Dein Leben, nur mutig

Du legst dich hin, um mal nichts zu tun – und die Stimme im Kopf sagt: „Du bist faul." So fühlt sich Leistungsgesellschaft an. 

Kathy und Tina reden darüber, warum Pause machen so schwer fällt und ob du nur wertvoll bist, wenn du was leistest. Es geht um Selbstwert, schlechtes Gewissen und die Frage, ob faul sein erlaubt ist – plus Kathys Dauerwelle, Tinas Paragliding-Sprung und den Negativitäts-Bias. 

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Deine Werte findest du nicht auf einer Liste im Internet – sondern immer dann, wenn dich etwas so richtig auf die Palme bringt. Kathy und Tina reden ehrlich über Werte, Trigger und Grenzen: über Freiheit, Respekt und Ehrlichkeit, über Mut im Kleinen, über Frauenrechte in Afghanistan, Verantwortung als Eltern und unseren täglichen Umgang mit Konsum und Umwelt. Ein Gespräch darüber, wie du deine eigenen Werte findest, danach Grenzen setzt und dein Leben selbstbestimmt führst.

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Du hast eine Bucketlist im Kopf – Träume, die du irgendwann leben willst. Und sofort die Stimme dazu: „Aber du doch nicht." In dieser Folge reden wir über das, was wir uns wirklich wünschen und was uns bremst: Kathy über Mental Load als Mama und Selbstständige und ihre mutigste Kündigung, Tina über das, was sie gerade in der Female-Business-Bubble erschüttert. Und dann packen wir unsere Bucketlists aus – von der großen Bühne über Alleinreisen und Tauchen trotz Angst bis zu den Glaubenssätzen, die uns beim Träumen dazwischenfunken.

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„Stell dich nicht so an", „wird schon wieder" — wenn du mit solchen Sätzen groß geworden bist, hast du Gefühle wahrscheinlich gelernt wegzudrücken statt sie zu fühlen. 

In dieser Folge reden wir über Gefühle, über die Mauer, die viele von uns nach außen bauen, und warum Wut als Frau ein Gefühl ist, das uns schützt und uns Grenzen setzen lässt. 

Außerdem: Tinas Mut in Frauenkreisen, die Frage, ob man heute überhaupt noch unpolitisch leben kann, und warum die unangenehmen Emotionen oft die wichtigsten sind. 

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Du planst dein Leben heimlich um deinen Zyklus herum und fragst dich, warum über Schmerzen, Hormone und Schamgefühle kaum jemand offen spricht? 

In dieser Folge reden wir ehrlich über Zyklus und Zyklusbeschwerden, über das Absetzen der Pille und die Entscheidung, den eigenen Körper wieder zu spüren. 

Über starke Periodenschmerzen, Endometriose, Hashimoto und Ärztinnen, die das nicht ernst nehmen. 

Über die Scham, das Aufklären von Söhnen und darüber, wie sehr der Zyklus das Leben als selbstständige Frau bestimmt. Eine Folge über Mut, Haltung und ein Tabu, das endlich laut werden darf.

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Wer warst du mal — und wer bist du geworden? Du hast dich als Kind oft gefragt, warum du nicht einfach so sein kannst wie alle anderen? 

Kathy und Tina feiern Jubiläum — vier Jahre Selbstständigkeit, zwei Jahre GROWUNITY — und schauen ehrlich zurück: auf das schüchterne Mädchen, das rot wurde, auf die Außenseiterin, auf die jahrelange Fixierung auf den eigenen Körper. 

Es geht um Mut, um die Frage, was wir unserem jüngeren Ich heute sagen würden — und warum dein Körper nie das Problem war.

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Content, der triggert: Du teilst etwas Ehrliches von dir – und plötzlich fühlt sich jemand angegriffen und sagt dir, du sollst aufpassen, was du postest. Ist das jetzt dein Problem?

In dieser Folge reden Kathy und Tina darüber, was passiert, wenn dein Content andere triggert – und warum die Lösung fast nie bei dir liegt. 

Es geht um Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen, virale Reels mit der falschen Zielgruppe, Personal Branding zwischen Familie und Followern und die ehrliche Frage, warum uns das Leben anderer manchmal so wehtut. 

Mit dabei: eine gerettete Spinne und die Erkenntnis, dass jeder Trigger ein Hinweis auf dich selbst ist. Denn du musst nicht jedem gefallen.

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Du träumst seit Jahren davon auszuwandern, ans Meer, raus aus dem alten Leben – aber etwas hält dich zurück? 

Diese Folge zeigt dir, was wirklich passiert, wenn du gehst.

Tina ist vor zwei Jahren nach Teneriffa ausgewandert und redet zum ersten Mal ehrlich über das, was niemand sagt: die Einsamkeit, das Familienthema, das härter trifft als gedacht, und die seltsame Leere, wenn der größte Herzenswunsch endlich erfüllt ist. 

Eine Folge über Mut, Haltung und die Gleichzeitigkeit von Glück und Schmerz.

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Eine Woche München, ein Speaker-Slot beim Female Future Festival, ein abgesagtes Abendessen, ein Club, in dem wir uns gefragt haben, ob wir da überhaupt noch hingehören. Wir reden über Obdachlosigkeit und wo Helfen kippt, über Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen und über die Frage, warum so viele Frauen für alle Verständnis haben – nur nicht für sich.

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Du hast irgendwann aufgehört zu glauben — oder du warst nie wirklich dabei. Und trotzdem tragen die meisten von uns etwas in sich, das größer ist als wir selbst.

Tina erzählt, wie der Tod ihres Vaters am Tag ihrer Erstkommunion ihren Glauben zerstört und später eine ganz andere Spiritualität entstehen ließ. Kathy beschreibt, wie sie Kirche immer als Kulturding mitgenommen hat — ohne je wirklich gläubig zu sein. Dazu: warum die Institution Kirche Frauen ausschließt, ob Jesus Feminist war, was frühere Leben damit zu tun haben und wie Glaube und Gesellschaft zusammenhängen.

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Buchempfehlung Tina: Sapiens von Yuval Noah Harari