Herken je dit? Net denk je dat je vooruit gaat, krijg je weer een nieuwe klacht. Eerst was het paniek, nu is het een raar symptoom dat je niet kan plaatsen. Of eerst waren het hartkloppingen, nu is zijn het opdringerige gedachten. Het lijkt wel alsof je lichaam steeds nieuwe manieren vindt om je ongerust te maken. Maar waarom gebeurt dit eigenlijk? In deze aflevering leg ik uit waarom dit zo normaal is én hoe je ermee om kunt gaan zonder steeds weer opnieuw bang te worden.

➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>

➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>

➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: ⁠klik hier >>>⁠

// REVIEW 🎧

Herken je jezelf in deze podcast? Zou je ons een beoordeling van 5 sterren kunnen geven! Zo kunnen we meer mensen bereiken.

"Waarom herstel ik niet?" Deze vraag krijg ik heel vaak. En ik ga eerlijk zijn: soms ligt het antwoord in dingen waar je misschien niet naar wilt kijken. In deze video beantwoord ik 3 vragen die ik bijna iedere dag krijg over het herstellen van angst en paniek, zodat jouw volgende doorbraak vandaag kan plaatsvinden.

➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>

➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>

➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: ⁠klik hier >>>⁠

// REVIEW 🎧

Herken je jezelf in deze podcast? Zou je ons een beoordeling van 5 sterren kunnen geven! Zo kunnen we meer mensen bereiken.

Zit je er nu écht doorheen? Ik begrijp dat helemaal, want ik ben hier ook geweest. Die momenten waarop alles donker lijkt en je niet meer gelooft in je herstel. Maar ook al voelt het nu alsof er geen licht aan het einde van de tunnel is… is er altijd een weg vooruit. In deze aflevering wil ik je hoop en motivatie geven. Niet met mooie praatjes, maar met echte, praktische woorden die je vooruit gaan helpen.

➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>

➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>

➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: ⁠klik hier >>>⁠

// REVIEW 🎧

Herken je jezelf in deze podcast? Zou je ons een beoordeling van 5 sterren kunnen geven! Zo kunnen we meer mensen bereiken.

Voel jij je ook minder fijn nu de dagen korter zijn? Die donkere wintermaanden kunnen extra lastig zijn als je al worstelt met angst. Het lijkt alsof alles wat zwaarder wordt. Maar wist je dat er genoeg dingen zijn die je kan doen tegen de winterdip? In deze aflevering deel ik 6 praktische tips die je echt gaan helpen om deze donkere dagen goed door te komen.

➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>

➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>

➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: ⁠klik hier >>>⁠

// REVIEW 🎧

Herken je jezelf in deze podcast? Zou je ons een beoordeling van 5 sterren kunnen geven! Zo kunnen we meer mensen bereiken.

Voel je je soms hopeloos als je kijkt naar je angstklachten? Alsof het nooit meer beter gaat worden? Dan moet je absoluut naar deze aflevering luisteren! Sanne had zo'n intense paniek dat ze maandenlang nauwelijks haar huis uit durfde. Maar precies één jaar na haar deelname aan het 7 weken programma is ze volledig hersteld en leeft ze weer het leven dat ze wil.

Je gaat horen hoe Sanne van dagelijkse paniek naar vrijheid is gegaan, en vooral: hoe jij dezelfde stappen kunt zetten. Want wat bij Sanne werkte, kan ook bij jou werken.

➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>

➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>

➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: ⁠klik hier >>>⁠

// REVIEW 🎧

Herken je jezelf in deze podcast? Zou je ons een beoordeling van 5 sterren kunnen geven! Zo kunnen we meer mensen bereiken.

Voel je je soms zo overweldigd door paniek dat je niet weet wat je moet doen? Deze meditatie kun je gebruiken wanneer je merkt dat een paniekaanval opkomt.

➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>

➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>

➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: klik hier >>>

// REVIEW 🎧

Herken je jezelf in deze podcast? Zou je ons een beoordeling van 5 sterren kunnen geven! Zo kunnen we meer mensen bereiken.

Die vraag die door je hoofd blijft malen: "Is dit nu gewoon angst, of toch iets ernstigs?" Herken je dat? Het is enorm beangstigend en soms denk je dat je weer terug bij af bent. Je voelt je hart bonken, je krijgt rare klachten in je lijf, en dan begint die stem in je hoofd: "Wat als dit keer wél iets ernstigs is?"

In deze aflevering ga ik je uitleggen waarom je symptomen kan ervaren zonder angstig te zijn.

➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>

➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>

➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: https://onelink.to/socials

// REVIEW 🎧

Herken je jezelf in deze podcast? Zou je ons een beoordeling van 5 sterren kunnen geven! Zo kunnen we meer mensen bereiken.

Voel je je soms alsof je in een droom zit? Of alsof de wereld om je heen niet echt is? Dan heb je misschien te maken met derealisatie, en ik begrijp heel goed hoe verwarrend en eng dat kan zijn.

In deze video geef ik je 3 simpele technieken die je meteen kunt proberen. Ze zijn makkelijk te onthouden en je kunt ze overal gebruiken wanneer je dat vreemde, onwerkelijke gevoel krijgt.

➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>

➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>

➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: https://onelink.to/socials

// REVIEW 🎧

Herken je jezelf in deze podcast? Zou je ons een beoordeling van 5 sterren kunnen geven! Zo kunnen we meer mensen bereiken.

Heb je last van paniekaanvallen? En wil je weten hoe je ze eindelijk kunt stoppen? Geef me dan 14 minuten van je tijd. In deze aflevering deel ik precies wat je kunt doen om paniekaanvallen te overwinnen en weer te genieten van het leven.

➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>

➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>

➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: https://onelink.to/socials

// REVIEW 🎧

Herken je jezelf in deze podcast? Zou je ons een beoordeling van 5 sterren kunnen geven! Zo kunnen we meer mensen bereiken.

In 2015 kreeg ik het nieuws dat niemand wil horen: mijn moeder was ziek. Ik zat nog op de middelbare school en opeens stond mijn hele wereld stil.

In deze aflevering deel ik heel eerlijk hoe ik door deze moeilijke periodes ben gekomen en wat mij echt heeft geholpen.

Als jij ook iemand hebt die ziek is, of als je bang bent voor ziekte, dan herken je misschien wat ik vertel. Je bent niet alleen in dit gevoel, en er zijn manieren om hiermee om te gaan zonder dat de angst je leven overneemt.

➡️ Versnel je herstel door een vrijblijvende kennismaking in te plannen om te kijken of het 7 Weken Programma ook bij jou past: klik hier >>>

➡️ Meld je nu aan voor de gratis training: klik hier >>>

➡️ Krijg 14 dagen gratis toegang tot alle 100+ meditaties om te herstellen van angst en paniek: https://onelink.to/socials

// REVIEW 🎧

Herken je jezelf in deze podcast? Zou je ons een beoordeling van 5 sterren kunnen geven! Zo kunnen we meer mensen bereiken.