Herzlich willkommen beim Podcast "Dein Heimathafen" für mehr Verbundenheit mit dir und den Menschen um dich herum. Heuet sprechen Donja und Hanna über Grenzen. Grenzen zu setzen kann eine Herausforderung sein, besonders für uns Frauen.

Gedanken wie

"Ich kann doch nicht nein sagen"

"Was denkt die andere Person von mir, wenn ich nein sage?"

sind dir vielleicht auch vertraut. 

Für unser persönliches Wohlergehen ist es entscheidend, nicht jeden in unserem persönlichen "Vorgarten" herumwerkeln zu lassen.

👉 Du erfährst:

▪️ Warum es uns oft schwer fällt, Grenzen zu setzen

▪️ Warum Grenzen manchmal übergangen werden, obwohl wir sie setzen

▪️ Tipps, wie wir trotz gesetzter Grenzen in Verbindung mit anderen bleiben können

💫 1:1 Coaching:

Wenn du tiefer gehen möchtest, lass dich in deinem ganz individuellen Thema begleiten, um deine Blockaden zu transformieren und mehr Leichtigkeit in dein Leben einzuladen. Mehr auf ⁠www.hannajage.com⁠ oder ⁠www.dein-heimathafen.com⁠

💫Hanna auf Instagram:

⁠https://www.instagram.com/hannajage/⁠

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Deine Donja und deine Hanna

Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast Dein Heimathafen. Dein Podcast für mehr Verbindung mit dir und den Menschen um dich herum.

Kennst du diese Situationen, in denen sich alles wie festgefahren anfühlt und du keinen Ausweg siehst? Genau darüber sprechen wir in der heutigen Folge.

Du erfährst:

💫Wenn du Lust auf ein Coaching hast, schau auf www.hannajage.com oder www.dein-heimathafen.com

💫Für mehr Inspiration, folge Hanna auf Instagram: https://www.instagram.com/hannajage/

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Hast du schon einmal von Aufstellungsarbeit im Coaching oder therapeutischen Kontext gehört? Wenn du uns schon länger folgst, wirst du wissen, dass die Aufstellungsarbeit unser absolutes favorite Tool nicht nur für unsere eigene persönliche Entwicklung, sondern auch in der Arbeit mit unseren Coachees ist.

In dieser Folge erfährst du:

▪️ was man sich unter Aufstellungsarbeit vorstellen kann

▪️ wie Aufstellungsarbeit funktioniert (sofern wir/man das erklären kann)

▪️ wieso sie genau das richtige Tool ist bei Problemen, bei denen du mit deinem Verstand, mit der Logik nicht weiterkommst

▪️ wie man sie sowohl im Gruppen- als auch 1:1 Setting anwenden kann

▪️ wie unser eigener Weg hin zur Aufstellungsarbeit war

▪️ wieso wir dieses Konzept einfach unglaublich effektiv und wirkungsvoll finden

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Hast du schon einmal vom inneren Kind gehört? In den letzten Jahren ist die Arbeit mit dem "Inneren Kind" immer bekannter geworden. In der heutigen Folge berichten wir dir von unseren Erfahrungen mit der inneren Kind Arbeit und warum wir mittlerweile einen etwas anderen Blick auf dieses Thema haben.

Wenn du mit mehr Klarheit, Fokus und Gelassenheit durchs Leben gehen möchtest, sei bei Hannas BecomingMe Mastermind dabei. Los geht's am 4.9., alle Infos und Anmeldung unter www.hannajage.com

Und wenn du Lust hast, diese Art der Arbeit einmal in einem Coaching mit uns auszuprobieren oder mehr über den Heimathafen erfahren möchtest, informier dich gerne auf unserer Website ⁠www.dein-heimathafen.com⁠. Mit einer positiven Bewertung bei Apple oder Spotify hilfst du uns, dass noch mehr Menschen von unserer Vision von einem menschlichen Miteinander erfahren.

Wir wünschen dir viel Spaß beim Hören der Folge. Deine Hanna und deine Donja

Herzlich Willkommen beim Podcast Dein Heimathafen. Dein Podcast für mehr Verbundenheit mit dir und den Menschen um dich herum.

In der heutigen Folge unterhält sich Donja mit Lisanne zum Thema Human Design. Lisanne begleitet vor allem Frauen und bietet u.a. mentale Geburtsvorbereitung und Frauenkreise an. Im letzten Jahr hat sie Human Design für sich entdeckt und bietet seitdem Einzel und Family Readings an. Du erfährst in dieser Podcastfolge

Wenn du Lust auf ein Coaching mit uns hast oder

Hallo und herzlich Willkommen beim Podcast Dein Heimathafen. Wir alle wünschen uns gesehen zu werden und Anerkennung zu erfahren. Für unser Sein, für unsere Arbeit oder andere Dinge, die wir tun. In dieser Folge tauschen wir uns darüber aus, woher dieser Wunsch kommt und warum der Rat "Gib dir selbst die Anerkennung, dann brauchst du sie nicht mehr von anderen" möglicherweise nicht DIE Lösung ist. Mehr zum Thema Lob und Wertschätzung erfährst du in Folge 12: Sollten wir mehr loben und wertschätzen? Und wenn ja - wie geht das?

