De Vrijheid van Angst Podcast

By Wouter Manders

Wat zijn de geheimen, tips en adviezen om te herstellen van angst en paniekklachten? Wouter heeft jaren geworsteld met angstklachten en nadat hij is hersteld, heeft hij honderden anderen geholpen om o... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about De Vrijheid van Angst Podcast:

How many episodes does De Vrijheid van Angst Podcast have?

The podcast currently has 61 episodes available.

De Vrijheid van Angst Podcast episodes:

March 23, 2025 #50: 99% van alle mensen met angst & paniek doet dit FOUT (met Chelsey!)
Hoe herstel je van angstklachten en paniekaanvallen? Deelnemer van Vrijheid van Angst Chelsey is momenteel hersteld van haar paniekaanvallen en agorafobie door het toepassen van de Vrijheid van Angst Methode. In dit interview deelt ze haar beste adviezen zodat ook jij hetzelfde kunt bereiken.

We hebben het over…
(5:55) De kracht van acceptatie en wat er dan gebeurt
(14:15) De kracht van jezelf de tijd geven in je herstel
(23:06) De kracht van het nemen van kleine stapjes in je herstel
(29:05) Chelsey’s belangrijkste advies om te herstellen

// KENNISMAKING INPLANNEN 🌟
⁠Klik hier ->>>⁠

// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
⁠Klik hier voor 14 dagen gratis >>⁠

// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
Klik hier om deel te nemen

// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders

// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
...more
41min
March 18, 2025 #49: Hoe Kalmeer je een Overprikkeld Zenuwstelsel?
Steeds meer mensen raken overprikkeld. Maar hoe kalmeer je een overprikkeld zenuwstelsel eigenlijk? In deze video leg ik je uit hoe je dit kunt doen en welke 3 tips je kunnen helpen om veel meer rust in je hoofd en lichaam te ervaren.

// KENNISMAKING INPLANNEN 🌟
⁠Klik hier ->>>⁠

// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
⁠Klik hier voor 14 dagen gratis >>⁠

// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders

// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
...more
10min
March 11, 2025 #48: Existentiële angst & derealisatie: hoe kom je hier vanaf?
Waarom leef ik eigenlijk? Wat is het nut van het leven? Wat als dit allemaal een droom is? Existentiële angst in combinatie met derealisatie kan enorm beangstigend zijn. Gelukkig ligt dit niet aan jou. Je bent niet raar en héél veel mensen ervaren deze angst.
In deze aflevering staan we stil bij wat deze angst is én wat je kunt doen om hier veel minder last van te hebben.

We hebben het over…
(0:50) Wat is existentiële angst?
(9:26) Waarom heb je hier last van?
(18:47) Hoe kom ik hier vanaf?
(26:43) Conclusie met adviezen

// KENNISMAKING INPLANNEN 🌟
⁠Klik hier ->>>⁠

// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
⁠Klik hier voor 14 dagen gratis >>⁠

// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders

// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
...more
30min
March 04, 2025 #47: Slaapmeditatie om Heerlijk in Slaap te Vallen (en Stress Los te Laten)
Welkom bij deze rustgevende slaapmeditatie. Luister naar deze slaapmeditatie wanneer je onrustig of angstig bent en heerlijk in slaap wil vallen. Deze slaapmeditatie helpt je om de rust te vinden in jezelf en een heerlijke nachtrust te hebben.

// ONTVANG DE GRATIS TRAINING 🌟
https://woutermanders.com/training

// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
Klik hier voor 14 dagen gratis >>

// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders

// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring terug te lezen.
...more
21min
February 27, 2025 #46: Lisa had paniekaanvallen en kwam er door dit advies vanaf...
Lisa had voor voor 3 jaar last van angst en paniek en had van alles geprobeerd om van de klachten af te komen, maar zonder het gewenste resultaat.
Drie maanden geleden nam ze deel aan Vrijheid van Angst, waar ze belangrijke handvatten leerde, waardoor ze het vertrouwen in haar lichaam terugwon en weer veel meer kan genieten van het leven. In dit interview gaan we stilstaan bij hoe Lisa dit voor elkaar heeft gekregen.

