La méditation, on entend beaucoup parler de cette discipline de nos jours mais comment la pratiquer et quelles sont ses bienfaits ? Sarah nous raconte son expérience avec la méditation, un bonheur de l'écouter ❤

On se retrouve aujourd'hui pour un nouveau podcast, un podcast plutôt conseils. Il me semblait bien de vous partager mes astuces et mes conseils par rapport à cet acné car j'en ai beaucoup souffert. Aujourd'hui, j'ai encore des cicatrices de son passage qui m'embêtent encore, je ne vais pas vous mentir... mais je suis fière de la manière dont j'ai appréhendé la chose alors RDV sur le PODCAST !

Ravie de vous retrouver aujourd'hui ! Je suis accompagnée de la très douce Chloé Bloom dans ce dernier podcast et nous allons voir comment le developpement personnel est entré dans sa vie et comment il a changé sa vie !

La confiance en soi et l'estime de soi sont deux notions biens distinctes mais étroitement liées. Dans ce podcast nous allons les définir et essayer de mettre en place des actions pour s'aider au quotidien.

Je vous expose dans ce podcast les raisons qui m'ont amenées à être végétarienne, purement et simplement :) et vous savez quoi ? Je ne me suis jamais senti aussi bien que depuis que le suis devenue :) #decidermavie

On se retrouve dans ce dernier podcast pour parler d'optimisme et comment voir la vie du bon côté. Nous allons définir cette notion opposée à celle de pessimisme et voir comment elle peut nous amener à la motivation.

Dans ce deuxième podcast, nous allons définir ensemble ce qu'est vraiment le bonheur et ce que l'on pourrait mettre en place pour tendre vers ce bonheur

Nous aborderons dans ce tout nouveau podcast le sujet de la concentration : comment réussir à bien être concentré ? Pour bien travailler. De nos jours, notre cerveau reçoit beaucoup plus d'informations qu'auparavant et je vais vous donner 7 astuces pour rester focus sur votre objectif et ne pas être DECONCENTRÉ ! #decidermavie

Bonjour à tous, on se retrouve dans cet épisode n°4 de Soulcast pour parler d'optimisme et de motivation. Nous allons voir ensemble ces 2 notions bien distinctes et je vais vous donner des outils pour essayer de voir la vie de manière plus POSITIVE

Bonjour à tous, dans ce nouvel épisode, je vous explique pourquoi je suis devenue végétarienne, mes motivations et mes astuces pour être en bonne santé MÊME sans viande :)