In dieser Folge sind Mareike und Charlotte getriggert bis unter die Kopfhaut – und zwar voneinander. Zum Glück ist das schon eine Weile her und die beiden Freundinnen sprechen im Rückblick offen darüber, wie schnell alte Muster anspringen, wenn’s emotional wird. Es geht um Missverständnisse, kindliches Verhalten und den Moment, in dem man merkt: Verdammt, das hat gar nichts mit dem anderen zu tun – sondern mit mir selbst.

Eine ehrliche, berührende und gleichzeitig befreiende Folge über Trigger, Trotz und Tränen – und darüber, wie Nähe, Humor und Bewusstsein selbst die heftigsten Spannungen in echte Verbindung verwandeln können.

Hat dich schon mal jemand so richtig getriggert? Dann hör' unbedingt rein!

Hast du schon Socken und Tasse zum Podcast? – Findest du hier: Deine unerhörte Story | Spreadshop

Über die Hosts:

Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel) und begleitet dich vom Erkennen ins Umsetzen.
Kein Drama. Nur Wandel. – Coaching für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen.

Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram @mareikethiele.de

Charlotte Lammers ist systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personalexpertin. Sie begleitet Menschen in Zeiten des Übergangs, wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch unklar ist.

Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram @charlottesoyeah

…ist die kühne These eines Freundes, die Mareike Thiele und Charlotte Lammers schnell als unerhörte Story entlarven.

In dieser Folge sprechen die Freundinnen über Neuanfänge, Widerstände und die Kunst, sein Leben auch in Runde 2, 3 oder 17 noch mal „auf links“ zu drehen.

Natürlich ist dies keine Empfehlung morgen einfach zu kündigen und ins Feenland auszuwandern – aber eine liebevolle Erinnerung daran, dass es nie zu spät ist, alte Muster zu hinterfragen, Ängste zu überwinden und sich immer wieder neu zu erfinden – egal in welchem Alter.

🚂 Stehst du gerade am Bahnhof des Lebens? Dann hör rein und lass dich inspirieren.

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Über die Hosts:

Mareike Thielearbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel) und begleitet dich vom Erkennen ins Umsetzen.
Kein Drama. Nur Wandel. – Coaching für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen.

Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram @mareikethiele.de

Charlotte Lammers ist systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personalexpertin. Sie begleitet Menschen in Zeiten des Übergangs, wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch unklar ist.

Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram @charlottesoyeah

🎙️ Leon – haben Männer unerhörte Storys?

In dieser Folge von „Deine unerhörte Story“ sprechen Mareike und Charlotte mit Leon – Coach, Trainer und Experte für innere Arbeit – über ein Thema, das oft im Verborgenen bleibt: die unerhörten Storys von Männern.

Leon teilt offen seine Erfahrungen als Mann und Coach – über gesellschaftliche Erwartungen, über Freundschaften zwischen Männern und darüber, wie schwer es manchmal fällt, Gefühle zu zeigen. Gemeinsam tauchen die selbsternannten „Gefühlsfreaks“ ein in die Welt der Emotionen, in Tabus und in die Frage, warum Verletzlichkeit für Männer oft so bedrohlich wirkt.

Eine ehrliche, berührende und kraftvolle Folge über echte Verbindung, emotionale Tiefe und den Mut, sich zu zeigen – gerade als Mann. 💬

Hör am besten gleich rein!

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Über den Gast:

Leon Krack liebt guten Kaffee, lange Fahrradtouren und pflegt eine nerdige Vorliebe für technische Gadgets – doch seine wahre Leidenschaft gilt der inneren Welt des Menschen. Als systemischer Coach, Aufstellungsleiter und Ausbilder begleitet er Menschen auf ihrem Weg der tiefen Transformation. Mit feinem Gespür, Ruhe und einer Prise Humor schafft Leon Räume, in denen Veränderungen geschehen – echt, greifbar und nachhaltig. Mehr zu Leon unter leonkrack.com oder auf Instagram [@leon.krack] (https://www.instagram.com/leon.krack/?hl=de)

Über die Hosts:

Mareike Thiele Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel) und begleitet dich vom Erkennen ins Umsetzen.
Kein Drama. Nur Wandel. – Coaching für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen.

Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram [@mareikethiele.de](https://www.instagram.com/mareikethiele.de/)

Charlotte Lammers ist systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personalexpertin. Sie begleitet Menschen in Zeiten des Übergangs, wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch unklar ist.

Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram [@charlottesoyeah](https://www.instagram.com/charlottesoyeah/)

In dieser Podcast-Episode sprechen Mareike Thiele und Charlotte Lammers über „unerhörte Storys“ – innere Erzählungen, die Entscheidungen blockieren und persönliche Entwicklung verhindern können. Anhand eines Beispiels aus dem Alltag von Mareike, bei dem es um das Für und Wider einer Investition geht, reflektieren sie, wie widersprüchliche innere Stimmen zu Stillstand führen und wie wichtig es ist, Eigenverantwortung zu übernehmen. Sie betonen, dass Wachstum oft mit unbequemen Entscheidungen verbunden ist und dass es Mut braucht, alte Muster zu durchbrechen.

Hör am besten gleich rein!

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Über die Hosts:

Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel) und begleitet dich vom Erkennen ins Umsetzen.
Kein Drama. Nur Wandel. – Coaching für Menschen, die ihren eigenen Weg gehen wollen.

Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram [@mareikethiele.de](https://www.instagram.com/mareikethiele.de/)

Charlotte Lammers  ist systemische Coach, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Personalexpertin. Sie begleitet Menschen in Zeiten des Übergangs, wenn das Alte nicht mehr passt und das Neue noch unklar ist.

Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram [@charlottesoyeah](https://www.instagram.com/charlottesoyeah/)

Hast du in dir den Ruf, dich auf den Weg zu machen? Wir stehen dir auch in deinem persönlichen Prozess als Coaches zur Verfügung!

Charlotte hat ihrem Kontrollbedürfnis einen 10 Punkteplan vorgelegt, den Mareike improvisiert - diesmal gibt es eine Liste, die in der Folge besprochen wird.

Anhand von zehn Punkten beschreiben die Freundinnen, wie persönliche Entwicklung für einen selbst und andere aussehen kann, was die Hürden sind und warum Rückfälle kein Stillstand, sondern ein Moment der Rückverbindung sind und wie man als Außenstehender Verständnis aufbringen kann.

Welche Punkte kommen dir bekannt vor?

Außerdem erfährst du von Mareike, warum es eine bescheidene Idee ist, für die gute Laune im ganzen Büro zu sorgen, und Charlotte erklärt, warum sie sich nicht mehr regelmäßig einen hinter die Binde kippt.

Hör am besten gleich rein!

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Über die Hosts:

Charlotte Lammers ist systemische Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mit ihrem Hintergrund in Soziologie und Human Resource Management hilft sie Menschen dabei, innere Blockaden zu lösen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfüllteres Leben zu führen – sowohl beruflich als auch privat.

Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram [@charlottesoyeah](https://www.instagram.com/charlottesoyeah/)

Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel). Ein Teil ihrer Tätigkeit umfasst die Tierkommunikation – die Verbindung zwischen Mensch und Tier. Die frühere Physiotherapeutin im Gesundheitsmanagement begleitet heute Menschen auf dem Weg zu innerer Klarheit. Ihr Angebot umfasst 1:1 Angebote, Workshops und Kursformate.

Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram [@mareikethiele.de](https://www.instagram.com/mareikethiele.de/)

Hast du auch Lust, dich auf den Weg zu machen? Wir stehen dir auch in deinem persönlichen Prozess als Coaches zur Verfügung!

In unserer zweiten Folge aus der Reihe „Prozesstalk“ spricht Host Charlotte mit Vera über ihren Weg.

„Ich bin damals wie ein Zombie durch mein Leben gelaufen und habe es selbst nicht bemerkt“, erklärt Vera. Sie beschreibt, wie sie mit Unterstützung von Coaching ihren inneren Prozess in Gang gesetzt hat. Durch Bewusstsein, Fühlen und Verstehen wagte sie es, den Funktionsmodus zu verlassen, ihren Gefühlsfächer zu öffnen und sich so anzunehmen, wie sie ist.

