In dieser Episode erfährst du drei Mythen, die über Gewohnheiten herrschen und weiterhin wirst du auch den 4-Stufen Rahmen Plan für die erfolgreiche Gewohnheitsveränderung kennenlernen.

Die Macht der Gewohnheit: Warum wir tun, was wir tun

https://amzn.to/2qlMv4o

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In dieser Podcastfolge erfährst du, was Gewohnheiten sind, wie sie entstehen und wie sie unser Leben beinflussen.

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In dieser Episode erfährst du interessante Informationen über die Macht der Gedanken, wie sehr sie dein Leben beeinflussen und wie du die negativen Gedanken entlarven und eliminieren kannst.

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In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dein Gehirn weiterhin optimieren kannst und was dein Gehirn liebt, was ihm gut tut und welche Aktivitäten, Sportarten und Verhaltensweisen du lieber vermeiden solltest.

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In dieser Podcast Folge lernst du, wie du durch Ernährung dein Gehirn und deinen Stoffwechsel positiv beeinflussen kannst, vieles über Brainfood und welche Lebensmittel du meiden solltest.

Link zu BrainMD Dr. Daniel Amen, MD

http://shrsl.com/1axba-1ep0-ih6z

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