We hebben het over…
(10:55) De klachten die Lisa ervaarde en wat ze heeft geprobeerd
(20:25) Lisa’s eerste advies
(26:40) Lisa’s tweede advies
(32:48) Lisa’s derde advies

// KENNISMAKING INPLANNEN 🌟
⁠Klik hier ->>>⁠

// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://luisterrust.nl

// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders

// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
...more
57min
February 25, 2025 #45: Mijn Ervaring bij de Psycholoog (Waak hiervoor!!)
Bijna iedereen die last heeft van angstklachten zoals paniek of derealisatie gaat naar de psycholoog. Niet alleen is dit een hele goede, eerste stap waar je altijd wat aan gaat hebben, krijg je niet altijd de juiste adviezen op het gebied van angst.
Vandaag neem ik je mee naar hoe mijn ervaring bij de psycholoog was, welke verkeerde adviezen ik had gekregen die mijn angst veel erger maakten én wat ik leerde waardoor ik er wél vanaf kwam.

We hebben het over…
(1:48) Mijn ervaring bij de psycholoog
(10:30) Welke verkeerde adviezen je niet moet volgen
(22:05) Ervaringen van anderen + advies over wat je moet doen

// KENNISMAKING INPLANNEN 🌟
⁠Klik hier ->>>⁠

// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://luisterrust.nl

// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders

// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
...more
35min
February 18, 2025 #44: 6 Snelle Tips om Angst en Paniek Te Verminderen
Heb jij last van angst en paniekaanvallen? In deze video geef ik je 6 krachtige tips om angst en paniekaanvallen te overwinnen en weer volop te genieten van het leven. Deze 6 tips hebben bij mij enorm geholpen én bij de 1200+ deelnemers die Vrijheid van Angst hebben gevolgd.

// KENNISMAKING INPLANNEN 🌟
⁠Klik hier ->>>⁠

// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://luisterrust.nl

// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders

// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
...more
17min
February 11, 2025 #43: Hoe ik uit mijn ergste terugval OOIT kwam…
Terugvallen… ze zijn enorm intens en overweldigend. Ineens heb je het gevoel dat je weer helemaal bergaf bent en de berg opnieuw moet beklimmen. Ze kunnen enorm frustrerend zijn als je verkeerd kijkt naar terugvallen.
Deelnemers van Vrijheid van Angst leren op een hele andere manier kijken naar de terugval, waardoor ze niet langer een teken van “het gaat slecht” zijn… maar van “Let’s go, we gaan even heel hard groeien in mijn herstel.” Daar gaan we vandaag bij stilstaan.

We hebben het over…
(1:48) Mijn ergste terugval ooit
(10:30) Hoe ik hiermee omging
(21:40) Wanneer ben je hersteld van angst

// KENNISMAKING INPLANNEN 🌟
⁠Klik hier ->>>⁠

// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://shorturl.at/wQlOx

// DEELNEMEN MINI-CURSUS 🍀
Klik hier om deel te nemen

// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders

// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
...more
33min
February 04, 2025 #42: Zo Overwon ik Angst & Paniek ZONDER Medicatie
Ik heb 4 jaar lang geworsteld met dagelijkse angst en paniekaanvallen. Maar hoe ben ik hier vanaf gekomen? Wat heb ik gedaan om dit zonder medicatie te verwinnen? In deze video leg ik je uit hoe ik mijn leven weer heb teruggekeken en hoe jij dit ook kunt doen.

// KENNISMAKING INPLANNEN 🌟
⁠Klik hier ->>>⁠

// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://luisterrust.nl
// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders

// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
...more
14min
January 28, 2025 #41: Intrusieve Gedachten? 3 Tips (& hard lachen om deze 10 intrusies)
Intrusieve gedachten! We hebben ze allemaal, maar waar de een er enorm hard om kan lachen, raakt de ander er super angstig van. In deze aflevering gaan we stilstaan bij wat deze intrusieve gedachten betekenen, hoe je er vanaf komt en delen Jenna en ik onze 10 meest bizarre intrusies… waar we toch even heel hard om willen lachen.

We hebben het over…
(3:05) Wat zijn intrusieve gedachten?
(11:04) Waar komen deze gedachten vandaan?
(16:17) Hoe kom je hier vanaf?
(26:02) Onze intrusieve gedachten
3.05 Wat zijn intrusieve gedachten?

// KENNISMAKING INPLANNEN 🌟
⁠Klik hier ->>>⁠

// 14 DAGEN GRATIS MEDITEREN 🌸
https://luisterrust.nl

// VOLG ME ❤️
https://instagram.com/woutermanders

// REVIEW 🎧
Herken je jezelf in deze podcast? Schrijf een review en geef 5 sterren! We hopen jouw ervaring te mogen teruglezen.
...more
52min

FAQs about De Vrijheid van Angst Podcast:

How many episodes does De Vrijheid van Angst Podcast have?

The podcast currently has 61 episodes available.