Insieme a Francesca, Sport Leader cross training del negozio di Benevento, scopriamo nel dettaglio il significato di alcuni dei termini più utilizzati nel mondo dei cross trainers e proviamo a capire quali workout è possibile svolgere in autonomia anche da casa. 

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Tropical Fever by LiQWYD & Luke Bergs | https://www.liqwydmusic.com

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Zurna (Instrumental) by Sapajou | https://soundcloud.com/sapajoubeats

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Come scegliere in maniera corretta i nostri sci? Quali fattori dobbiamo considerare in fase d'acquisto? Quali tipologie di sci troviamo in commercio? All'interno di questo episodio troverai tutte le informazioni possibili per rispondere alle tue domande. 

Ne parliamo con Gabriele, Sport Leader sci del negozio Decathlon di Faenza. 

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Holiday by Roa Music | https://soundcloud.com/roa_music1031

One Wish by Roa Music | https://soundcloud.com/roa_music1031

In questo episodio parliamo di scarpe da running e di come scegliere la giusta calzatura in base alla tipologia di runner, e in relazione ad altri fattori principali che ne determinano la scelta, come: appoggio del piede, superficie di utilizzo, frequenza di corsa. Lo facciamo insieme a Giuseppe, Sport leader running del negozio di Decathlon Milano Cairoli. 

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No Regrets by Roa Music | https://soundcloud.com/roa_music1031

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Summer Days by Scandinavianz | https://soundcloud.com/scandinavianz

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Sunny Morning - Music by https://www.free-stock-music.com

"La preparazione ad una gara è semplice - è viverla come vivessi un allenamento". Questo è quello che pensa Andrea, Sport Leader Cross Training e Direttore del negozio di Decathlon Cuneo. Come ci si approccia ad una gara? Cosa fare nei giorni precedenti? 

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Rise by tubebackr | https://soundcloud.com/tubebackr

Walking non è solo "camminare"; ma un vero e proprio sport. Dal fitwalking, detto anche powerwalking, al nordicwalking fino ad arrivare alla marcia, specialità olimpica dell'atletica leggera. Le discipline della camminata si addicono proprio a tutti, e fanno bene alla salute! 

Con Mariavittoria, sport leader Walking del negozio Decathlon di Casal del Marmo, Trainer & Ambassador Newfeel, andiamo alla scoperta delle varie specialità della camminata.

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Body Shake by Peyruis | https://soundcloud.com/peyruisMusic promoted by https://www.free-stock-music.comCreative Commons Attribution 3.0 Unported License https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.en_US

Sunrise by MBB | https://soundcloud.com/mbbofficial

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Sara, Sport Leader Cross Training del negozio di Cavallino ci racconta cosa portare nel borsone "da palestra" e cosa indossare quando si va al Box per allenarsi; inoltre, attraverso la sua esperienza personale, ci da qualche consiglio utile per approcciarsi al meglio a questa disciplina.

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Magic by Allerlei von Nicolai | https://www.youtube.com/channel/UC_bcboyEwTxpEyM-fuCjLkA

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Sol by Scandinavianz | https://soundcloud.com/scandinavianz

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Ci sono tante tipologie di MTB e tutte sono destinate ad una diversa concezione di questo sport. Sono davvero tanti gli aspetti da guardare quando ci avviciniamo a questa pratica sportiva, non a caso i produttori di bici hanno creato delle categorie ad hoc per aiutare i clienti nella scelta; ne parliamo con Andrea, Sport Leader MTB nel negozio di Giugliano. 

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Sunny Morning - by FSM Team- Music by https://www.free-stock-music.com   

Sol by Scandinavianz | https://soundcloud.com/scandinavianz

Front lever, planche, human flag... sono alcune delle skill del Calisthenics, una disciplina che ha lo scopo di migliorare la propria forma fisica, la forza, l'agilità, la coordinazione, l'equilibrio e la flessibilità....

Ne parliamo con Francesco, sport leader calisthenics nel negozio di Decathlon Grosseto.

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Quali sono gli elementi che bisogna prendere assolutamente in considerazione nella scelta dell'abbigliamento, per affrontare la stagione invernale? 

Ecco i consigli di Enrico, Project Sport Leader Trail & Orienteering di Decathlon Italia e Sport Leader nel negozio di Padova.

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Positive Hip-Hop by MaxKoMusic | https://maxkomusic.com/

Moonlight pt.2 by Roa Music | https://soundcloud.com/roa_music1031

RollerCoaster by JayJen & Enine | https://soundcloud.com/jayjenmusic

"...consiglio davvero a tutti, almeno una volta di provare il Padel e sfido chiunque a non innamorarsene." 

Parola di Sport Leader! Quella di Mariya, del negozio Decathlon Torri di Quartesolo, che ci accompagna alla scoperta del Padel, sport divertente e super allenante. 

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Sunset Beach by Scandinavianz | https://soundcloud.com/scandinavianz