over hoe slechts 1 woord ervoor kan zorgen dat je dromen NOOIT waar zullen worden…

Natuurlijk daag ik jou ook uit in deze podcast

Wat wil JIJ echt en wat heb je nodig?

Wat is het waar jij spanning voor voelt en toch zou willen doen?

Ik vind het zo supertof als je me dat wilt laten weten!

Maak je me helemaal blij mee

https://www.instagram.com/judithdejongqoers/

Hoe lekker is het als je even je hoofd uit kunt zetten?

Geen gedachten...

Maar totale rust te voelen.

Het begint met jezelf dat moment te gunnen.

De tijd nemen.

Kiezen voor jezelf. Want dat doen we zo vaak niet! De ratrace waar we in zitten, achter de feiten aan lopen. Dat kan echt anders.

Ben je klaar voor een momentje totale rust?

Even geen gedachten?

Welkom bij Vrijdag Relaxdag!

Welke (her)ken jij allemaal?

Ik had altijd briljante reacties als iemand weer eens een vooroordeel naar mijn hoofd slingerde! Zo jammer alleen dat ik die dan pas ’s avonds in bed bedacht en op het moment zelf vaak met mijn mond vol tanden stond…

Dus in deze podcast een hele rij vooroordelen waarvan je alvast VOORAF je briljante verhaal klaar kunt hebben als iemand het tegen je zegt…

Hoe krijg je de controle terug over je hoofd zodat je rust krijgt?

Zo vaak schieten onze gedachtes van links naar rechts.

Of heb je een verhaal in je hoofd dat zich keer op keer herhaalt.

Soms om gek van te worden!

Je kunt er heel druk mee zijn…

Hoe krijg je die rust in je hoofd tussen alle uitdagingen van kinderen-werk-spelen-rommel-zorgen-huishouden-koken-sportclubjes die we allemaal kennen als single mom?

Je kent 'm vast wel, de uitspraak "het is zoals het is". En jarenlang heb ik die ook geloofd en gebruikt, want het is de lijfspreuk van mijn moeder :-)

Inmiddels, een paar jaar verder, een paar jaar wijzer, kwam ik tot de conclusie dat die uitspraak niet klopt. Tenminste, voor mij niet... Hoe ik het zie, hoe ik op dat punt kwam en vooral wat JIJ daar aan hebt, hoor je in deze aflevering.

Hoe vind ik mijn passie?

Het lijkt een van de grootste zoektochten voor velen...

Veel mensen denken en hopen dat je op een dag wakker wordt en ineens klokken hoort luiden: en ja, je hebt je passie gevonden!

Dan heb ik nieuws voor je… Dat gaat niet gebeuren.

Hoe ontdek je dan wel je passie?

Ontdek het in deze aflevering van alweer de 15e aflevering