Manchmal ist so ein Podcast halt eher ein Monolog als ein Dialog. Heute geht es um die Erfahrung aus dem ersten "Beautiful Day". (Letzte Folge hören!) Wir sprechen über einen ziemlich planlosen, beruhigenden und damit am Ende auch Klarheit schaffenden Tag. Am Ende steht die Erkenntnis, dass man plötzlich sogar wieder Verständnis für Andere gewinnt, wenn man wieder mehr bei sich selbst ist. Wie so oft...

Disclaimer: Wir haben keinen psychologischen oder therapeutischen Background, sondern sprechen über eigene Erfahrungen und Erlebnisse. Hobbypsychologische Thesen inklusive.

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Rausgehen. Natur erleben. Sich selbst spüren. Ausgehend vom Plan, an einer geführten Meditation inkl. Spaziergang durch die Natur teilzunehmen, entsteht ein Gespräch über die Zeit für sich selbst. Es geht um Kalendereinträge, um Fokuszeiten und um die Regelmäßigkeit dabei. Trotz aller guten Vorsätze gelingt es uns Menschen häufig nicht, uns wirklich Zeit für uns selbst zu nehmen. Warum das so ist, darüber philosophieren wir heute und legen am Ende für uns selbst etwas fest.

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Heute sprechen wir über den Zusammenhang zwischen körperlichen und seelischen Beschwerden. Was macht es mit der Psyche, wenn im Körper Schmerzen auftreten. Aber auch andersherum: Was macht es mit dem Körper, wenn die Seele Verletzungen erfährt? Beide Richtungen lohnt es sich, zu betrachten. Und genau das machen wir in dieser Folge.

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Plötzlich waren wir weg. Weil Dinge passiert sind. Wir haben Prioritäten gesetzt. Bewusst und unbewusst. Das Aufnehmen eines Podcast ging einfach nicht mehr. Andere Dinge, damit verbundene Gefühle und vielleicht auch ein klein wenig Selbstschutz führen im Leben einfach dazu, dass wir Menschen Prioritäten setzen. Manchmal gelingt es uns nicht, dies nicht zu kommunizieren. Wir arbeiten das auf. Heute, hier und jetzt in dieser Folge.

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Eine Reise. In eine Weltmetropole. Beim einen steht sie kurz bevor, beim Anderen liegt sie gerade wenige Tage zurück. Heute geht es um die Ruhe nach einer solchen Reise und die Reflexion von vielen Erlebnissen und Wahrnehmungen in kurzer Zeit. Bilder, Geräusche, Gerüche und Gefühle. Im Moment der Ruhe kommt plötzlich alles nochmal hoch und arbeitet nach. Wenn wir Menschen uns so vielen Reizen aussetzen, kommt der Körper offenbar einfach nicht hinterher. Er braucht Zeit und in der Ruhe wird es uns dann bewusst. Ein Erfahrungsbericht...

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Irgendjemand ist auf irgendeine Art und Weise über eine Grenze gegangen. Kommunikation, körperliche Annäherung. Was daraus resultiert, ist ein Gefühl - und zwar kein angenehmes. Aber was ist dieses Unwohlsein, was dann einsetzt, wenn eine Grenze überschritten wird? Und warum haben wir dieses Gefühl? Was bedeutet es, wenn man für seine Grenzen einsteht? Kann jeder die Grenzen des Anderen kennen? Und kann man Grenzen verschieben? Gibt es Grenzen, die ich bewusst überschreiten kann?

Viele Fragen, die uns heute im Gespräch über Grenzen begegnen und uns nachdenken lassen, was Grenzen eigentlich sind und wie man differenziert, ob man Grenzen selbst überschreitet oder ob jemand anders sie überschreitet.

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Irgendwann im Leben kommt man an den Punkt, in dem einem bewusst wird, dass man älter wird und sich Dinge verändern. Da werden die Kinder plötzlich selbstständiger, Menschen um einen herum verlassen den Erdball, andere beenden ihre Zeit im Berufsleben. Eine neue Lebensphase steht an und damit auch Unsicherheiten, denn viele Aufgaben und Verantwortlichkeiten fallen absehbar von uns weg. Macht es Sinn, sich damit frühzeitig auseinanderzusetzen oder sollten wir dies alles einfach mal auf uns zukommen lassen, weil wir es eh nicht beeinflussen können. Können wir nicht?

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Dies ist kein Business Podcast. Dennoch geht es heute mal um die Arbeit. Aber eben aus der Perspektive des Menschen und nicht aus der Perspektive des Geschäftslebens. Wie ist das, wenn man sich in der Situation erwischt, wenn man abends bis halb zehn im Büro sitzt? Warum verschiebt sich unser Fokus manchmal auf die Arbeit? Ist Arbeit eine Belastung, ein Weglaufen oder vielleicht auch eine Profession? Sind wir schlecht organisiert? Oder geht es einfach nur um den Spaß am Entwickeln neuer Dinge? Viel Arbeit kann viele Ursachen haben, wir diskutieren sie hier mal durch.

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Die Belastungsgrenze war erreicht. Da waren zu viele Dinge. Und deshalb gab es eine Pause. Nicht nur hier im Podcast, sondern auch an anderen Stellen. Der Körper hat sich gemeldet und recht eindeutige Alarmzeichen gesendet. Und da wir uns viel mit Achtsamkeit für uns selbst beschäftigen, war die berühmte Reißleine glücklicherweise griffbereit und wir haben sie gezogen. Unser heutiges Gespräch dazu dreht sich um das, was aktuell passiert ist und was hätte passieren können. Gut gemacht! 🚀

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Äh. Sekunde. Heute starten wir konfus. Veränderungen, Routine und Langeweile. Gehört das alles zusammen. Und was ist Langeweile eigentlich?

Wir sprechen heute über das Laufenlassen, über die stetigen Veränderungen in unserem Umfeld und auf irgendeine unterschwellige Art und Weise damit auch über´s Älterwerden und die Suche nach einer Aufgabe. Sofern es die überhaupt braucht...

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