Al principio de este episodio te dejo un pro tip para empezar enero con una energía conectada a tus acciones alineadas. Hablamos de la importancia de ser conscientes de que si tenemos el poder de decisión sobre lo que hacemos de nuestra vida y cómo utilizar esa herramienta a nuestro favor para modificar nuestras creencias a unas que eleven nuestra autenticidad y confianza propia.

Este episodio está inspirado en el trabajo de la investigadora Brené Brown quién compartió los grandes dones que tiene la vulnerabilidad en nuestra habilidad de sentir conexión, amor y propósito. Su Ted Talk “The Power of Vulnerability” y especial de Netflix “The Call to Courage” revolucionaron nuestra manera de ver esta emoción como una debilidad y abrazarla como uno de nuestros mejores atributos.

En este episodio nos acompaña Daniela Cepeda, psicóloga, coach ejecutiva y de vida. Quien comparte sus insights en psicología positiva, intencionalidad y presencia, crear un camino auténtico, poner límites y el trabajo de un coach. Pueden seguir el trabajo de Dani en su IG @wellbeing_code ✨

Hoy te comparto mi historia con la depresión y mi camino de salida de ella. Lo que me dieron las herramientas que encontré en el camino y los regalos de mis batallas que me sirven de escudo para las próximas adversidades que se me presenten.

Repasaremos la importancia de quitarnos del medio del camino a nuestros sueños a través de convertirnos en nuestros mejores amigos, quienes más apuestan por nosotros y se ponen de nuestro lado para conseguir lo que sea que nos propongamos. En este episodio te doy 3 pasos para crear esta amistad contigo mismo y empezar el año sin barreras en el medio.

Cómo empezar el año si ni se de donde partir? En este episodio hablamos de los distintos rituales que nos ayudarán a tener una visión clara del año viejo para poder diseñar nuestros próximos pasos hacia nuestras metas! Enjoy

En este capítulo hablamos de la importancia de tomar decisión sobre el cómo queremos vivir nuestra vida y cómo llevarla a épocas tan llenas de sentimientos abrumadores como lo es la navidad.

En este episodio vamos a explorar el concepto de la manifestación y cómo podemos cambiar su significado para usarlo en nuestro día a día y ser partícipes de la creación de nuestra realidad.

En este episodio solo vamos a empezar… quitarnos la curita de hacer aquello que por miedo no hemos hecho y construir confianza propia cumpliendo las promesas que alguna vez nos hicimos a nosotras mismas. Empezaremos con un espacio lleno de oportunidades para que se convierta en una herramienta más que genera bienestar y aporte.