Deja de estresarte por bobadas: El Filtro de los 5 Años 🧘‍♂️

¿Ese problema que te tiene cabezón hoy, realmente importará en el futuro? Cerramos este bloque explicando que De Una! es decidir estar bien de inmediato. Aprende a filtrar tus preocupaciones para que nada te quite la sonrisa por más de 5 minutos.

Soy Sergio Lubezky. Cuéntame, ¿qué soltaste hoy después de escuchar este episodio? ¡Sigamos la charla en los comentarios!

Temas de este episodio:Crecimiento Personal, Productividad, Sergio Lubezky, Desarrollo Humano, Hábitos, Mentalidad, Podcast Colombia.

Vence la procrastinación: ¡Cómete el sapo! 🐸

Todos tenemos esa tarea difícil que postergamos una y otra vez. En este episodio de De Una!, te cuento por qué atacar lo más pesado a primera hora cambiará el resto de tu jornada.

Soy Sergio Lubezky. ¿Cuál es tu "sapo" de hoy? Escríbeme, me encanta conocer tus procesos y ayudarte. ¡De una!

Temas de este episodio:Crecimiento Personal, Productividad, Sergio Lubezky, Desarrollo Humano, Hábitos, Mentalidad, Podcast Colombia.

¡Suelta el perfeccionismo! Mejor Hecho que Perfecto 🚀

El miedo al juicio suele disfrazarse de "perfeccionismo". Hoy en De Una! —la expresión que usamos en Colombia para lanzarnos a la acción sin dudarlo—, hablamos de por qué una idea al 80% en la calle vale más que una al 100% guardada en un cajón.

Soy Sergio Lubezky. ¿Qué proyecto vas a lanzar hoy aunque no esté "perfecto"? Cuéntame, ¡estoy para servirte!

Temas de este episodio:Crecimiento Personal, Productividad, Sergio Lubezky, Desarrollo Humano, Hábitos, Mentalidad, Podcast Colombia.

¡Bienvenido a la primera Ñapa! En Colombia, la ñapa es ese regalo extra que te dan por una compra. En este episodio dominical, Sergio Lubezky te explica por qué elegir una sola victoria para mañana puede salvar toda tu semana. No empieces el lunes en automático; empiézalo con intención.

Soy Sergio Lubezky. Cuéntame, ¿cuál es tu meta ganadora para mañana? ¡Te leo!

Temas: Intención, Enfoque, Sergio Lubezky, Crecimiento Personal, Productividad.

Recupera tu mañana: El Ayuno de Dopamina 🌅

¿Qué es lo primero que haces al despertar? Si es ver el celular, estás perdiendo el control de tu día. En De Una! (nuestra forma colombiana de decir "hágale, sin mente"), te propongo un reto de 30 minutos para proteger tu paz mental y tu creatividad.

Soy Sergio Lubezky. ¿Te unes al reto? Déjame un comentario y conectemos por mis canales de comunicación. ¡Hagámoslo de una!

Temas de este episodio:Crecimiento Personal, Productividad, Sergio Lubezky, Desarrollo Humano, Hábitos, Mentalidad, Podcast Colombia.

¿Muchos pendientes? Aplica la Regla de los 2 Minutos ⚡

¿Sientes que el día no te alcanza y te abruman las tareas pequeñas? En este primer episodio de De Una! (que en mi tierra adoptiva, Colombia, significa hacer algo ¡ya mismo!), te enseño una herramienta infalible para despejar tu mente y tu agenda en segundos.

La idea es simple: si toma menos de 2 minutos, se hace en el acto. ¡Dale play y empecemos de una!

Soy Sergio Lubezky, cuéntame en los comentarios: ¿Cuál es esa pequeña tarea que vas a tachar hoy? ¡Te leo!

Temas de este episodio:Crecimiento Personal, Productividad, Sergio Lubezky, Desarrollo Humano, Hábitos, Mentalidad, Podcast Colombia.