Viel Spaß beim Hören :)

Kennst du das? 

Du denkst du weißt schon über alle Trigger Bescheid und kannst mit ihnen umgehen? 

Doch dann, merkst du , wie alles wieder hoch kommt und du fragst dich, ob sich die Arbeit davor überhaupt irgendwie ausgezahlt hat. 

Oft es dann sehr energieraubend, frustrierend und anstrengend. 

Man sieht diese Trigger als Belastung, als ein Zeichen dafür, dass mit einem etwas nicht stimmt.

Doch vielleicht ist genau das der falsche Weg.

In der Folge erzähl ich ein bisschen wie ich heute mit Trigger umgehe, wie sich die Sicht darauf geändert hat und wie ich jetzt versuche aktiv daran zu arbeiten. 

Viel Spaß beim Hören 🫶🏼

Das große Thema: Selbstliebe 

Wie oft bist du schon über deine Gefühle und deine Grenzen gegangen? 
Wie gehst du mit dir um, wenn es dir schlecht geht? 
Wie redest du im Allgemeinen mit dir?

Oft wird das Thema Selbstliebe damit verbunden, sich selbst was Gutes zu tun. 

Und auch das hilft einem, die eigene Liebe zu sich selbst aufzubauen. Doch das ist nicht das einzige, was dazu zählt.

Ich erzähle in dieser Folge ein bisschen über meinen Weg, wie ich einen Schritt näher in Richtung Selbstliebe und Selbstakzeptanz gekommen bin, woraus ich meinen Wert ziehe und wieso ich es schwierig finde, den Wert aus dem Optischen oder dem Erfolg zu ziehen! 

Denn DU bist so vielmehr als das💛 

Viel Spaß beim Hören🫶🏼

Wie du dir trotz deiner Vergangenheit eine andere Zukunft bauen kannst..

Wir merken es selbst fast nicht aber oft durchleben wir unsere Vergangenheit immer und immer wieder. 
Wir geraten oft in ähnliche Situationen und erleiden oft den gleichen Schmerz wie damals.
Wir verallgemeinern und schließen daraus, dass uns alle Menschen so behandeln, dass uns immer das gleiche passiert. 
Doch oft sehen wir nicht, dass wir es sehr oft selbst in der Hand hatten und haben.

Was lassen wir zu? 
Wo zeigen wir unsere Grenzen und mit welchen Menschen umgeben wir uns und lassen in unser Leben? 

In dieser Folge geht es darum, wie ungewohnte Handlungen zu unserem gewünschten Ziel und uns zu einem glücklicheren Leben verhelfen und wie wir uns dadurch genau diese Zukunft bauen, die wir uns so sehr wünschen.

Viel Spaß beim Hören :)

Ps.: Ich spreche hier rein aus eigenem Wissen, dass ich mir selbst durch meine Erfahrung und eigenem Interesse zusammen gesucht, gelesen, gehört habe und bin keine Therapeutin oder dergleichen :)

Kennst du das? Du hast schon lange Pläne, Träume, Wünsche, die du gerne umsetzen würdest aber irgendwie traust du dich nicht wirklich?

Du schiebst den Gedanken beiseite und obwohl dich der Gedanke nicht los lässt und du tief im 

Inneren gerne all diese Träume verwirklichen wollen würdest, hindern dich Ängste und Zweifel daran, es wirklich durchzuziehen. 

In dieser Folge habe ich Sophia zu Gast und zusammen erzählen wir, wie wir zu diesem Thema stehen, persönliche Erlebnisse dazu und Tipps wie wir heute damit umgehen, wenn es darum geht: EINFACH ZU MACHEN! 

Viel Spaß beim Hören🫶🏼

Misserfolge, Vertrauensbrüche, Verletzungen, Ablehnungen…all das führt dich genau zu dem Weg, den du gehen sollst und macht dich zu der Person, die du bist und werden sollst! 

