Dans cet épisode captivant de "Parlons de votre mental", j'étais allé à la rencontre avec enthousiasme de la talentueuse nageuse Lara Grangeon, triple participante aux Jeux Olympiques ! 🎉 Pour cette rediffusion, je vous invite plonger à nouveau dans l'univers inspirant de cette athlète exceptionnelle et découvrir comment elle réussit à conjuguer persévérance, détermination et résilience pour arriver au sommet de son art.

Thèmes abordés dans cet épisode :

- Les défis de la préparation olympique : Lara partage les étapes cruciales de sa préparation, de la gestion de la récupération à l'utilité des bottes de compression.
- L'évolution de son parcours sportif : De ses débuts en tant que bébé nageur à son passage en nage en eau libre, découvrez son étonnant parcours.
- La gestion du stress et des émotions : Lara nous ouvre les portes de sa préparation mentale et de ses techniques pour transformer le stress en force.
- Le pouvoir du mental : Qu'est-ce que signifie réellement avoir un bon mental ? Pour Lara, c'est être courageux, résilient et capable de se recentrer sur ses objectifs.

Citation

"Chaque qualification olympique a été compliquée, mais j'ai réussi à me surpasser. Tout le chemin pour arriver à ces qualifications-là est beau, carrément beau." - Lara Grangeon

Un échange riche et inspirant !

Lara dévoile également ses motifs de motivation, ses sources de confiance et la manière dont elle utilise des petits rituels pour se recentrer lors de ses compétitions. On apprend également à travers un portrait chinois quels sont ses goûts et préférences, nous permettant de mieux cerner la personnalité joyeuse et déterminée de cette étoile de la natation.

Pour les jeunes et les aspirants athlètes, Lara prodigue des conseils inestimables sur l'importance de croire en ses rêves, de travailler dur pour les atteindre et de toujours retenir les aspects positifs d'une journée.

"Il y a des jours avec, il y a des jours sans. Mais les jours sans, il faut faire avec." - Lara Grangeon

 Ne manquez pas cet épisode extraordinaire qui déborde d'enseignements précieux et de partages authentiques sur la voie de l'excellence sportive !

Écoutez dès maintenant et laissez-vous inspirer par le parcours incroyable de Lara Grangeon !

 Plongez dans cet océan de motivation et découvrez comment Lara Grangeon transforme ses rêves en réalité grâce à un mental de fer et une passion débordante ! 🌊💪

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Crédit musique 🎶 : Gérald Villain 

 

 

 

 

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