Je kent ze wel... die momenten dat je alleen bent. De kids liggen op bed en ineens slaat het alleen zijn om in een gevoel van eenzaamheid.

En ieder gevoel, leuk of minder leuk, heeft je altijd iets te vertellen. Maar soms is dat gevoel van eenzaamheid zo'n diep gevoel. Hoe fijn is het dan, dat je daar niet in hoeft blijven te hangen?

Deze vrijdag relaxdag neem ik je mee in een heerlijke meditatie voor zo'n moment van diepe eenzaamheid om daar op een andere manier naar te kijken. Geniet ervan!

Vandaag ontving ik een bericht wat me enorm raakte. Het zette me met beide benen op de grond. En het zette me aan het denken.

Met deze aflevering wil ik jou aan het denken zetten over het leven zoals je dat nu leeft.

Overigens hou ik het zelf niet helemaal droog als ik je meer vertel over mijn leven zoals ik dat nu leef...

Gisteren kwam ik tot een briljant inzicht die ik graag met je deel!

Onbewust deed ik het al...

Maar gisteren was daar ineens het stukje BEwustwording

Hoezo zou je het allemaal alleen moeten doen in je leven?

Een vraag die me vaak gesteld wordt: Hoe houd ik focus?

Focus gaat over kiezen. Wat doe je wel en wat doe je niet? In deze aflevering 8 praktische tips hoe ook jij eenvoudig je focus houdt. Oh, en dat geeft rust joh! HEERLIJK, ik spreek uit ervaring...

Vandaag daag ik je uit. We zijn zo vaak gefocust op wat we NIET willen. In deze aflevering daag ik je uit om groots te dromen! Hoe ziet jouw leven er dan uit? Dit is zo gaaf om te doen!

Laat me ook vooral weten wat jouw dromen zijn en wat je nu nog in de weg staat om daar te komen waar jij diep van binnen naar verlangt.

Ik doop vanaf nu iedere vrijdag tot: Relaxdag! Even dat momentje voor jezelf, die ontspanning, die rust. Om zo die relaxte single mom te worden die ik je zo erg gun om te zijn...

Dat wordt genieten!

Mijn leven is uit balans

Ik WIL meer balans in mijn leven

Maar hoe doe ik dat?

In deze aflevering krijg je super praktische tips om jouw leven weer in balans te krijgen. Vind uit wat voor jou werkt, wat niet werkt, waar wil je minder van doen en waar juist meer van?

Het resultaat wat ik je beloof is meer rust, meer geluk, een betere gezondheid én dat je een leukere moeder voor je kids bent. Met welke tip ga jij als eerste aan de slag?

Spring jij 's morgens je bed uit? Helemaal blij en vol energie? Of voelt het voor jou zwaar en snooze je het liefst?

In deze aflevering deel ik mijn inzichten met je hoe die reis bij mij verlopen is van willen blijven liggen in bed naar wat maakt dat ik nu iedere dag (en soms ook bijna in de nacht) mijn bed uit jump om dat te doen wat ik het allerleukste vind!

Je wilt wel voor jezelf kiezen, maar dat is toch vet egoïstisch? En met kids is dat toch ook niet te doen? Wel wel wel!! Eerst voor jezelf zorgen en dan pas voor de ander is mijn motto.

Hierbij 50x inspiratie wat jij kan doen om dat moment voor jezelf te pakken. Laat je me weten welke jij als eerste gaat doen? Of heb je zelf nog een leuke toevoeging? Laat het me weten. Supertof! https://www.instagram.com/judithdejongqoers/

Dat lukt me toch niet

Dat hou ik nooit vol

Zie je wel ik het niet kan?

Ik zei toch dat het me niet lukte?

Wedden dat jij het wél kan na het luisteren van deze podcast die gaat over doorzettingsvermogen.