By Sascha Planert
The podcast currently has 99 episodes available.
Ist dir schon aufgefallen, dass du dich mit deinem Verstand selbst vom Glück abhältst? In dieser Folge beleuchte ich die Mechanismen des Verstandes, damit du einen klaren Blick darauf hast. Durch diese Erkenntnisse kannst du für dich wirksame Techniken einsetzen, um mehr Glück zu erfahren.
Der Beitrag Wie dich der Verstand von deinem Glück abhält erschien zuerst auf Sascha Planert.
Du kannst viel lesen und Informationen konsumieren. Doch wenn es um deine innere Entwicklung geht, kommst du nur durch eigene Erfahrung weiter. Nicht-Wissen macht deinem Verstand Angst, weil er keine Kontrolle hat. Es ist jedoch viel wichtiger Bewusstheit einfließen zu lassen, dann können erstaunliche Dinge von alleine passieren.
Der Beitrag Wie du durch Nicht-Wissen mit Bewusstheit aufblühst erschien zuerst auf Sascha Planert.
Wieso können deine Gedankenketten nicht aufhören? Das führt dazu, dass du weiterhin verwirrt, im inneren Kampf und unglücklich bleibst. Doch wie werden Gedankengänge weniger und ruhiger? Dazu schauen wir uns dein Gedankenpendel an und finden hilfreiche Alternativen. Viel Freude dabei!
Der Beitrag Wie du dein Gedankenpendel unterbrichst erschien zuerst auf Sascha Planert.
Jeder möchte Glückseligkeit erfahren und manche kennen diesen Zustand überhaupt nicht. Ich zeige dir eine einfache Möglichkeit, wie du Glückseligkeit spüren und halten kannst. Dafür ist erstaunlicherweise keine besondere Methode nötig. Wenn du weißt wie, kannst du deine Glückseligkeit ohne Hilfsmittel jederzeit herstellen.
Der Beitrag Wie du zur Glückseligkeit wirst erschien zuerst auf Sascha Planert.
Gerne möchtest du dich am besten nur gut fühlen. Doch wenn negative Emotionen da sind, ist ein genaues Hinsehen nötig. Ansonsten werden sie dich nicht in Ruhe lassen oder hinterlassen Spuren in deinem Körper. Dabei ist dein Körper selbst ein guter Schlüssel, damit du generell innerlich ein positives Klima herstellen kannst.
Der Beitrag Wie du mit negativen Emotionen umgehst: erschien zuerst auf Sascha Planert.
Im zweiten Teil erfährst du noch einen körperlichen Ansatzpunkt, wie du deine Chakren im Alltag öffnen kannst. Dieser bietet dir nochmals einen weiteren Vorteil. Zusätzlich erhältst du noch wichtige Hinweise für das Öffnen deiner Chakren.
Der Beitrag Chakren öffnen leicht gemacht – Teil 2 erschien zuerst auf Sascha Planert.
Um Chakren ranken sich viele Mythen. Vor allem beim Öffnen von Chakren gibt es viele Ansätze und Ideen. Meistens sind diese jedoch schwer im Alltag umzusetzen. Deswegen möchte ich dir hier einen praktischen Ansatz mitgeben, für welchen du keine Hilfsmittel benötigst. Zusätzlich erhältst du im ersten Teil ein anwendbares Verständnis der Chakren, so dass dieses Konzept greifbar für dich wird.
Der Beitrag Chakren öffnen leicht gemacht – Teil 1 erschien zuerst auf Sascha Planert.
Für viele Menschen sind Kritik und Anmerkungen eher lästig. Dabei wird ganz häufig sofort der Verteidigungsmodus hochgefahren. Mit allen Händen und Füßen wird sich gewehrt. Doch welches Potenzial trägt eine Kritik in sich und wie äußert sich eine intelligente Abgrenzung zu Aussagen? Schließlich sollst du nicht blind folgen!
Der Beitrag Wie du dich durch Kritik weiterentwickelst erschien zuerst auf Sascha Planert.
Bist du in einer schwierigen Situation und kannst dich nicht mehr davon lösen? Das ist belastend! Wie kannst du dich also aus deiner Misere befreien, sodass wieder innere Ruhe einkehren kann? Zunächst ist ein Verständnis über den Ablauf wichtig und danach kannst du dich im Externalisieren üben:
Der Beitrag So schaffst du Klarheit in schwierigen Situationen erschien zuerst auf Sascha Planert.
Okay, du bist also wahrscheinlich nur Mittelmaß. Doch was machst du jetzt mit dieser Erkenntnis? Auch ist die Frage welche Auswirkung das auf deinen Alltag hat: Schließlich willst du nicht deine wichtigen Ziele aufgeben. Dazu gebe ich dir Tipps, welche dir als Navigationshilfe dienen sollen. Denn wie immer kommt es auf die Umsetzung der Theorie an.
Der Beitrag Du bist nichts Besonderes – und das ist okay! Teil 2 erschien zuerst auf Sascha Planert.
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