Dein Weg zum Glück

Dein Partner antwortet stundenlang nicht, und in dir geht ein ganzer Film los? Eine Freundin sagt ab, und du fühlst dich nicht nur enttäuscht, sondern verlassen?

Mit dieser Folge startet eine Reihe über Beziehungen und alte Muster. Es geht um das innere Kind: den lebendigen, ursprünglichen Teil in dir, der sich früh an seine Umgebung angepasst hat. Und um das „innere Arbeitsmodell“ aus der Bindungstheorie von John Bowlby, also die Landkarte, die wir aus der Kindheit in unsere Partnerschaften mitnehmen.

Du erfährst: ✔ Warum manche Situationen dich viel stärker treffen, als sie müssten ✔ Was das innere Kind ist und wie es sich anpasst ✔ Wie du im Moment bemerkst, wer gerade reagiert ✔ Vier Fragen, mit denen du dein eigenes Muster erkennst

🔊 Nimm dir einen Zettel und hör rein – das Kind in dir wollte nie stören, es wollte nur sicher sein.

📖 Zum Weiterlesen: People Pleaser: Warum du es allen recht machen willst · Selbstwert stärken

🎧 Diese Folge auf meiner Website: www.bork-coaching.de/podcast/folge-20-das-kind-in-dir/

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Kennst du diese Momente, in denen du eigentlich etwas sagen willst und dann doch schweigst? In denen du eine Idee hast und sofort denkst: „Das kann ich eh nicht“?

In dieser Folge geht es um Glaubenssätze – Überzeugungen über dich, über andere und über das Leben, die sich so wahr anfühlen, dass du sie gar nicht mehr hinterfragst. Woher sie kommen, warum sie dich einmal geschützt haben und warum viele davon heute nicht mehr zu dem Leben passen, das du führen willst.

Du erfährst: ✔ Was ein Glaubenssatz ist und woher er kommt ✔ Typische Sätze, die gerade Frauen kleinhalten ✔ Wie du im metakognitiven Coaching die Beziehung zu deinen Gedanken veränderst ✔ Drei Schritte mit Übung: bemerken, prüfen, handeln

🔊 Nimm dir einen Zettel und hör rein – du darfst neu wählen, was du glaubst.

📖 Zum Weiterlesen: Selbstwert stärken

🎧 Diese Folge auf meiner Website: www.bork-coaching.de/podcast/folge-19-dieser-eine-satz/

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Warum bleiben wir in Jobs, die uns auslaugen? Warum lächeln wir, obwohl wir schreien wollen? Und warum fühlen wir uns manchmal wie ein Fremder im eigenen Leben?

In dieser Folge sprechen wir über Selbstverrat – dieses schleichende Gift, das uns Stück für Stück von uns selbst entfernt. Mit der Metapher der zerbrochenen Vase (aus der Gestalttherapie) zeigen wir, wie jedes Ja gegen uns selbst unsere Integrität zerstört – und wie wir aufhören können, uns selbst zu verraten.

Du erfährst: ✔ Was Selbstverrat wirklich ist (und warum wir es oft nicht einmal merken) ✔ Die 3 tiefen Gründe, warum wir uns ständig selbst verraten ✔ Wie du kleine, aber kraftvolle Neins übst – ohne Schuldgefühle ✔ Warum Selbstliebe kein Egoismus ist, sondern Überlebensstrategie

Eine Folge für alle, die sich manchmal fragen: „Wer bin ich eigentlich – und was will ich wirklich?"

🔊 Jetzt reinhören und den ersten Schritt zurück zu dir selbst machen. 💔✨

📖 Zum Weiterlesen: People Pleaser: Warum du es allen recht machen willst

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Wie schaffst du es, mitten in einer Krise Ruhe und innere Stärke zu finden, während andere im Widerstand verharren? In dieser Folge von Dein Weg zum Glück erfährst du, warum Loslassen nicht Aufgeben bedeutet, wie du zwischen Frieden genießen und neue Möglichkeiten ergreifen wählst – und warum Hingabe oft der Schlüssel zu Wachstum, Gelassenheit und Glück ist.

Mit praktischen Beispielen, einer Mini-Übung und Impulsen für deinen Alltag.

📖 Zum Weiterlesen: Selbstwert stärken

🎧 Diese Folge auf meiner Website: www.bork-coaching.de/podcast/folge-17-frieden-finden-wo-andere-verzweifeln/

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In dieser Folge sprechen wir über weibliche Wut – ein Gefühl, das lange tabuisiert wurde, aber voller Kraft steckt.

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Warum du deinen Erfolg nicht übersehen solltest 

Du hast Familie, Haus, Job – eigentlich alles, was „Erfolg" bedeutet. Und trotzdem fühlst du dich leer? In dieser Folge spreche ich darüber, warum viele Frauen ihren eigenen Erfolg nicht fühlen können – obwohl sie längst mitten drin stehen. Mit Humor, Herz und einer ehrlichen Einladung zum Umdenken.

📖 Zum Weiterlesen: Selbstzweifel überwinden · Unzufrieden im Job: Was jetzt hilft

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deine Schatten wollen gesehen werden

In dieser Folge erfährst du:

• Wie sich Schattenseiten im Alltag bemerkbar machen (z. B. durch Trigger oder Selbstsabotage)

Du bekommst eine einfache, kraftvolle Übung, die dir zeigt, welche Schatten dich gerade unbewusst führen – und wo deine ungenutzte Stärke liegt.

Diese Folge ist für dich, wenn du keine Lust mehr auf innere Konflikte hast, sondern echtes Leadership leben willst – von innen heraus.

📖 Zum Weiterlesen: Selbstwert stärken

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Was passiert nach dem Fasten – körperlich, mental und emotional?

Wenn du dich für Selbstcoaching, ganzheitliche Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung, Fasten, Achtsamkeit und nachhaltige Transformation interessierst – ist diese Folge für dich.

📖 Zum Weiterlesen: Selbstwert stärken

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Fühlst du dich oft ausgelaugt und kraftlos?

📖 Zum Weiterlesen: Selbstwert stärken · Unzufrieden im Job: Was jetzt hilft

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Fühlst du dich manchmal innerlich leer, obwohl du stark, unabhängig und erfolgreich bist?

In dieser Folge erfährst du, warum dein innerer Zustand wichtiger ist als jede Business-Strategie – und wie du echte Stabilität in dir findest. Perfekt für selbstständige Frauen, Mütter, Unternehmerinnen und alle, die endlich ohne Schuldgefühle für sich selbst einstehen wollen.

Mit praktischen Tipps für den Alltag, echten Geschichten meiner Klientinnen und ehrlichen Aha-Momenten. Schluss mit Druck – Zeit für innere Freiheit.

📖 Zum Weiterlesen: Selbstwert stärken

🎧 Diese Folge auf meiner Website: www.bork-coaching.de/podcast/folge-11-innere-staerke-statt-strategie/

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