del mess al ness con GIGI

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By GIGIHealth & FitnessMental Health
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del mess al ness con GIGI episodes

  • energía femenina y masculina

    Es normal sentirnos identificados por una energía más que la otra, sin embargo irnos mucho hacia un lado mas que al otro puede tener consecuencias en nuestra vida. En este episodio exploramos la importancia de encontrar un balance entre la energía femenina y la energía masculina; y de las diferentes manera que podemos volver a conectar con aquella que hemos dejado un poco de lado.

    20 min
  • we are back

    En este episodio les hago un update de mi vida estos últimos meses y de los aprendizajes que he recogido de ellos. No siempre los momentos de transición son cómodos pero si te permiten entrar al nuevo capitulo con mayor fluidez y tranquilidad. It´s so good to be back!

    14 min
  • el mapa no es el camino c/ManuDePombo
    Una conversación que nos lleva a aceptar el presente tal y como es, lo que esté pasando y como se esté viendo tu vida, está bien, tu camino es tuyo. Con Manu compartimos nuestros distintos recorridos y descubrimientos del auto-descubrimiento, el crecimiento personal y su interacción con una vida real y caótica.
    26 min
  • protege tu energía
    Aprender a reconocer, cultivar y proteger nuestra energía es una de las vías más lindas y necesarias dentro de nuestro recorrido de amor propio. En este episodio hablamos de cómo hacerlo y darnos espacios para respetar esa energía nuestra en cualquier frecuencia donde se encuentre.
    17 min
  • propósito
    Solemos sentirnos con la necesidad de buscar nuestro gran propósito de vida. Ese que explique el por qué estamos aquí y que valide nuestra existencia. La buscamos en nuestros trabajos y aveces ahí la encontramos, pero otras veces nos sentimos insuficientes laboralmente porque no sentimos que eso a lo que nos dedicamos tiene esa pasión que debería tener nuestro propósito. En este episodio hablamos de esto y más… te doy algunas cosas que he aprendido acerca del tema y unas preguntas que pueden ayudarte a acercarte a tu propósito.
    14 min
  • rituales
    En este episodio les cuento acerca de mi experiencia en un retiro de yoga en la India y lo mucho que aprendí de esta cultura que considera sagrada la vida y la conmemora a través de cada una de sus acciones. Te comparto cómo puedes hacer de tu vida una especial y honrarla para vivir en presencia.
    16 min
  • suelta, salta y respira
    Qué estamos esperando para hacer todos esos pendientes que seguimos posponiendo por miedo al abismo? Eso que nuestra intuición nos dice que vayamos por ahí pero que no hemos sabido escuchar con claridad para perderle el miedo e intentarlo. En este episodio soltamos, saltamos y respiramos juntos hacia un camino más alineado con lo que se siente bien y dejamos atrás el deber ser.
    16 min
  • los mensajes de mi ansiedad c/ Juan José Tejada
    Nos acompaña @juanjosetejada en este episodio donde compartimos una conversación acerca de los aprendizajes y mensajes que nos ha dado la ansiedad a lo largo de nuestra vida y cómo aprender a escucharla nos ha permitido navegarla de una manera más eficiente.
    23 min
  • mi mañana, mi momento
    De los cambios que han representado un mayor impacto en mi vida ha sido tener una rutina de la mañana sagrada para mi, llena de prácticas que me permitan direccionar el foco del resto de mi día. Te cuento cómo pase de ser una persona nocturna a una madrugadora innata y cómo esto me amplificó la vida en muchos aspectos.
    13 min
  • a todos mis amores c/ Gabriel Tatar
    Qué es el amor? De qué se compone? Y por qué nos da propósito a los seres humanos. En esta conversación con Gabriel Tatar abarcamos preguntas como las anteriores y profundizamos en las fases de un amor romántico y cómo los diferentes tipos de amor y desamor nos llevan a nosotros mismos… al amor propio. Pueden ir a seguir a Gabriel en IG como @gabstatar y les hicimos una playlist para manifestar el amor en sus vidas: https://open.spotify.com/playlist/09SG6vJxljx4dl9F65m1I8?si=JgyFcrw5QXmpb3CFz0CPIQ&pi=u--r3OnaEGQLqT
    26 min

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