Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe

Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe

By NALU | Lisa FilipeHealth & FitnessSexuality
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Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe episodes

  • Zyklus natürlich regulieren Daran scheitert es oft.

    In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum so viele Frauen trotz gesunder Ernährung, Supplements und Achtsamkeitsroutinen ihre Periode oder ihren Zyklus nicht dauerhaft regulieren können – und welcher entscheidende Faktor dabei oft übersehen wird. Sie zeigt dir, wie du Klarheit über deine individuellen Störfaktoren gewinnst, was dein Körper dir wirklich mit einer ausbleibenden oder unregelmäßigen Periode sagen möchte und wie du auf natürliche Weise zu einem regelmäßigen, fruchtbaren Zyklus zurückfinden kannst.

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    13 min
  • Transformationsgeschichte von Chantal

    In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie Chantal ihren unregelmäßigen Zyklus, starke Blutungen und PMS-Beschwerden mit der Unterstützung des NALU-Coachings Schritt für Schritt in Balance bringen konnte. Chantal teilt offen ihre persönliche Geschichte, wie sie gelernt hat, auf ihren Körper zu hören, ihre Bedürfnisse ernst zu nehmen und wieder Vertrauen in ihren Zyklus zu entwickeln. Ein inspirierendes Gespräch über Heilung, Selbstfürsorge und die Kraft, das eigene Leben in die Hand zu nehmen.


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    23 min
  • Wie ich meinen Zyklus auf natürliche Weise zurückgewonnen habe

    In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie sie es geschafft hat, ihren Zyklus auf ganz natürliche Weise zu regulieren – ohne künstliche Hormone oder medizinische Eingriffe. Sie teilt ihre persönliche Geschichte vom Absetzen der Pille, über Diagnosen und Rückschläge, bis hin zu einem gesunden, regelmäßigen Zyklus und zwei natürlichen Schwangerschaften. Dabei zeigt sie, welche Rolle Ernährung, Lebensstil und Verbindung mit der eigenen Weiblichkeit spielen – und wie jede Frau lernen kann, ihren Körper wieder zu verstehen und ihm zu vertrauen.



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    24 min
  • Periode bleibt aus So findest du die wahren Ursachen

    In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, welche Ursachen hinter einer ausbleibenden Periode stecken können und warum es wichtig ist, tiefer zu schauen als nur auf Hormonwerte oder eine schnelle Pillenlösung. Sie zeigt dir, wie Ernährung, Lebensstil, Stress und innere Blockaden dein Hormonsystem beeinflussen – und wie du auf ganzheitliche Weise deine Periode zurückgewinnen und langfristig einen gesunden, natürlichen Zyklus aufbauen kannst.

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    22 min
  • Warum hartes Durchbeissen deine Zyklusstörungen nicht löst

    In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, warum reines „Durchbeissen“ und mehr Kontrolle oft nicht zum gewünschten Zustand eines regelmässigen, beschwerdefreien Zyklus führt – und weshalb Vertrauen, Entspannung und eine tiefe Verbindung zu dir selbst entscheidend sind, um deine Periode natürlich zu regulieren. Sie zeigt dir, wie du deinem Körper die Sicherheit geben kannst, die er für einen regelmäßssigen, fruchtbaren Zyklus braucht.



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    15 min
  • Transformationsgeschichte von Denise

    In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie Denise es nach vielen Jahren ohne Zyklus geschafft hat, ihre Periode auf natürliche Weise zurückzubekommen und endlich wieder regelmäßig zu menstruieren. Sie teilt offen, welche entscheidenden Veränderungen ihr geholfen haben, wie sie mehr Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude in ihr Leben gebracht hat – und welche Tipps auch dir helfen können, deinen Zyklus wieder in Balance zu bringen.

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    15 min
  • Transformationsgeschichte von Sabrina

    In diesem Video erzählt NALU-Kundin Sabrina in einem Gespräch mit Lisa, wie sie es nach 18 Jahren geschafft hat, endlich eine gesunde, natürliche Periode zu erhalten - ganz ohne Pille oder andere Medikamente. Du erfährst, welche Veränderungen sie in ihrem Alltag dafür gemacht hat, welche Erkenntnisse für sie entscheidend waren und was sie anderen Frauen mit ausbleibender Periode empfiehlt, um das Ganze gezielt an der Wurzel anzugehen und einen fruchtbaren, regelmässigen Zyklus zu erhalten.


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    16 min
  • Interview mit Rebecca

    In diesem Video erklärt NALU-Kundin Rebecca in einem Gespräch mit Lisa, wie es es geschafft hat, ihre Schmierblutungen zu überwinden und ihren Zyklus erfolgreich zu regulieren - ganz ohne Medikamente. Du erfährst, welche Veränderungen in ihrem Alltag sie dafür gemacht hat, welche Erkenntnisse für sie entscheidend waren und was sie anderen Frauen mit Progesteronmangel oder Zyklusstörungen empfehlen würde, um das Ganze gezielt an der Wurzel anzugehen.

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    23 min
  • Interview mit Andrea

    Unsere Kundin Andrea erzählt in ihren eigenen Worten, wie sie es geschafft hat, ihren Zyklus trotz PCOS auf natürliche Weise zu regulieren. Erfahre, was ihre konkreten Schritte waren, welche Erkenntnisse entscheidend waren und welche nachhaltigen Veränderungen sie dadurch erleben durfte. Wenn du wissen willst, wie auch du deinen Zyklus regulieren und dich wieder rundum wohlfühlen kannst, dann schau unbedingt rein!


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    10 min
  • Interview mit Sabrina

    In diesem aufschlussreichen Video erklärt Lisa, wie ihre ehemalige Kundin Sabrina nach über einem Jahrzehnt ohne natürliche Periode innerhalb weniger Monate ihren Zyklus zurückgewinnen konnte – ganz ohne Medikamente. Sabrina teilt offen, welche Veränderungen für sie den Durchbruch gebracht haben, wie sich ihr Alltag und ihr Körpergefühl dadurch gewandelt haben und welche Tipps sie anderen Frauen mit auf den Weg gibt, die ebenfalls ihre Periode und ihr hormonelles Gleichgewicht zurückerlangen wollen.

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    16 min

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Dein Weg zum regelmässigen Zyklus mit Lisa Filipe" ist der Podcast für Frauen, die ihre Menstruationsgesundheit nachhaltig verbessern möchten. Lisa Filipe, Mitgründerin von NALU und Expertin für Frauengesundheit, zeigt dir, wie du durch eine ganzheitliche Herangehensweise deinen Zyklus regulieren und hormonelle Balance erreichen kannst. Erfahre in spannenden Episoden, welche Strategien und Methoden wirklich funktionieren. Lerne, wie du durch die richtige Ernährung, einen ausgewogenen Lebensstil und mit dem richtigen Mindset nachhaltige Veränderungen erzielen kannst. Wenn du bereit bist, tiefgreifende Veränderungen vorzunehmen und deinen Weg zu einer regelmässigen Periode zu finden, ist dieser Podcast genau das Richtige für dich.