Was wäre, wenn uns Sachen passieren, die uns zwar schmerzen und uns verletzen aber wir trotzdem dadurch weiter kommen, uns etwas Positives mitnehmen und dadurch nur noch mehr zu uns und zu unserem Weg finden?

In der heutigen Folge rede ich über den altbekannten Spruch: Alles passiert aus einem Grund. 

Daran zu glauben ist die eine Sache aber es anzuwenden und auch wirklich zu fühlen ist das Andere. 

Ich erzähl in der Folge von ein paar persönlichen Erlebnissen, die zwar sehr schwierig waren aber mir dadurch endlich den Sinn hinter diesem Spruch gezeigt haben.

Viel Spass beim Hören :)

Kennst du das? 

Dir passieren immer die ähnlichen Geschichten? 

Du wirst immer und immer wieder verletzt, du hast das Gefühl, du bist ganz allein auf dieser Welt und man kann keinem Menschen trauen.

Und sobald du dich erholst, passiert erneut etwas, was dich wieder genau zu demselben Punkt bringt und du verlierst plötzlich Hoffnung…

Bei mir war das so und in der Folge sprech ich darüber, wie mein Weg diesbezüglich war, welche Gedanken mir geholfen haben, um da wieder raus zu kommen und wie ich endlich Frieden damit gefunden habe, auch wenn solch Verletzungen passieren! 

Viel Spaß beim Hören :) 

Ps.: Ich spreche hier rein aus eigenem Wissen, dass ich mir selbst durch meine Erfahrung und eigenem Interesse zusammen gesucht, zusammen gelesen habe. Ich bin keine Therapeutin oder diesgleichen :)

Oft ist es so, dass im Leben viele Dinge passieren die außer unserer Kontrolle liegen. 

Wir haben keine Macht darauf und fühlen uns machtlos. Wir verlieren  uns in  Gedanken und fragen uns: „Wieso, Weshalb, Warum“ und können den Gedanken garnicht loslassen und wollen mit Krampf versuchen Situationen, Menschen oder Ereignisse zu ändern. 

Doch genau das raubt uns mehr Energie und Kraft als es eigentlich bringt und in diesen Momenten sollten wir eben los lassen und darauf vertrauen, dass alles so passiert, wie es kommen soll.

Wie ich mit solchen Situationen umgehe und wie ich das sehe und Vieles mehr hört ihr in dieser heutigen Folge! 

Viel Spaß beim Hören :)

Viele haben sehr viel Angst vor der Tatsache allein zu sein. Für mich war es auch immer etwas stark Negatives, ein Zeichen von Machtlosigkeit, Hilflosigkeit.

Doch ist das wirklich so?

In dieser Folge geht es um das „Allein sein“ und um meinen Bezug dazu. Wie ich gelernt habe, dass alles anders zu sehen und wie auch DU schaffen kannst, keine Angst mehr zu haben, allein zu sein! 

Viel Spass beim Hören :)

Jeder Mensch ist einzigartig. Wir haben verschiedene Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte. Doch wie finden wir heraus, wer wir wirklich sind und was uns im Leben glücklich macht?

In dieser Folge sprechen wir über verschiedene Ansätze, um dich bei deiner Selbstfindung zu unterstützen:

- Lerne deine Stärken und Schwächen kennen. Was kannst du gut? Was fällt dir schwer?
- Entdecke deine Werte und Bedürfnisse. Was ist dir im Leben wichtig? Was treibt dich an?
- Experimentiere und probiere Neues aus. So entdeckst du neue Facetten deiner Persönlichkeit.
- Reflektiere deine Erfahrungen und Emotionen. Was kannst du aus deiner Vergangenheit lernen?
- Bezieh anderen Menschen in deine Selbstfindung mit ein. So erhältst du neue Perspektiven und wertvolle Ratschläge.

Wir teilen außerdem persönliche Erfahrungen und geben ein paar Tipps, wie du deine Reise der Selbstfindung gestalten kannst.

Finde heraus, wie du tickst und entfalte dein volles Potenzial!

Viel Spaß beim Zuhören :)
Rebecca und Michelle <3