„Ich bin heute nicht komplett geheilt, aber ich bin bewusster und habe Spaß an meiner Authentizität.“ Eine sehr ehrliche und berührende Folge, die Mut macht sich selbst zu begegnen. Viel Freude beim Hören!

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Hast du auch Lust, dich auf den Weg zu machen? Wir stehen dir auch in deinem persönlichen Prozess als Coaches zur Verfügung!

Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel). Ein Teil ihrer Tätigkeit umfasst die Tierkommunikation – die Verbindung zwischen Mensch und Tier. Die frühere Physiotherapeutin im Gesundheitsmanagement begleitet heute Menschen auf dem Weg zu innerer Klarheit. Ihr Angebot umfasst Einzelsessions, Workshops und Kursformate.

Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram [@mareikethiele.de](https://www.instagram.com/mareikethiele.de/)

Charlotte Lammers ist systemische Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mit ihrem Hintergrund in Soziologie und Human Resource Management hilft sie Menschen dabei, innere Blockaden zu lösen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfüllteres Leben zu führen – sowohl beruflich als auch privat.

Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram [@charlottesoyeah](https://www.instagram.com/charlottesoyeah/)

Diesmal sprechen Mareike und Charlotte über das Thema Schuld. Zuvor stellen sie fest, dass sich das Leben gerade wie in einem fortgeschrittenen Level von Tetris anfühlt. Charlotte gesteht, wie sie im Versuch das Weihnachtsfest zu retten, zu einem unbarmherzigen Mörder wurde und rechnet Schuld im Quadrat. Mareike erklärt, warum Schuld immer eine Copingstrategie ist und als Blitzableiter von den eigentlichen Themen ablenkt.

Was du tun kannst, wenn dich die kalte Hand der Schuld in den düsteren Keller von Super Mario zieht und wie man Fleischfressende Pflanzen pflegt, das erfährst du in dieser Folge. Viele Freude beim Hören!

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Über die Hosts:

Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel). Ein Teil ihrer Tätigkeit umfasst die Tierkommunikation – die Verbindung zwischen Mensch und Tier. Die frühere Physiotherapeutin im Gesundheitsmanagement begleitet heute Menschen auf dem Weg zu innerer Klarheit. Ihr Angebot umfasst Einzelsessions, Workshops und Kursformate.

Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram [@mareikethiele.de](https://www.instagram.com/mareikethiele.de/)

Charlotte Lammers ist systemische Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mit ihrem Hintergrund in Soziologie und Human Resource Management hilft sie Menschen dabei, innere Blockaden zu lösen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfüllteres Leben zu führen – sowohl beruflich als auch privat.

Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram [@charlottesoyeah](https://www.instagram.com/charlottesoyeah/)

Hast du auch Lust, dich auf den Weg zu machen? Wir stehen dir auch in deinem persönlichen Prozess als Coaches zur Verfügung!

In unserem neuen Interviewformat "Prozesstalk" spricht Host Mareike mit Nora Sonntag – einer vielseitigen Frau, die zwischen IT-Projekten, Tierkommunikation und Coaching ihren ganz persönlichen Weg gefunden hat.

Nora erzählt, wie sie beruflich als Diplom-Kauffrau in der Welt von Prozessen und IT zuhause ist, gleichzeitig aber auch ihrer Intuition folgte und sich zur Tierkommunikatorin ausbilden ließ. Dabei spielten Coaching und Spiritualität eine zentrale Rolle: Ursprünglich zur Selbstreflexion begonnen, begleitet sie nun auch andere auf ihrem Weg.

Das Gespräch gibt spannende Einblicke in Noras Transformation – von einer sehr rational geprägten Sicht, hin zu einer tieferen, achtsameren Verbindung mit sich selbst, Tieren und anderen Menschen. Ihre Geschichte zeigt, wie sich verschiedene Lebenswelten nicht ausschließen, sondern bereichern können.

Viel Freude beim Hören!

Wenn du mehr über Nora und ihr Angebot erfahren möchtest, findest du sie [@sonntag_nora](https://www.instagram.com/sonntag_nora?igsh=bDhvN3h6NnNtNGlr) auf Instagram.

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Hast du auch Lust, dich auf den Weg zu machen? Wir stehen dir auch in deinem persönlichen Prozess als Coaches zur Verfügung!

Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel). Ein Teil ihrer Tätigkeit umfasst die Tierkommunikation – die Verbindung zwischen Mensch und Tier. Die frühere Physiotherapeutin im Gesundheitsmanagement begleitet heute Menschen auf dem Weg zu innerer Klarheit. Ihr Angebot umfasst Einzelsessions, Workshops und Kursformate.

Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram [@mareikethiele.de](https://www.instagram.com/mareikethiele.de/)

Charlotte Lammers ist systemische Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mit ihrem Hintergrund in Soziologie und Human Resource Management hilft sie Menschen dabei, innere Blockaden zu lösen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfüllteres Leben zu führen – sowohl beruflich als auch privat.

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Im ersten Teil dieser Folge berichten Mareike und Charlotte, wie sie in den letzten Wochen auf der Trauerwelle gesurft sind. Sie erzählen, warum weglaufen nichts bringt und halten fest, dass Fühlen das Schlimmste ist, was am Ende passieren kann.

Im Anschluss stellen die beiden “Prozesstalk” vor. Neben den gewohnten unerhörten Storys, gibt es ab jetzt neue Folgen, in denen Gäste über ihren eigenen Entwicklungsprozess sprechen. Sie erzählen von ihrem persönlichen Weg, wie sie Coaching dabei unterstützt hat und was sich in ihrem Leben dadurch verändert hat.

Ein Blumenstrauß an Emotionen- oder wie Charlotte sagt: inspirierender deep shit. Fühlen ist halt nichts für Weicheier.

Hast du auch Lust, dich auf den Weg zu machen? Wir stehen dir auch in deinem persönlichen Prozess als Coaches zur Verfügung!

Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel). Ein Teil ihrer Tätigkeit umfasst die Tierkommunikation – die Verbindung zwischen Mensch und Tier. Die frühere Physiotherapeutin im Gesundheitsmanagement begleitet heute Menschen auf dem Weg zu innerer Klarheit. Ihr Angebot umfasst Einzelsessions, Workshops und Kursformate.

Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram [@mareikethiele.de](https://www.instagram.com/mareikethiele.de/)

Charlotte Lammers ist systemische Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mit ihrem Hintergrund in Soziologie und Human Resource Management hilft sie Menschen dabei, innere Blockaden zu lösen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfüllteres Leben zu führen – sowohl beruflich als auch privat.

Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram [@charlottesoyeah](https://www.instagram.com/charlottesoyeah/)

An alle Kontrollettis unter Euch: In dieser Folge geht es um das Thema Kontrolle. Die beiden Coaches sprechen über People Pleasing, Manipulation und dass man beim Versuch die Gedanken anderer Menschen zu kontrollieren, bereits die Kontrolle verloren hat.

Mareike berichtet, wie sie im Winter tagelang damit beschäftigt war, ihre Pferde vor Unfällen zu schützen, während Charlotte gesteht, warum sie ihren Kindern am liebsten nur püriertes Essen auftischen würde. Wo der Kontrollwunsch herkommt und warum Gelassenheit im ersten Schritt selten zur Besserung führt, erfährst du in dieser Folge. Viel Spaß beim Hören!

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Über die Hosts:

Charlotte Lammers ist systemische Coach und Heilpraktikerin für Psychotherapie. Mit ihrem Hintergrund in Soziologie und Human Resource Management hilft sie Menschen dabei, innere Blockaden zu lösen, ihr volles Potenzial zu entfalten und ein erfüllteres Leben zu führen – sowohl beruflich als auch privat.

Mehr zu Charlotte unter: www.charlottelammers.de oder auf Instagram [@charlottesoyeah](https://www.instagram.com/charlottesoyeah/)

Mareike Thiele arbeitet hauptberuflich als Coach (systemisch, integral, traumasensibel). Ein Teil ihrer Tätigkeit umfasst die Tierkommunikation – die Verbindung zwischen Mensch und Tier. Die frühere Physiotherapeutin im Gesundheitsmanagement begleitet heute Menschen auf dem Weg zu innerer Klarheit. Ihr Angebot umfasst Einzelsessions, Workshops und Kursformate.

Mehr zu Mareike unter: www.mareikethiele.de oder auf Instagram [@mareikethiele.de](https://www.instagram.com/mareikethiele.de/)