Nuestra reacción natural antes los sentimientos difíciles es huir, rechazar, resistirnos. Y no nos damos cuenta que esto empeora aún más cómo nos sentimos. Con esta práctica te invitar decir “si” a lo que siente tu cuerpo y tu corazón. En el instante que te permitas sentir tu vulnerabilidad, estás sosteniendo la vida con corazón amable. Poema de Danna Faulds.