Wenn du Lust auf ein Coaching mit uns hast oder mehr über den Heimathafen erfahren möchtest, besuche uns auf www.dein-heimathafen.com Mit einer positiven Bewertung hilfst du uns, dass noch mehr Menschen von unserer Vision von einem menschlichen Miteinander erfahren. Bis zum nächsten Mal, hab eine schöne Zeit und lass es dir gut gehen! Deine Donja und Hanna

Hallo und herzlich Willkommen hier beim Podcast Dein Heimathafen. Woher weiß ich, wie ich leben möchte? Diese Frage haben wir im Midterm Event von The New Us diskutiert - und fanden sie so spannend, dass eine Podcast-Folge daraus entstanden ist. Du erfährst u.a. wieso ein guter Kontakt zu dir und deinen Gefühlen wichtig ist, um diese Frage zu beantworten und warum es manchmal so schwer ist, seinen eigenen Weg zu gehen. Wir freuen uns, wenn dich die Folge inspiriert über diese Frage nachzudenken. :-)

Wenn du lernen möchtest, gut fühlen zu können, um z.B deine Bedürfnisse zu erkennen oder dieses innere Wissen für Entscheidungen nutzen zu können, melde dich für Hannas Kurs "gut fühlen" an. In 6 Wochen lernst du mit einer Mischung aus Selbsterfahrung und Begleitung eine Verbindung zu deinem Körper herzustellen und dir eine Routine für nachhaltig spürbare Effekte aufzubauen. Los geht's am 25.4.23. Alle Infos und Anmeldung auf www.hannajage.com Hier kannst du dich auch für den Newsletter anmelden.

Und wenn du Lust auf ein Coaching mit uns hast oder mehr über den Heimathafen erfahren möchtest, besuche uns auf www.dein-heimathafen.com Mit einer positiven Bewertung hilfst du uns, dass noch mehr Menschen von unserer Vision von einem menschlichen Miteinander erfahren. Bis zum nächsten Mal, hab eine schöne Zeit und lass es dir gut gehen! Deine Donja und Hanna

Hallo und herzlich Willkommen hier beim Podcast Dein Heimathafen. In dieser Folge blicken Donja und ich, Hanna, auf die letzten Jahre zurück, in denen wir den Heimathafen, eine Initiative für menschliches und achtsames Miteinander, innerhalb unseres Unternehmens aufgebaut haben und wieso wir uns dafür entschieden haben, diese Initiative nun zu beenden. Du erfährst:

* wie Donja und ich uns kennengelernt haben und wie daraus der Heimathafen geboren wurde

Der Heimathafen außerhalb unseres Unternehmens geht weiter :-) Wenn du Lust auf ein Coaching mit uns hast oder mehr über den Heimathafen erfahren möchtest, besuche uns auf www.dein-heimathafen.com und melde dich für den Newsletter an über www.hannajage.com. Mit einer positiven Bewertung hilfst du uns, dass noch mehr Menschen von unserer Vision von einem menschlichen Miteinander erfahren. Bis zum nächsten Mal, hab eine schöne Zeit und lass es dir gut gehen! Deine Donja und Hanna

Hallo und herzlich Willkommen hier beim Podcast Dein Heimathafen. In dieser Folge erzähle ich, Hanna, von meiner Erfahrung, 10 Tage in Stille und Meditation zu verbringen. Das Jahr 2023 habe ich mit einem Vipassana Retreat gestartet - einer Meditationstechnik aus der buddhistischen Tradition, um einen freien Geist zu entwickeln, in der Wirklichkeit, im Hier und Jetzt anzukommen und Einsichten darüber zu erlangen, was einen von diesem Zustand des freien Geistes abbringt. Donja hat mir tolle Fragen gestellt, sodass du erfährst, wie dieses Retreat abgelaufen ist, welche persönlichen Erfahrungen ich gemacht habe, wieso ich mich bereits zum zweiten Mal für dieses Retreat entschieden habe und was ich für meinen Alltag mitgenommen habe. 

Ein großes Dankeschön an Adriaan und Kati von Buddhayoga, die mich durch diese 10 Tage geführt haben und eine Atmosphäre der absoluten Sorgenfreiheit geschaffen haben, sodass ich mich komplett fallen lassen und in diese Erfahrung hinein begeben konnte. Von Herzen kann ich ein Retreat bei den beiden empfehlen: https://www.buddhayoga.de/

Wir freuen uns, wenn dir die Folge gefallen hat. Wenn du Lust auf ein Coaching mit uns hast oder mehr über den Heimathafen erfahren möchtest, besuche uns auf www.dein-heimathafen.com und melde dich für den Newsletter an über www.hannajage.com. Mit einer positiven Bewertung hilfst du uns, dass noch mehr Menschen von unserer Vision von einem menschlichen Miteinander erfahren. Bis zum nächsten Mal, hab eine schöne Zeit und lass es dir gut gehen! Deine Donja und Hanna

Das Jahr 2022 neigt sich dem Ende zu - Wahnsinn, wie schnell die Zeit vergangen ist! In der heutigen Folge sprechen wir darüber, wie wir das Jahr abschließen und uns auf das neue Jahr ausrichten. Lass dich von unseren Ideen inspirieren :-)

Wenn du Lust hast, das Jahr gemeinsam mit Donja abzuschließen, melde dich gerne zum kostenlosen Online Workshop "Bye bye 2022 - Welcome 2023" am 29.12. um 20 Uhr an. Anmeldung an: [email protected] 

Und wenn du Lust hast im neuen Jahr das Miteinander in deinem Arbeitsumfeld menschlicher zu gestalten, dann komm mit uns auf die Reise. Ab dem 25.1. startet unser Programm The New Us, am 9.1. gibt’s ein Infowebinar dazu. Alle Infos findest du unter: https://www.dein-heimathafen.com/the-new-us/

Bis zum nächsten Mal, komm gut ins neue Jahr und hab eine schöne Zeit! Deine Hanna und deine Donja